열 순응을 위한 뜨거운 물과 중성 물에서 물 자전거 타기의 효과 (THERMIDOR)
2026년 6월 10일 업데이트: University Hospital, Montpellier
수상 자전거 훈련 프로토콜 중 열 순응 및 스포츠 성능에 대한 뜨거운 물 대 중성 물의 효과 : 제어 무작위 연구
이 임상 시험의 목표는 건강한 레크리에이션 운동 선수의 열 순응을 유도하기 위해 뜨거운 물(35°C)과 중성(25°C) 물에서 수상 자전거 훈련의 효율성을 비교하는 것입니다.
연구 개요
상세 설명
이 임상 시험의 목표는 건강한 레크리에이션 운동 선수의 열 순응을 유도하기 위해 뜨거운 물(35°C)과 중성(25°C) 물에서 수상 자전거 훈련의 효율성을 비교하는 것입니다. 대답하려는 주요 질문은 다음과 같습니다.
- 뜨거운 물과 중간 온도의 물에서 수상 자전거 타기 훈련 프로토콜이 인위적으로 뜨겁고 습한 실내 환경에서 타임 트라이얼을 개선합니까?
- 뜨거운 물과 중간 온도의 물에서 수상 자전거 타기 훈련 프로토콜이 중립적인 실내 환경에서 VO2 최대 성능과 힘/속도 프로파일을 개선합니까?
- 주요 순응 적응(중앙 및 피부 온도), 심박수, 심장 기능, 땀의 질, 수면의 질, 혈액학적 프로필은 무엇입니까?
참가자는 정상적인 환경(심폐 스트레스 테스트, 힘/속도 프로파일 테스트, 심초음파)과 인위적으로 덥고 습한 실내 환경(타임 트라이얼)에서 사전 및 사후 훈련 테스트를 수행해야 합니다. 훈련 프로토콜은 더운 날씨(인벤션 그룹 IG: 35°C)에서 1차 호흡 역치에 해당하는 심박수를 기반으로 한 강도로 1시간 동안 수중 자전거 유산소 훈련(2주 동안 주 5회)의 10개 세션으로 구성됩니다. 대 중성(대조군 CG: 25°C) 물.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
24
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Montpellier, 프랑스, 34295
- Département de Médecine Physique et Réadaptation
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 건강한 사람
- 스포츠 연습
제외 기준:
- 적응이 이미 완료됨(최근 고온 및/또는 습한 환경에서의 훈련) 2개월 미만
- 최근 또는 조절되지 않는 심장병
- 열불내성
- 물 공포증 또는 수영 불가
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 온수 상태
참가자들은 뜨거운 물 온도(35°C)에서 하루 1시간씩 2주 동안 수상 자전거 훈련을 합니다.
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훈련 프로토콜에는 이 그룹의 온수 온도(35°C)에서 10번의 수상 자전거 세션이 포함됩니다.
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가짜 비교기: 중립 수질 상태
참가자들은 중성 수온(25°C)에서 하루 1시간씩 2주 동안 수상 자전거 훈련을 합니다.
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훈련 프로토콜에는 이 그룹의 중성 수온(25°C)에서 10번의 수상 자전거 세션이 포함됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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덥고 습한 분위기(환경실)에서 훈련 전후 테스트 사이의 타임 트라이얼에서 이동 거리(미터)의 변화
기간: 1차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 전 주에 진행됩니다. 2차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 다음 주에 진행됩니다.
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참가자는 덥고 습한 분위기(환경실)에서 고정식 자전거를 타고 30분 동안 가능한 장거리를 수행해야 합니다.
거리의 변화(미터로 측정)는 2주 훈련 프로그램 전후에 평가됩니다.
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1차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 전 주에 진행됩니다. 2차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 다음 주에 진행됩니다.
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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정상적인 환경에서 훈련 전후 테스트 간의 VO2 Max(ml/kg/min) 변화
기간: 첫 번째 최대 심폐 테스트는 프로그램 교육 전 주에 수행됩니다. 2차 최대심폐검사는 프로그램 교육 다음주에 실시합니다.
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참가자는 정상적인 환경에서 고정식 자전거에서 최대 심폐 테스트를 수행해야 합니다.
VO2 Max(ml/kg/min 단위로 측정)의 변화는 2주 훈련 프로그램 전후에 평가됩니다.
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첫 번째 최대 심폐 테스트는 프로그램 교육 전 주에 수행됩니다. 2차 최대심폐검사는 프로그램 교육 다음주에 실시합니다.
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정상적인 환경에서 사전 및 사후 훈련 테스트 사이의 최대 유산소 파워(와트)의 변화
기간: 첫 번째 최대 심폐 테스트는 프로그램 교육 전 주에 수행됩니다. 2차 최대심폐검사는 프로그램 교육 다음주에 실시합니다.
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참가자는 정상적인 환경에서 고정식 자전거에서 최대 심폐 테스트를 수행해야 합니다.
최대 유산소 파워(와트로 측정)의 변화는 2주 훈련 프로그램 전후에 평가됩니다.
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첫 번째 최대 심폐 테스트는 프로그램 교육 전 주에 수행됩니다. 2차 최대심폐검사는 프로그램 교육 다음주에 실시합니다.
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정상적인 환경에서 훈련 전후 테스트 사이의 심초음파 동안 측정된 "좌심실의 전반적인 종축 변형"(%)의 변화
기간: 1차 심초음파 검사는 프로그램 교육 전 주에 시행됩니다. 2차 심초음파 검사는 프로그램 교육 다음 주에 실시합니다.
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참가자는 "좌심실의 전체 세로 변형"(% 단위)의 특정 측정으로 심장 초음파 검사를 통과해야 합니다.
변화는 2주 교육 프로그램 전후에 평가됩니다.
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1차 심초음파 검사는 프로그램 교육 전 주에 시행됩니다. 2차 심초음파 검사는 프로그램 교육 다음 주에 실시합니다.
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덥고 습한 환경(환경실)에서 훈련 전후 테스트 사이의 중앙 온도(°C) 변화
기간: 1차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 전 주에 진행됩니다. 2차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 다음 주에 진행됩니다.
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중앙 온도는 덥고 습한 분위기(환경실)에서 타임 트라이얼 중에 측정됩니다.
중앙 온도의 변화(°C로 측정)는 2주 훈련 프로그램 전후에 평가됩니다.
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1차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 전 주에 진행됩니다. 2차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 다음 주에 진행됩니다.
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덥고 습한 환경(환경실)에서 훈련 전후 테스트 사이의 피부 온도(°C) 변화
기간: 1차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 전 주에 진행됩니다. 2차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 다음 주에 진행됩니다.
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덥고 습한 분위기(환경실)에서 타임 트라이얼 동안 피부 온도를 측정합니다.
피부 온도 변화(°C로 측정)는 2주 훈련 프로그램 전후에 평가됩니다.
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1차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 전 주에 진행됩니다. 2차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 다음 주에 진행됩니다.
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덥고 습한 분위기(환경실)에서 훈련 전과 후 테스트 사이 땀의 Na 농도(mmol/L) 변화
기간: 1차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 전 주에 진행됩니다. 2차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 다음 주에 진행됩니다.
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땀의 질은 덥고 습한 분위기(환경실)에서 타임 트라이얼 동안 측정됩니다.
Na 농도의 변화(mmol/l로 측정)는 2주 훈련 프로그램 전후에 평가됩니다.
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1차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 전 주에 진행됩니다. 2차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 다음 주에 진행됩니다.
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덥고 습한 환경(환경실)에서 훈련 전후의 체중감량(Kg) 변화
기간: 첫 번째 체중 측정은 프로그램 훈련 전 주에 수행됩니다. 2차 체중 측정은 프로그램 트레이닝 다음주에 실시합니다.
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체중 감량은 덥고 습한 분위기(환경실)에서 타임 트라이얼 전후에 측정됩니다.
체중의 변화(Kg로 측정)는 2주 훈련 프로그램 전후 사이에 평가됩니다.
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첫 번째 체중 측정은 프로그램 훈련 전 주에 수행됩니다. 2차 체중 측정은 프로그램 트레이닝 다음주에 실시합니다.
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수상 자전거 타기 첫 훈련과 마지막 훈련 사이의 수면의 질 변화
기간: 수면 자가 설문지는 수상 자전거 타기의 첫 번째 훈련 세션(1일차) 직후 및 마지막 훈련 세션(10일차) 직후에 수행됩니다.
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수면의 질은 2주 훈련 프로그램 동안 온수 또는 중성 물 훈련의 효과를 감지하기 위해 특정 수면 자가 설문지(PSQI)를 사용하여 첫 번째 및 마지막 훈련 세션 후에 측정됩니다. PSQI : 피츠버그 수면 질 지수. 질적 설문지, 점수 측정 없음. |
수면 자가 설문지는 수상 자전거 타기의 첫 번째 훈련 세션(1일차) 직후 및 마지막 훈련 세션(10일차) 직후에 수행됩니다.
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사전 훈련 테스트와 사후 훈련 테스트 사이의 힘/속도 전력(N/m)의 변화
기간: 힘/속도 파워의 첫 번째 측정은 프로그램 교육 전 주에 수행됩니다. 힘/속도 파워의 두 번째 측정은 프로그램 교육 다음 주에 수행됩니다.
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참가자는 특정 피트니스 테스트 주기(Monark 818 E)에서 힘/속도 파워를 측정하기 위해 최대 힘/속도 테스트를 수행해야 합니다.
힘/속도 파워의 변화(N/m로 측정)는 2주 훈련 프로그램 전후 사이에 평가됩니다.
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힘/속도 파워의 첫 번째 측정은 프로그램 교육 전 주에 수행됩니다. 힘/속도 파워의 두 번째 측정은 프로그램 교육 다음 주에 수행됩니다.
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훈련 전후 테스트 사이의 전신성 저등급 염증(CRP = C-반응성 단백질, mg/l)의 변화
기간: CRP의 첫 번째 측정은 프로그램 교육 전 주에 수행됩니다. CRP의 2차 측정은 프로그램 교육 다음 주에 수행됩니다.
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2주 훈련 프로그램 전후 사이에 CRP 농도(mg/l로 측정)의 변화를 측정하기 위해 혈액 검사가 수행됩니다.
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CRP의 첫 번째 측정은 프로그램 교육 전 주에 수행됩니다. CRP의 2차 측정은 프로그램 교육 다음 주에 수행됩니다.
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사전 및 사후 훈련 테스트 사이의 헤마토크리트(%) 변화
기간: 첫 번째 헤마토크리트 측정은 프로그램 교육 전 주에 수행됩니다. 2차 헤마토크리트 측정은 프로그램 교육 다음 주에 시행됩니다.
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2주간의 훈련 프로그램 전후 사이에 헤마토크릿(%로 표시)의 변화를 측정하기 위해 전혈구 수를 포함한 혈액 검사를 실시할 것입니다.
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첫 번째 헤마토크리트 측정은 프로그램 교육 전 주에 수행됩니다. 2차 헤마토크리트 측정은 프로그램 교육 다음 주에 시행됩니다.
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훈련 전후 테스트 사이의 헤모글로빈 수치(g/100ml) 변화
기간: 1차 헤모글로빈 수치 측정은 프로그램 교육 전 주에 실시됩니다. 2차 헤모글로빈 수치 측정은 프로그램 교육 다음 주에 시행됩니다.
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2주간의 훈련 프로그램 전후 사이에 헤모글로빈 수치(g/100ml로 측정)의 변화를 측정하기 위해 전혈구 수를 포함한 혈액 검사를 실시합니다.
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1차 헤모글로빈 수치 측정은 프로그램 교육 전 주에 실시됩니다. 2차 헤모글로빈 수치 측정은 프로그램 교육 다음 주에 시행됩니다.
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사전 훈련 테스트와 사후 훈련 테스트 사이의 타임 트라이얼에서 인지된 노력의 비율(RPE) 변화
기간: 1차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 전 주에 진행됩니다. 2차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 다음 주에 진행됩니다.
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RPE(Borg Rating of Perceived Exertion)는 신체 활동 강도 수준을 측정하는 데 사용됩니다. 척도는 6에서 20까지입니다. 점수가 높을수록 노력에 대한 인식이 높다. RPE는 첫 번째 타임 트라이얼과 두 번째 타임 트라이얼(훈련 후 프로토콜) 후에 측정됩니다. |
1차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 전 주에 진행됩니다. 2차 타임 트라이얼은 프로그램 교육 다음 주에 진행됩니다.
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
- Periard JD, Travers GJS, Racinais S, Sawka MN. Cardiovascular adaptations supporting human exercise-heat acclimation. Auton Neurosci. 2016 Apr;196:52-62. doi: 10.1016/j.autneu.2016.02.002. Epub 2016 Feb 12.
- Kelly M, Gastin PB, Dwyer DB, Sostaric S, Snow RJ. Short Duration Heat Acclimation in Australian Football Players. J Sports Sci Med. 2016 Feb 23;15(1):118-25. eCollection 2016 Mar.
- Zurawlew MJ, Walsh NP, Fortes MB, Potter C. Post-exercise hot water immersion induces heat acclimation and improves endurance exercise performance in the heat. Scand J Med Sci Sports. 2016 Jul;26(7):745-54. doi: 10.1111/sms.12638. Epub 2015 Dec 9.
- Zurawlew MJ, Mee JA, Walsh NP. Post-exercise Hot Water Immersion Elicits Heat Acclimation Adaptations in Endurance Trained and Recreationally Active Individuals. Front Physiol. 2018 Dec 18;9:1824. doi: 10.3389/fphys.2018.01824. eCollection 2018.
- Racinais S, Alonso JM, Coutts AJ, Flouris AD, Girard O, Gonzalez-Alonso J, Hausswirth C, Jay O, Lee JK, Mitchell N, Nassis GP, Nybo L, Pluim BM, Roelands B, Sawka MN, Wingo J, Periard JD. Consensus recommendations on training and competing in the heat. Br J Sports Med. 2015 Sep;49(18):1164-73. doi: 10.1136/bjsports-2015-094915. Epub 2015 Jun 11.
- Zurawlew MJ, Mee JA, Walsh NP. Post-exercise Hot Water Immersion Elicits Heat Acclimation Adaptations That Are Retained for at Least Two Weeks. Front Physiol. 2019 Aug 28;10:1080. doi: 10.3389/fphys.2019.01080. eCollection 2019.
- Helmer G, Laurent M, Rubio J, Duflos C, Hayot M, Myzia J, Hedon C, Gouzi F, Candau R, Racinais S, Julia M. Training in hot water immersion improved exercise performance in hot and humid conditions in recreational athletes - a randomized controlled trial. Eur J Appl Physiol. 2026 Jan;126(1):327-336. doi: 10.1007/s00421-025-05876-1. Epub 2025 Jul 15.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2023년 2월 8일
기본 완료 (실제)
2023년 3월 10일
연구 완료 (실제)
2023년 3월 10일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 1월 12일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 2월 13일
처음 게시됨 (실제)
2023년 2월 14일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 6월 12일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 6월 10일
마지막으로 확인됨
2023년 2월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .