필라테스 운동이 초등학생의 엔진 성능과 체성분에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용

기술의 발달로 인한 장점도 있지만 단점도 있는 것은 사실입니다. 이러한 발달로 인해 개인은 보다 좌식 생활 방식을 채택하고 일상적인 신체 활동과 이동성이 점차 감소하고 있습니다. 이러한 결함은 성인만큼 어린이 인구에 영향을 미쳤습니다. 아동기의 이러한 신체 활동 부족은 아동의 성장, 발달, 기분 및 학교 성공에 부정적인 영향을 미치고 성인기에 비만의 토대를 마련함으로써 만성 질환의 위험을 증가시킵니다.

인체 건강에 대한 신체 활동의 긍정적인 영향은 다면적입니다. 신체적, 정신적, 사회적 및 인지적 웰빙은 잘 알려진 이점 중 하나입니다. 특히 어릴 때 체득한 신체 활동과 운동 습관은 아이들의 정신적, 육체적, 정서적 발달에 크게 기여합니다.

필라테스 방법이 개인의 근력과 지구력, 운동 성능 및 신체 구성에 긍정적인 영향을 미친다는 것이 많은 연구에서 보고되었습니다. 필라테스 운동법은 어린이에게 적합하고 신뢰할 수 있는 신체활동으로 어린이의 성장, 발달 및 자세발달에 긍정적인 기여를 합니다.

7-11세의 초등학생을 대상으로 할 이 연구의 목표는 규칙적인 신체 활동과 필라테스와 같은 운동이 운동 능력과 체성분 모두에 미치는 영향을 조사하는 것입니다.

우리 연구에서 우리의 가설;

H1: 필라테스 운동은 초등학생의 운동능력을 향상시킨다. H2: 필라테스 운동은 초등학생의 신체 구성에 긍정적인 영향을 미칩니다. H3: 필라테스 운동은 초등학생의 운동 능력에 영향을 미치지 않습니다. H4: 필라테스 운동은 초등학생의 신체 구성에 영향을 미치지 않습니다.

건강한 아이들과 함께하는 필라테스 스터디는 우리나라에서 흔하지 않습니다. 따라서 저희 스터디는 초등학교 저학년의 건강한 아이들을 대상으로 진행되는 최초의 장기계획(12주 36회기) 필라테스 스터디입니다.

이 외에도 평가변수를 보면 통증, 체력, 균형 등의 기준이 필라테스를 하는 경우가 많았다.

이와는 별개로 생체임피던스 신체 분석기를 이용한 운동 능력 테스트와 체성분 분석이 본 연구에서 평가될 것이며, 이러한 의미에서 이러한 매개변수를 가진 건강한 어린이를 대상으로 수행된 최초의 필라테스 연구 중 하나입니다.