Effekten av pilatesøvelser på motorytelse og kroppssammensetning hos barneskolebarn

Det er et faktum at det er både ulemper og fordeler med teknologiutviklingen. Med denne utviklingen adopterer individer en mer stillesittende livsstil og daglig fysisk aktivitet og mobilitet avtar gradvis. Disse manglene har påvirket barnepopulasjonen like mye som voksne. Denne mangelen på fysisk aktivitet i barndommen påvirker barnets vekst, utvikling, humør og skolesuksess negativt, og øker risikoen for kroniske sykdommer i voksen alder ved å forberede grunnen for overvekt.

De positive effektene av fysisk aktivitet på menneskers helse er mangefasetterte. Fysisk, mental, sosial og kognitiv velvære er blant de velkjente fordelene. Spesielt den fysiske aktiviteten og treningsvanene som er oppnådd i barndommen bidrar sterkt til den mentale, fysiske og følelsesmessige utviklingen til barn.

De positive effektene av Pilates-metoden på individers muskelstyrke og utholdenhet, motoriske prestasjoner og kroppssammensetning er rapportert i mange studier. Pilates treningsmetode er en passende og pålitelig type fysisk aktivitet som kan utføres for barn, og den har positive bidrag til vekst, utvikling og postural utvikling hos barn.

Målet vårt i denne studien, som vi skal gjøre med barneskolebarn i aldersgruppen 7-11 år, er å undersøke effekten av regelmessig fysisk aktivitet og trening, som pilates, på både motorisk evne og kroppssammensetning.

Våre hypoteser i vår studie;

H1: Pilatesøvelser forbedrer motoriske evner hos barneskolebarn. H2: Pilatesøvelser påvirker kroppssammensetningen hos barneskolebarn positivt H3: Pilatesøvelser påvirker ikke motoriske evner hos barneskolebarn. H4: Pilatesøvelser påvirker ikke kroppssammensetningen hos barneskolebarn.

Pilatesstudier med friske barn er ikke vanlig i vårt land. Derfor er studien vår den første langsiktige planlagte (12 uker 36 økter) pilatesstudien som skal gjennomføres med friske barn i barneskolealder.

Bortsett fra dette, når man ser på evalueringsparametrene, ble kriterier som smerte, fysisk form, balanse ofte undersøkt med pilates.

Bortsett fra disse vil motoriske evnetester og kroppssammensetningsanalyse med en bioimpedans-kroppsanalysator bli evaluert i vår studie, og i denne forstand er det en av de første pilatesstudiene som er utført med friske barn med disse parameterne.