Het effect van Pilates-oefeningen op motorprestaties en lichaamssamenstelling bij basisschoolkinderen

Het is een feit dat de ontwikkeling van technologie zowel nadelen als voordelen met zich meebrengt. Met deze ontwikkeling nemen individuen een meer sedentaire levensstijl aan en nemen de dagelijkse fysieke activiteit en mobiliteit geleidelijk af. Deze tekortkomingen hebben evenveel gevolgen voor de kinderpopulatie als voor volwassenen. Dit gebrek aan lichaamsbeweging in de kindertijd heeft een negatieve invloed op de groei, ontwikkeling, stemming en schoolsucces van het kind, en verhoogt het risico op chronische ziekten op volwassen leeftijd door de weg vrij te maken voor zwaarlijvigheid.

De positieve effecten van lichaamsbeweging op de menselijke gezondheid zijn veelzijdig. Fysiek, mentaal, sociaal en cognitief welzijn is een van de bekende voordelen. Vooral de fysieke activiteit en bewegingsgewoonten die in de kindertijd zijn opgedaan, dragen in hoge mate bij aan de mentale, fysieke en emotionele ontwikkeling van kinderen.

De positieve effecten van de Pilates-methode op de spierkracht en het uithoudingsvermogen, de motorische prestaties en de lichaamssamenstelling van individuen zijn in veel onderzoeken gerapporteerd. Pilates-oefenmethode is een geschikte en betrouwbare vorm van fysieke activiteit die voor kinderen kan worden gedaan, en het heeft een positieve bijdrage aan de groei, ontwikkeling en houdingsontwikkeling van kinderen.

Ons doel in deze studie, die we zullen doen met basisschoolkinderen in de leeftijdsgroep 7-11, is om de effecten van regelmatige fysieke activiteit en lichaamsbeweging, zoals pilates, op zowel motoriek als lichaamssamenstelling te onderzoeken.

Onze hypothesen in ons onderzoek;

H1: Pilatesoefeningen verbeteren de motoriek bij basisschoolkinderen. H2: Pilatesoefeningen hebben een positieve invloed op de lichaamssamenstelling bij basisschoolkinderen H3: Pilatesoefeningen hebben geen invloed op de motoriek bij basisschoolkinderen. H4: Pilates-oefeningen hebben geen invloed op de lichaamssamenstelling bij basisschoolkinderen.

Pilatesstudies met gezonde kinderen zijn niet gebruikelijk in ons land. Daarom is onze studie de eerste geplande pilatesstudie op lange termijn (12 weken en 36 sessies) die wordt uitgevoerd met gezonde kinderen in de basisschoolleeftijd.

Afgezien daarvan werden bij het bekijken van de evaluatieparameters vaak criteria zoals pijn, fysieke fitheid en evenwicht onderzocht met pilates.

Afgezien hiervan zullen in onze studie motoriektesten en analyse van de lichaamssamenstelling met een bio-impedantie-lichaamsanalysator worden geëvalueerd, en in die zin is het een van de eerste pilates-onderzoeken die zijn uitgevoerd met gezonde kinderen met deze parameters.