Interindividuell postexercise hypotension Response in Morbid Obesity

Oberoende av ordningen (dvs ET+RT eller RT+ET), hade varje CT-session två sektioner; RT och ET, som applicerades två dagar i veckan, under 8 sessioner (4 veckor), och där blodtrycksförändringarna endast mättes vid fyra tillfällen (dvs en gång i veckan i sessionerna 2, 4, 6 och 8). Således ingår CT i varje session 3 steg; a) kallisthenicsövningar, b) huvudövningar (ET+RT eller RT+ET), och c) nedkylningsövningar.

Innan starten var deltagarna involverade i den maximala styrkakapaciteten uppskattad med hjälp av ett submaximalt test baserat på Brzyckis ekvation: vikt [1,0278-(0,0278*repetitioner)] som inte förändras beroende på kön, ålder på befolkningen eller träningsformen som utförs (Mayhew et al., 2004). Efter denna procedur tillämpades det 4 bekantskapssessioner som bestod av; pass 1: 'kunskap om alla mått', 'kunskap om manipulation av träningsmaskiner' och 'instruktioner under träningsprogrammet', pass 2: 'träning under cykling', 'vikter och metallstänger', pass 3: 'applicera några övningar av RT i 2 till 3 uppsättningar av övningar, för att känna till konfigurationen av varje övning (d.v.s. ET- och RT-regimerna i sig), och session 4: "tillämpa 50 till 70 % av deras CT-program" som motsvarar en normal session sammansättning. I det "calisthenic stage" utvecklade varje försöksperson 10 minuters uppvärmning med kontinuerliga promenader, ledrörlighet och flexibilitetsövningar. I "huvuddelen" av sessionen, och oberoende av CT-ordergruppen (ET+RT eller RT+ET), bestod ET-sektionen av kontinuerlig cykling med hjälp av en statisk cykel med magnetiskt motstånd (OxfordTM Fitness, modell BE-2701, Chile ) i 20 minuter. Intensiteten på ET-övningen reglerades genom den tidigare använda modifierade Borg-skalan från 1 till 10 betyg för upplevd ansträngning (Gillen et al., 2013) och deltagarna arbetade på en nivå mellan 5 till 7 poäng (dvs måttlig intensitet) , med tanke på den ursprungliga 6 till 20 poängskalan (Borg, 1998), är de ämnen som regelbundet kontrolleras för att inte överskrida denna intensitetsbegränsning. Å andra sidan inkluderade RT-sektionen 8 till 12 muskelstyrkeövningar av cirkelträning med följande olika muskelgrupper: (1) underarm, (2) knäböjare och extensorer, (3) bål, (4) bröst, (5) ) axelhöjare, (6) horisontella axelböjare, (7) extensorer och slutligen (8) plantarböjare. Dessa övningar utfördes i ett set i en kontinuerlig koncentrisk/excentrisk frivillig sammandragning som möjligt under 60 sekunder, följt av 60 till 90 sekunders passiv återhämtning, där varje deltagare byttes till en annan övning. RT-sektionen var 25 minuter lång.