"Effekt der Technik der emotionalen Freiheit" ((EFT))

Emotional Freedom Technique (EFT) ist eine einfach anzuwendende Therapie, eine der Arten von Energiepsychotherapie. EFT gibt effektive und erfolgreiche Ergebnisse bei klinischen Problemen.

Das persönliche Energieniveau und Gleichgewicht sind sehr wichtig, wie Gary Craig, der Erfinder der Technik, feststellte: „Die Ursache aller negativen Emotionen liegt in der Störung des Energiesystems des Körpers.“ Denn jede Störung oder Blockade des Energieflusses bringt körperliche und psychische Störungen mit sich. Aus diesem Grund sollte zunächst die negative Emotion, die die negative Situation verursacht, beseitigt werden. Wenn der Energiefluss in den Meridianen ausgeglichen ist, verschwindet auch die emotionale Intensität oder negative/negative Emotion. So beginnt sich die Person gut zu fühlen.

In energiepsychologischen Anwendungen ist, während sich das Individuum in einem entspannten und entspannten Zustand befindet, auch der elektrische Energiefluss im Meridiansystem angenehm und regelmäßig. Emotionale Reaktionen wie Wut, Traurigkeit, Stress, Enttäuschung schaffen plötzliche Hindernisse in diesem Fluss. Durch die Konzentration auf die emotionalen Reaktionen, die das Individuum behindern, regulieren die Stimulationen des Meridiansystems (oft durch Berührung) den Energiefluss und sorgen für Entspannung des Individuums. Die Tatsache, dass der Fluss im Meridiansystem nicht unterbrochen wird, sorgt für Entlastung in den Bereichen Geist, Körper und Emotionen des Einzelnen.

EFT wirkt auf der kognitiven und energetischen Ebene. Während sichergestellt wird, dass die Person sich eines störenden Symptoms oder einer Störung bewusst ist, werden ausgewählte Akupunkturpunkte gleichzeitig berührt, wodurch ein kognitiver Übergang und eine energetische Freisetzung geschaffen werden. EFT wird sicher zur Stressbewältigung angewendet.

Es kann sicher bei Personen jeden Alters angewendet werden, einschließlich älteren Menschen, Schwangeren und Kindern. EFT wurde in 51 Studien angewendet, von denen 18 randomisiert kontrolliert waren und positive Ergebnisse mit klinischen Messungen erzielt wurden.

Mit EFT lässt sich der Energiefluss sicher und bewusst regulieren und trägt so zum „besseren“ Gefühl des Einzelnen bei. Positive Ergebnisse in vergangenen Anwendungen zeigen die Zuverlässigkeit der Methode. Da das Anwendungsverfahren einfach ist, die Anwendungsgebiete vielseitig sind und es keine Nebenwirkungen zeigt, wird empfohlen, EFT in verschiedenen klinischen Bereichen zu verbreiten und evidenzbasierte Studien zu verstärken.