병적 비만에서 개인간 운동 후 저혈압 반응

순서(즉, ET+RT 또는 RT+ET)와 관계없이 각 CT 세션에는 두 개의 섹션이 있습니다. RT 및 ET는 주 2회, 8회기(4주) 동안 적용되었으며, 혈압 변화는 4회(즉, 2, 4, 6, 8회기에서 주 1회)에서만 측정되었습니다. 따라서 각 세션에 포함된 CT는 3단계; a) 캘리스데닉스 운동, b) 메인 운동(ET+RT 또는 RT+ET), c) 쿨다운 운동.

시작하기 전에 참가자들은 Brzycki의 방정식: 무게[1.0278-(0.0278*반복)]에 기초한 준최대 테스트를 사용하여 추정된 최대 근력 용량에 참여했습니다. 성별, 인구 연령 또는 수행되는 운동 양식에 따라 변경되지 않습니다(Mayhew et al., 2004). 이 절차 후에 다음으로 구성된 4개의 친숙화 세션이 적용되었습니다. 세션 1: '모든 측정에 대한 지식', '운동 기계 조작에 대한 지식', '운동 프로그램 중 지침', 세션 2: '사이클링 중 운동', '웨이트 및 금속 막대', 세션 3: '적용하기 각 운동의 구성(즉, ET 및 RT 체제 자체)을 알기 위해 2~3세트의 연습에서 RT의 몇 가지 연습 및 세션 4: a에 해당하는 'CT 프로그램의 50~70% 적용' 일반 세션 화합물. '체조 단계'에서 각 피험자는 지속적인 걷기, 관절 이동성 및 유연성 운동으로 10분 워밍업을 개발했습니다. 세션의 '주요 부분'에서 CT 순서 그룹(ET+RT 또는 RT+ET)과 독립적으로 ET 섹션은 자기 저항 정적 자전거(OxfordTM Fitness, 모델 BE-2701, 칠레)를 사용하여 연속 사이클링으로 구성되었습니다. ) 20분 동안. ET 운동의 강도는 이전에 사용된 수정된 Borg 척도(Gillen et al., 2013)를 통해 조절되었으며(Gillen et al., 2013) 참가자는 5~7점 수준(즉, 중간 강도)에서 운동했습니다. , 원래의 6~20점 척도(Borg, 1998)를 고려하여 이 강도 제한을 초과하지 않도록 정기적으로 통제되는 피험자입니다. 한편, RT 섹션에는 (1) 팔뚝, (2) 무릎 굴근 및 신근, (3) 몸통, (4) 가슴, ) 어깨 엘리베이터, (6) 수평 어깨 굴근, (7) 신근, 마지막으로 (8) 발바닥 굴근. 이 운동은 60초 동안 가능한 한 지속적인 구심성/편심성 수의적 수축으로 한 세트로 수행한 후 60~90초 동안 수동적 회복을 했으며 각 참가자는 다른 운동으로 변경했습니다. RT 섹션은 지속 시간이 25분이었습니다.