Risposta interindividuale all'ipotensione post-esercizio nell'obesità patologica

Indipendentemente dall'ordine (cioè, ET+RT o RT+ET), ogni sessione CT aveva due sezioni; RT ed ET, che sono stati applicati due giorni alla settimana, durante 8 sessioni (4 settimane), e dove i cambiamenti della pressione sanguigna sono stati misurati solo in quattro occasioni (cioè, una volta alla settimana nelle sessioni 2, 4, 6 e 8). Pertanto, il CT includeva in ogni sessione 3 fasi; a) esercizi callistenici, b) esercizio principale (ET+RT o RT+ET), ec) esercizi di defaticamento.

Prima dell'inizio, i partecipanti sono stati coinvolti nella capacità di forza massima stimata utilizzando un test submassimale basato sull'equazione di Brzycki: peso [1.0278-(0.0278*ripetizioni)] che non cambia in base al sesso, all'età della popolazione o alla modalità di esercizio che viene svolta (Mayhew et al., 2004). Dopo questa procedura, sono state applicate 4 sessioni di familiarizzazione che consistevano in; sessione 1: "conoscenza di tutte le misurazioni", "conoscenza della manipolazione della macchina ginnica" e "istruzioni durante il programma di esercizi", sessione 2: "esercizio durante la pedalata", "pesi e barre di metallo", sessione 3: "applicazione alcuni esercizi di RT in 2 o 3 serie di esercizi, per conoscere la configurazione di ciascun esercizio (ovvero, i regimi ET e RT stessi) e la sessione 4: "applicare dal 50 al 70% del loro programma CT" corrispondente a un composto di sessione normale. Nella "fase calistenica", ogni soggetto ha sviluppato 10 minuti di riscaldamento con camminata continua, esercizi di mobilità articolare ed esercizi di flessibilità. Nella "parte principale" della sessione, e indipendentemente dal gruppo dell'ordine CT (ET+RT o RT+ET), la sezione ET consisteva in cicli continui utilizzando una bicicletta statica a resistenza magnetica (OxfordTM Fitness, modello BE-2701, Cile ) per 20 minuti. L'intensità dell'esercizio ET è stata regolata attraverso la scala Borg modificata precedentemente utilizzata da 1 a 10 valutazione dello sforzo percepito (Gillen et al., 2013) e i partecipanti hanno lavorato a un livello compreso tra 5 e 7 punti (cioè, intensità moderata) , considerando la scala originale da 6 a 20 punti (Borg, 1998), essendo i soggetti regolarmente controllati per non superare questa limitazione di intensità. D'altra parte, la sezione RT comprendeva da 8 a 12 esercizi di forza muscolare di allenamento a circuito con i seguenti diversi gruppi muscolari: (1) avambraccio, (2) flessori ed estensori del ginocchio, (3) tronco, (4) torace, (5 ) alzaspalle, (6) flessori orizzontali della spalla, (7) estensori e infine (8) flessori plantari. Questi esercizi sono stati eseguiti in una serie in una contrazione volontaria concentrica/eccentrica continua possibile per 60 secondi, seguita da 60 a 90 secondi di recupero passivo, in cui ogni partecipante è stato cambiato in un altro esercizio. La sezione RT aveva una durata di 25 minuti.