Interindividuell hypotensjonsrespons etter trening ved sykelig fedme

Uavhengig av rekkefølgen (dvs. ET+RT eller RT+ET), hadde hver CT-sesjon to seksjoner; RT og ET, som ble brukt to dager per uke, i løpet av 8 økter (4 uker), og hvor blodtrykksendringene kun ble målt ved fire muligheter (dvs. en gang i uken i økter 2, 4, 6 og 8). Dermed inkluderte CT i hver økt 3 stadier; a) kallisthenikkøvelser, b) hovedøvelse (ET+RT eller RT+ET), og c) nedkjølingsøvelser.

Før start var deltakerne involvert i den maksimale styrkekapasiteten beregnet ved hjelp av en submaksimal test basert på Brzyckis ligning: vekt [1,0278-(0,0278*repetisjoner)] som ikke endres basert på kjønn, alder på befolkningen eller treningsformen som utføres (Mayhew et al., 2004). Etter denne prosedyren ble det påført 4 familiariseringsøkter som besto av; økt 1: 'kunnskap om alle målinger', 'kunnskap om manipulering av treningsmaskiner' og 'instruksjoner under treningsprogrammet', økt 2: 'trening under sykling', 'vekter og metallstenger', økt 3: 'påføring noen få øvelser med RT i 2 til 3 sett med øvelser, for å kjenne konfigurasjonen av hver øvelse (dvs. selve ET- og RT-regimene), og økt 4: «å bruke 50 til 70 % av CT-programmet deres» som tilsvarer en vanlig øktsammensetning. I "calisthenic stage" utviklet hvert fag 10 minutters oppvarming med kontinuerlig gange, leddbevegelighet og smidighetsøvelser. I "hoveddelen" av økten, og uavhengig av CT-ordregruppen (ET+RT eller RT+ET), besto ET-seksjonen av kontinuerlig sykling med en statisk sykkel med magnetisk motstand (OxfordTM Fitness, modell BE-2701, Chile ) i 20 minutter. Intensiteten til ET-øvelsen ble regulert gjennom den tidligere brukte modifiserte Borg-skalaen fra 1 til 10 vurdering av opplevd anstrengelse (Gillen et al., 2013) og deltakerne jobbet på et nivå mellom 5 til 7 poeng (dvs. moderat intensitet) , tatt i betraktning den opprinnelige 6 til 20 poengskalaen (Borg, 1998), er fagene regelmessig kontrollert for ikke å overskride denne intensitetsbegrensningen. På den annen side inkluderte RT-seksjonen 8 til 12 muskelstyrkeøvelser for sirkeltrening med følgende forskjellige muskelgrupper: (1) underarm, (2) knebøyere og ekstensorer, (3) trunk, (4) bryst, (5) ) skulderløftere, (6) horisontale skulderbøyere, (7) ekstensorer og til slutt (8) plantarbøyere. Disse øvelsene ble utført i ett sett i en kontinuerlig konsentrisk/eksentrisk frivillig sammentrekning som mulig i 60 sekunder, etterfulgt av 60 til 90 sekunder med passiv restitusjon, hvor hver deltaker ble byttet til en annen øvelse. RT-seksjonen var på 25 minutter.