2022년 저항 훈련, 훈련 해제 및 재훈련 연구 (TraDeRe2022)
2024년 4월 8일 업데이트: University of Jyvaskyla
젊고 건강한 남성과 여성의 저항 훈련, 훈련 해제 및 재훈련에 대한 생리학적 적응
연구 프로젝트는 저항 훈련(RT), 훈련 해제(DT) 및 반복 RT(즉,
재교육).
연구 프로젝트는 또한 훈련 개입 중간에 10주 DT 기간을 포함하여 20주 연속 RT와 20주 간헐적 RT 사이의 근육 적응의 차이를 조사할 것입니다.
이것은 연구 참가자가 불연속 그룹과 연속 그룹(둘 다 n=~20)으로 무작위 배정되는 무작위 통제 시험입니다.
둘 다 시작 시 2-3주간의 친숙화 및 제어 기간을 수행합니다.
그런 다음 전자에는 초기 근력 훈련 기간(10주), DT 기간(10주) 및 두 번째 근력 훈련(재훈련) 기간(10주)이 있습니다.
두 번째 그룹에는 10주 비훈련 제어 기간(10주)과 RT 기간(20주)이 포함됩니다.
참가자는 지난 6개월 동안 체계적인 RT 경험이 없는 젊고 건강한 남녀(18-35세, 50%가 여성)입니다.
측정은 각 연구 기간 전후에 완료됩니다.
체성분은 생체 전기 임피던스 분석(BIA) 및 3D 신체 스캔을 통해 측정됩니다.
다이내믹 레그 프레스 및 팔꿈치 굴곡 1회 반복-최대(1RM)을 사용하여 최대 근력을 테스트합니다.
RM 테스트를 사용하여 팔꿈치 굴곡 및 동적 레그 프레스에서 무산소 성능 및 근지구력을 테스트합니다.
외측광근(VL) 및 상완이두근 단면적(CSA)은 초음파를 통해 평가됩니다.
VL 근육의 근육 생검은 근육 섬유 형태의 변화와 비대 과정 및 신진 대사를 조절하고 관련시키는 요인을 평가하기 위해 얻어질 것입니다.
신진대사 및 생리학의 변화를 분석하기 위해 혈액 샘플을 수집합니다.
적절한 훈련 강도를 보장하기 위해 훈련 중 인지된 노력(RPE) 등급이 모든 운동 후에 수집됩니다.
마지막으로, 개입 전과 각 10주 기간 동안 4일 식단 일지와 신체 활동 설문지로 영양 및 습관적인 신체 활동을 평가합니다.
연구 개요
상세 설명
RT가 골격근의 크기와 근력을 증가시킨다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그러나 RT 후 훈련되지 않은 인구에서 근육 크기(비대라고 함)의 증가와 상지 및 하지 근육 조직의 강도에는 차이가 있는 것으로 보입니다. 또한 RT를 통해 얻은 적응에는 개인 간 편차가 큽니다. 또한 현재로서는 훈련 해제 및 재훈련에 대한 반응이 잘 알려져 있지 않으며 가능한 근육 기억을 조사하기 위한 새로운 연구 설계가 필요합니다. 일단 RT로 달성한 근육량과 강도는 비활동으로 인해 초기 적응이 손실된 경우 후속 재훈련으로 더 빨리 얻을 수 있습니다. RT는 비대 과정을 돕는 근섬유에서 많은 분자 및 세포 변화를 일으키지만 DT에 대한 적응과 근육 기억에 대한 기여는 여전히 거의 연구되지 않았습니다. 따라서 골격근의 생리적 적응이 DT 기간과 RT에 반복적으로 노출되는 영속성에 대한 지식을 넓히는 것이 필수적입니다.
이 프로젝트에서 달성할 주요 목표는 다음과 같습니다.
- 비훈련 대조군과 비교하여 상지 및 하지 최대 동적 근력 및 근육 크기에 대한 10주 RT 기간의 크기를 결정하기 위해
- 20주 연속 RT에 대한 반응이 10주 탈훈련 기간으로 구분된 2개의 10주 RT 기간과 최대 근력 및 근육 비대에서 적응이 다른지 여부를 결정하기 위해
- RT에 대한 반응을 설명하는 분자 및 세포 바이오마커 식별, 훈련 해제 및 재훈련
연구 유형
중재적
등록 (실제)
42
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
Keski-Suomi
-
Jyväskylä, Keski-Suomi, 핀란드, 40014
- University of Jyväkylä
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 정기적인 저항 훈련 이력 없음
- BMI 범위 18.5-30 kg/m2
- 참가자는 18-40세여야 합니다.
- 체계적인 지구력 훈련 이력 없음(최근 6개월 동안 주당 30분 이상 지속되는 지구력 운동 세션 2회 이상)
- 비 흡연자
- 현재 어떤 항염증제도 소비하지 않음
제외 기준:
- 운동 반응에 영향을 미칠 수 있는 약물의 이력
- 단백질 또는 탄수화물 기반이 아닌 영양 보충제 사용(예: 크레아틴) 또는 기본 미네랄, 비타민 또는 어유 제품
- 심혈관, 호흡기, 근골격 및/또는 내분비 기능에 영향을 미치는 급성 또는 만성 질환
- 저항 훈련 및 테스트 수행 능력을 제한할 수 있는 기타 조건(예: 조절되지 않는 고혈압, 당뇨병, 관절염 상태, 신경근 합병증)
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 10주 훈련, 10주 훈련 중단, 10주 재훈련
참가자(건강하고 훈련되지 않은 남녀, 18-40세)는 10주 RT 개입과 10주 DT 기간을 수행하고 정확히 동일한 10주 RT 개입을 다시 수행합니다.
RT는 주당 2회의 전신 운동 훈련 세션으로 구성됩니다.
|
참가자(건강하고 훈련되지 않은 남녀, 18-40세)는 3주간의 숙지 및 기본 측정 기간으로 시작합니다.
그 후, 그들은 2개의 개입 그룹으로 무작위 배정되며, 다른 그룹은 10주 RT 개입과 10주 DT 기간을 수행하고 다시 정확히 동일한 10주 RT 개입을 수행하는 반면 다른 그룹은 10주 비임상으로 시작합니다. -훈련 기간 후 20주 RT 개입으로 계속됩니다.
RT는 주당 2회의 전신 운동 훈련 세션으로 구성됩니다.
동일한 시간 간격으로 두 그룹에 대해 동일한 측정이 수행됩니다.
|
|
실험적: 10주 비교육, 20주 연속 교육
참가자(건강하고 훈련되지 않은 남녀, 18-40세)는 10주간의 비훈련 기간으로 시작한 다음 20주간의 RT 개입을 계속합니다.
RT는 주당 2회의 전신 운동 훈련 세션으로 구성됩니다.
|
참가자(건강하고 훈련되지 않은 남녀, 18-40세)는 3주간의 숙지 및 기본 측정 기간으로 시작합니다.
그 후, 그들은 2개의 개입 그룹으로 무작위 배정되며, 다른 그룹은 10주 RT 개입과 10주 DT 기간을 수행하고 다시 정확히 동일한 10주 RT 개입을 수행하는 반면 다른 그룹은 10주 비임상으로 시작합니다. -훈련 기간 후 20주 RT 개입으로 계속됩니다.
RT는 주당 2회의 전신 운동 훈련 세션으로 구성됩니다.
동일한 시간 간격으로 두 그룹에 대해 동일한 측정이 수행됩니다.
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
10주 RT 후 상지 및 하지 최대 근력의 변화
기간: -2주차, 0주차, 10주차
|
최대 근력은 NSCA의 지침에 따라 레그 프레스와 바벨 바이셉스 컬 운동 모두의 최대 1회 반복(1RM) 테스트를 통해 평가됩니다.
|
-2주차, 0주차, 10주차
|
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
20주 연속 RT 기간과 10주 DT 기간으로 구분된 2회의 10주 RT 기간 후 근력 변화
기간: -2주차, 0주차, 10주차, 20주차, 30주차
|
다이내믹 레그 프레스와 바이셉스 컬 운동에서 최대 1회 반복 및 최대 10회 반복 테스트의 변화, 아이소메트릭 무릎 신전 테스트에서 최대 힘, 역동작 점프에서 비행 시간의 변화.
|
-2주차, 0주차, 10주차, 20주차, 30주차
|
|
10주 RT 기간 후 상지 및 하지 근육 CSA의 변화
기간: -2주차, 0주차, 10주차
|
외측광근 및 상완이두근 근육 단면적(mm2) 및 중지에서의 두께(mm)는 10 MHz의 B-모드 축방향 평면 초음파(모델 SSD-α10, Aloka, Tokyo, Japan)를 사용하여 평가됩니다. 확장 시야 모드(23Hz 샘플링 주파수)의 선형 배열 프로브(너비 60mm).
|
-2주차, 0주차, 10주차
|
|
20주 연속 RT 기간 및 10주 DT 기간으로 분리된 2회의 10주 RT 기간 후 상지 및 하지 근육 CSA의 변화
기간: 0주차, 10주차, 20주차, 30주차
|
외측광근 및 상완이두근 근육 단면적(mm2) 및 중앙 사지의 두께(mm)는 B-모드 축면 초음파(위 참조)를 사용하여 평가됩니다.
|
0주차, 10주차, 20주차, 30주차
|
|
개입 기간 동안 근섬유 크기의 변화
기간: 0주차, 10주차, 20주차, 30주차
|
외측광근 생검
|
0주차, 10주차, 20주차, 30주차
|
|
개입 기간 동안 근육량의 변화
기간: -2주차, 0주차, 10주차, 20주차, 30주차
|
제지방량(kg)의 변화량을 추정하기 위해 BIA(InBody 770, Biospace Co. Seoul, Korea) 방법을 활용한다.
|
-2주차, 0주차, 10주차, 20주차, 30주차
|
|
개입 기간 동안 체지방량의 변화
기간: 0주차, 10주차, 20주차, 30주차
|
BIA(InBody 770, Biospace Co. Seoul, Korea) 방법을 활용하여 체지방량(kg) 변화를 추정한다.
|
0주차, 10주차, 20주차, 30주차
|
|
개입 기간 동안 신체 세그먼트 볼륨의 변화
기간: 0주차, 10주차, 20주차, 30주차
|
3D스캐닝(Fit3D, USA)을 사용하여 상지 및 하지 신체 부위 체적(cm3)을 추정합니다.
|
0주차, 10주차, 20주차, 30주차
|
기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
개입 기간 동안 근섬유 형태 및 대사의 변화
기간: 0주차, 10주차, 20주차, 30주차
|
근육 섬유 단면적, 섬유 유형, 미토콘드리아 수 및 모세관 밀도의 변화는 면역조직화학에 의해 결정됩니다. 근섬유의 혐기성 효소 및 근형질 단백질 함량은 Western blotting 및 SDS-PAGE로 측정됩니다.
|
0주차, 10주차, 20주차, 30주차
|
|
개입 기간 동안 대사체학의 변화
기간: 0주차, 10주차, 20주차, 30주차
|
높은 처리량의 혈청 핵자기공명(NMR) 대사체학 플랫폼은 혈청 지질 및 대사산물 프로필의 절대 정량화에 사용됩니다.
NMR 대사체 분석은 아미노산, 아포지단백질, 콜레스테롤, 지방산, 해당과정 관련 대사물질 및 염증 표지자를 포함하여 최소 220가지의 다양한 대사물질을 생성합니다.
혈청 대사체학은 대사체학 정량화 전문 회사인 Nightingale(핀란드) 회사가 획득한 공복 혈액 샘플로부터 정량화됩니다.
또한 제공된 데이터의 통계 분석은 핀란드 보건 복지 연구소(THL, 핀란드)에서 처리됩니다.
또한 해당 분석에 자금이 지원되는 경우 혈청 및/또는 근육 샘플에서 질량 분석 기반 표적/비표적 대사체학 분석이 수행됩니다.
|
0주차, 10주차, 20주차, 30주차
|
|
개입 기간 동안 단백질체학의 변화
기간: 0주차, 10주차, 20주차, 30주차
|
근육 샘플에서 최첨단 timsTOF Pro LC-MS 플랫폼에서 DIA-PASEF(Data-Independent Acquisition Parallel Accumulation Serial Fragmentation)의 고급 기능을 활용하여 심층적인 단백질체학 분석을 가능하게 합니다.
분석은 핀란드 헬싱키 대학교의 공동 연구자인 Varjosalo 박사의 실험실에서 이루어집니다.
DIA-PASEF의 탁월한 이온 단편화 및 병렬 축적 효율성을 timsTOF Pro의 고해상도 질량 분석기와 통합함으로써 근육 세포에서 단백질 식별의 수와 품질이 크게 향상될 것으로 기대합니다.
|
0주차, 10주차, 20주차, 30주차
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 3월 1일
기본 완료 (실제)
2022년 12월 31일
연구 완료 (실제)
2022년 12월 31일
연구 등록 날짜
최초 제출
2022년 3월 2일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2022년 9월 21일
처음 게시됨 (실제)
2022년 9월 23일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 4월 10일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 4월 8일
마지막으로 확인됨
2024년 4월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .