L'effetto degli esercizi di Pilates sulle prestazioni del motore e sulla composizione corporea nei bambini delle scuole elementari

È un dato di fatto che ci sono svantaggi e vantaggi portati dallo sviluppo della tecnologia. Con questo sviluppo, gli individui adottano uno stile di vita più sedentario e l'attività fisica quotidiana e la mobilità stanno gradualmente diminuendo. Queste carenze hanno colpito la popolazione infantile tanto quanto gli adulti. Questa mancanza di attività fisica nell'infanzia influisce negativamente sulla crescita, sullo sviluppo, sull'umore e sul successo scolastico del bambino e aumenta il rischio di malattie croniche in età adulta preparando il terreno all'obesità.

Gli effetti positivi dell'attività fisica sulla salute umana sono molteplici. Il benessere fisico, mentale, sociale e cognitivo è tra i suoi ben noti benefici. Soprattutto l'attività fisica e le abitudini di esercizio acquisite durante l'infanzia contribuiscono notevolmente allo sviluppo mentale, fisico ed emotivo dei bambini.

Gli effetti positivi del metodo Pilates sulla forza e resistenza muscolare degli individui, sulle prestazioni motorie e sulla composizione corporea sono stati riportati in molti studi. Il metodo di esercizio Pilates è un tipo di attività fisica adatto e affidabile che può essere svolto per i bambini e contribuisce positivamente alla crescita, allo sviluppo e allo sviluppo posturale dei bambini.

Il nostro obiettivo in questo studio, che faremo con bambini della scuola primaria di età compresa tra 7 e 11 anni, è quello di indagare gli effetti dell'attività fisica regolare e dell'esercizio fisico, come il pilates, sia sulla capacità motoria che sulla composizione corporea.

Le nostre ipotesi nel nostro studio;

H1: Gli esercizi di Pilates migliorano la capacità motoria nei bambini delle scuole elementari. H2: Gli esercizi di Pilates influenzano positivamente la composizione corporea nei bambini della scuola primaria H3: Gli esercizi di Pilates non influenzano la capacità motoria nei bambini della scuola primaria. H4: Gli esercizi di Pilates non influenzano la composizione corporea nei bambini della scuola primaria.

Gli studi di Pilates con bambini sani non sono comuni nel nostro paese. Pertanto, il nostro studio è il primo studio di pilates pianificato a lungo termine (12 settimane 36 sessioni) da svolgere con bambini sani in età scolare.

Oltre a questo, quando si osservano i parametri di valutazione, criteri come dolore, forma fisica, equilibrio sono stati spesso indagati con il pilates.

Oltre a questi, nel nostro studio verranno valutati i test di capacità motoria e l'analisi della composizione corporea con un analizzatore corporeo di bioimpedenza e, in questo senso, è uno dei primi studi di pilates condotti con bambini sani con questi parametri.