Respuesta interindividual a la hipotensión posejercicio en la obesidad mórbida

Independientemente del orden (es decir, ET+RT o RT+ET), cada sesión de CT tenía dos secciones; RT y ET, que se aplicaron dos días por semana, durante 8 sesiones (4 semanas), y donde los cambios de presión arterial se midieron solo en cuatro oportunidades (es decir, una vez por semana en las sesiones 2, 4, 6 y 8). Así, el CT incluía en cada sesión 3 etapas; a) ejercicios de calistenia, b) ejercicio principal (ET+RT o RT+ET), y c) ejercicios de enfriamiento.

Antes de la salida, los participantes se involucraron en la capacidad de fuerza máxima estimada mediante un test submáximo basado en la ecuación de Brzycki: peso [1.0278-(0.0278*repeticiones)] que no cambia en función del sexo, la edad de la población o la modalidad de ejercicio que se realiza (Mayhew et al., 2004). Luego de este procedimiento, se aplicaron 4 sesiones de familiarización que consistieron en; sesión 1: 'conocimiento de todas las medidas', 'conocimiento de la manipulación de la máquina de ejercicios' e 'instrucciones durante el programa de ejercicios', sesión 2: 'ejercicio durante el ciclismo', 'pesas y barras de metal', sesión 3: 'aplicación unos pocos ejercicios de RT en 2 a 3 conjuntos de ejercicios, para conocer la configuración de cada ejercicio (es decir, los regímenes de ET y RT en sí), y la sesión 4: 'aplicando del 50 al 70% de su programa de TC' correspondiente a un compuesto de sesión normal. En la 'etapa de calistenia', cada sujeto desarrolló 10 minutos de calentamiento con ejercicios continuos de caminata, movilidad articular y flexibilidad. En la 'parte principal' de la sesión, e independientemente del grupo de orden de CT (ET+RT o RT+ET), la sección de ET consistió en ciclismo continuo utilizando una bicicleta estática de resistencia magnética (OxfordTM Fitness, modelo BE-2701, Chile ) durante 20 minutos. La intensidad del ejercicio ET se reguló a través de la escala de Borg modificada previamente utilizada de 1 a 10 de calificación del esfuerzo percibido (Gillen et al., 2013) y los participantes trabajaron en un nivel entre 5 y 7 puntos (es decir, intensidad moderada) , considerando la escala original de 6 a 20 puntos (Borg, 1998), siendo los sujetos regularmente controlados para no exceder esta restricción de intensidad. Por otro lado, la sección de RT incluyó de 8 a 12 ejercicios de fuerza muscular de entrenamiento en circuito con los siguientes grupos musculares diferentes: (1) antebrazo, (2) flexores y extensores de rodilla, (3) tronco, (4) pecho, (5 ) elevadores de hombros, (6) flexores horizontales de hombros, (7) extensores y finalmente (8) flexores plantares. Estos ejercicios se realizaron en una serie en una contracción voluntaria concéntrica/excéntrica continua durante 60 segundos, seguida de 60 a 90 segundos de recuperación pasiva, donde cada participante cambió a otro ejercicio. La sección de RT fue de 25 minutos de tiempo de duración.