Effekten af ​​pilatesøvelser på motorydelse og kropssammensætning hos folkeskolebørn

Det er en kendsgerning, at der er både ulemper og fordele ved teknologiudviklingen. Med denne udvikling indtager individer en mere stillesiddende livsstil, og den daglige fysiske aktivitet og mobilitet aftager gradvist. Disse mangler har påvirket børnepopulationen lige så meget som voksne. Denne mangel på fysisk aktivitet i barndommen påvirker barnets vækst, udvikling, humør og skolesucces negativt og øger risikoen for kroniske sygdomme i voksenalderen ved at bane vejen for fedme.

De positive effekter af fysisk aktivitet på menneskers sundhed er mangefacetterede. Fysisk, mental, social og kognitiv velvære er blandt dets velkendte fordele. Især de fysiske aktivitets- og træningsvaner opnået i barndommen bidrager i høj grad til børns mentale, fysiske og følelsesmæssige udvikling.

De positive effekter af Pilates-metoden på individers muskelstyrke og udholdenhed, motoriske præstationer og kropssammensætning er blevet rapporteret i mange undersøgelser. Pilates træningsmetode er en passende og pålidelig form for fysisk aktivitet, der kan udføres for børn, og den har positive bidrag til børns vækst, udvikling og posturelle udvikling.

Vores mål i denne undersøgelse, som vi vil lave med børn i alderen 7-11 år, er at undersøge effekten af ​​regelmæssig fysisk aktivitet og motion, såsom pilates, på både motorik og kropssammensætning.

Vores hypoteser i vores undersøgelse;

H1: Pilatesøvelser forbedrer motorikken hos folkeskolebørn. H2: Pilatesøvelser påvirker kropssammensætningen hos folkeskolebørn positivt H3: Pilatesøvelser påvirker ikke motorikken hos folkeskolebørn. H4: Pilatesøvelser påvirker ikke kropssammensætningen hos folkeskolebørn.

Pilates studier med raske børn er ikke almindelige i vores land. Derfor er vores undersøgelse den første langsigtede planlagte (12 uger 36 sessioner) pilatesundersøgelse, der skal udføres med raske børn i folkeskolealderen.

Ud over dette, når man ser på evalueringsparametrene, blev kriterier som smerte, fysisk kondition, balance ofte undersøgt med pilates.

Bortset fra disse vil motoriske evnetests og kropssammensætningsanalyse med en bioimpedans kropsanalysator blive evalueret i vores undersøgelse, og i denne forstand er det en af ​​de første pilatesundersøgelser udført med raske børn med disse parametre.