病态肥胖的个体间运动后低血压反应

独立于顺序（即 ET+RT 或 RT+ET），每个 CT 会话有两个部分； RT 和 ET，在 8 个疗程（4 周）期间每周应用两天，并且仅在四个机会中测量血压变化（即每周一次在第 2、4、6 和 8 个疗程中）。 因此，CT 包含在每个会话 3 个阶段； a) 健美操练习，b) 主要练习（ET+RT 或 RT+ET），以及 c) 放松练习。

在开始之前，参与者参与了使用基于 Brzycki 方程的次最大测试估计的最大力量能力：重量 [1.0278-（0.0278 * 重复）] 这不会根据人口的性别、年龄或执行的锻炼方式而改变 (Mayhew et al., 2004)。 在此程序之后，应用了 4 次熟悉课程，其中包括；第 1 节：“所有测量的知识”、“锻炼机器操作的知识”和“锻炼计划中的说明”，第 2 节：“骑自行车时锻炼”、“重量和金属棒”，第 3 节：“应用2 到 3 组练习中的一些 RT 练习，了解每个练习的配置（即 ET 和 RT 制度本身），以及第 4 节：“应用 50% 到 70% 的 CT 程序”对应于正常会话化合物。 在“健美操阶段”，每个受试者进行10分钟的热身运动，包括连续步行、关节活动度和柔韧性练习。 在课程的“主要部分”中，独立于 CT 顺序组（ET+RT 或 RT+ET），ET 部分包括使用磁阻静态自行车（OxfordTM Fitness，型号 BE-2701，智利）的连续循环) 20 分钟。 ET 运动的强度通过之前使用的修改后的 Borg 量表进行调节，从 1 到 10 的感知运动等级（Gillen 等人，2013 年），参与者的工作水平在 5 到 7 分之间（即中等强度） , 考虑到原来的 6 到 20 点量表 (Borg, 1998), 被定期控制的受试者不超过这个强度限制。 另一方面，RT 部分包括 8 到 12 个循环训练的肌肉力量练习，具有以下不同的肌肉群：(1) 前臂，(2) 膝屈肌和伸肌，(3) 躯干，(4) 胸部，(5 ) 肩部电梯，(6) 水平肩屈肌，(7) 伸肌，最后 (8) 跖屈肌。 这些练习以尽可能连续的同心/离心自愿收缩为一组进行，持续 60 秒，然后进行 60 至 90 秒的被动恢复，其中每个参与者都换成另一种练习。 RT 部分的持续时间为 25 分钟。