Interindividuel postexercise hypotension respons i sygelig fedme

Uafhængigt af rækkefølgen (dvs. ET+RT eller RT+ET) havde hver CT-session to sektioner; RT og ET, som blev påført to dage om ugen i løbet af 8 sessioner (4 uger), og hvor blodtryksændringerne kun blev målt i fire muligheder (dvs. en gang om ugen i session 2, 4, 6 og 8). Således inkluderede CT'en i hver session 3 stadier; a) callisthenics-øvelser, b) hovedøvelse (ET+RT eller RT+ET) og c) cool down-øvelser.

Før start var deltagerne involveret i den maksimale styrkekapacitet estimeret ved hjælp af en submaksimal test baseret på Brzyckis ligning: vægt [1,0278-(0,0278*gentagelser)] som ikke ændrer sig baseret på køn, alder på befolkningen eller den træningsform, der udføres (Mayhew et al., 2004). Efter denne procedure blev der anvendt 4 familiariseringssessioner, der bestod i; session 1: 'kendskab til alle mål', 'kendskab til træningsmaskinemanipulation' og 'instruktioner under træningsprogrammet', session 2: 'træning under cykling', 'vægte og metalstænger', session 3: 'anvende et par øvelser af RT i 2 til 3 sæt øvelser, for at kende konfigurationen af ​​hver øvelse (dvs. selve ET og RT regimerne), og session 4: "anvendelse af 50 til 70 % af deres CT-program" svarende til en normal session compound. I den 'calisthenic stage' udviklede hvert forsøgsperson 10 minutters opvarmning med kontinuerlig gang, ledmobilitet og smidighedsøvelser. I "hoveddelen" af sessionen, og uafhængig af CT-ordregruppen (ET+RT eller RT+ET), bestod ET-sektionen af ​​kontinuerlig cykling med en statisk cykel med magnetisk modstand (OxfordTM Fitness, model BE-2701, Chile ) i 20 minutter. Intensiteten af ​​ET-øvelsen blev reguleret gennem den tidligere anvendte modificerede Borg-skala fra 1 til 10 vurdering af opfattet anstrengelse (Gillen et al., 2013), og deltagerne arbejdede på et niveau mellem 5 og 7 point (dvs. moderat intensitet) , i betragtning af den oprindelige 6 til 20 point skala (Borg, 1998), idet de er de emner, der regelmæssigt kontrolleres for ikke at overskride denne intensitetsbegrænsning. På den anden side omfattede RT-sektionen 8 til 12 muskelstyrkeøvelser til kredsløbstræning med følgende forskellige muskelgrupper: (1) underarm, (2) knæbøjere og -ekstensorer, (3) krop, (4) bryst, (5) ) skulderelevatorer, (6) vandrette skulderbøjere, (7) ekstensorer og endelig (8) plantarbøjere. Disse øvelser blev udført i ét sæt i en kontinuerlig koncentrisk/excentrisk frivillig kontraktion som muligt i 60 sekunder, efterfulgt af 60 til 90 sekunders passiv restitution, hvor hver deltager blev skiftet til en anden øvelse. RT-afsnittet var på 25 minutter.