Wpływ ćwiczeń Pilates na wydolność motoryczną i skład ciała dzieci ze szkół podstawowych

Faktem jest, że rozwój technologii niesie ze sobą zarówno wady, jak i zalety. Wraz z tym rozwojem jednostki przyjmują bardziej siedzący tryb życia, a codzienna aktywność fizyczna i mobilność stopniowo maleją. Braki te dotknęły populację dzieci w takim samym stopniu, jak dorosłych. Ten brak aktywności fizycznej w dzieciństwie negatywnie wpływa na wzrost, rozwój, samopoczucie i sukcesy szkolne dziecka, a także zwiększa ryzyko chorób przewlekłych w wieku dorosłym, przygotowując grunt pod otyłość.

Pozytywny wpływ aktywności fizycznej na zdrowie człowieka jest wielopłaszczyznowy. Dobre samopoczucie fizyczne, psychiczne, społeczne i poznawcze należy do dobrze znanych korzyści. Szczególnie aktywność fizyczna i nawyki ruchowe nabyte w dzieciństwie mają ogromny wpływ na umysłowy, fizyczny i emocjonalny rozwój dzieci.

W wielu badaniach odnotowano pozytywny wpływ metody Pilates na siłę i wytrzymałość mięśni, sprawność motoryczną i skład ciała poszczególnych osób. Metoda ćwiczeń Pilates jest odpowiednim i niezawodnym rodzajem aktywności fizycznej, którą można wykonywać dla dzieci, i ma pozytywny wpływ na wzrost, rozwój i rozwój postawy dzieci.

Naszym celem w tym badaniu, które przeprowadzimy z dziećmi ze szkół podstawowych w wieku 7-11 lat, jest zbadanie wpływu regularnej aktywności fizycznej i ćwiczeń, takich jak pilates, zarówno na zdolności motoryczne, jak i skład ciała.

Nasze hipotezy w naszym badaniu;

H1: Ćwiczenia Pilates poprawiają zdolności motoryczne dzieci w wieku szkolnym. H2: Ćwiczenia Pilates pozytywnie wpływają na skład ciała dzieci ze szkół podstawowych H3: Ćwiczenia Pilates nie wpływają na zdolności motoryczne dzieci ze szkół podstawowych. H4: Ćwiczenia Pilates nie wpływają na skład ciała dzieci w wieku szkolnym.

Zajęcia Pilates ze zdrowymi dziećmi nie są w naszym kraju powszechne. Dlatego nasze badanie jest pierwszym długoterminowym planowanym (12 tygodni 36 sesji) badaniem pilatesu przeprowadzonym na zdrowych dzieciach w wieku szkolnym.

Poza tym, patrząc na parametry oceny, w pilatesie często badano takie kryteria, jak ból, sprawność fizyczna, równowaga.

Oprócz tego w naszym badaniu zostaną ocenione testy zdolności motorycznych i analiza składu ciała za pomocą analizatora bioimpedancji ciała iw tym sensie jest to jedno z pierwszych badań pilatesowych przeprowadzonych na zdrowych dzieciach z tymi parametrami.