"Účinek techniky emoční svobody" ((EFT))

Technika emoční svobody (EFT) je snadno aplikovatelná terapie, jeden z typů energetické psychoterapie. EFT poskytuje efektivní a úspěšné výsledky u klinických problémů.

Osobní energetická úroveň a rovnováha jsou velmi důležité, jak prohlásil Gary Craig, vynálezce této techniky: "Příčina všech negativních emocí je způsobena poruchou energetického systému těla." Protože jakékoli narušení nebo zablokování toku energie s sebou přináší fyzické i psychické poruchy. Z tohoto důvodu by měla být především odstraněna negativní emoce, která způsobuje negativní situaci. Když se tok energie v meridiánech vyrovná, zmizí i emoční intenzita nebo negativní/negativní emoce. Člověk se tak začíná cítit dobře.

V aplikacích energetické psychologie, zatímco je jedinec v uvolněném a uvolněném stavu, je tok elektrické energie v systému meridiánů také pohodlný a pravidelný. Emocionální reakce jako hněv, smutek, stres, zklamání vytvářejí v tomto toku náhlé překážky. Zaměřením na emocionální reakce, které jedinci brání, stimulace na meridiánovém systému (často dotykem) regulují tok energie a umožňují jedinci relaxovat. Skutečnost, že proudění v systému meridiánů není přerušeno, poskytuje úlevu v oblasti mysli, těla a emocí jednotlivce.

EFT funguje na kognitivní a energetické úrovni. Zatímco je zajištěno, že je jedinec při vědomí a vědom si rušivého symptomu nebo poruchy, současně se dotýká vybraných akupunkturních bodů, čímž dochází k kognitivnímu přechodu a energetickému uvolnění. EFT se používá bezpečně pro zvládání stresu.

Lze jej bezpečně aplikovat u jedinců všech věkových kategorií, včetně starších lidí, těhotných a dětí. EFT byla aplikována v 51 studiích, z nichž 18 bylo randomizovaných kontrolovaných a pozitivní výsledky byly získány klinickým měřením.

Pomocí EFT lze bezpečně a vědomě regulovat tok energie, což přispívá k „lepšímu“ pocitu jednotlivce. Pozitivní výsledky v minulých aplikacích odhalují spolehlivost metody. Vzhledem k tomu, že postup aplikace je snadný, oblasti aplikace jsou všestranné a nevykazuje vedlejší účinky, doporučuje se, aby byla EFT rozšířena v různých klinických oblastech a měly by být rozšířeny studie založené na důkazech.