인체 측정, 생화학적 매개변수, 식이 품질 및 식습관에 대한 시간 제한 급식의 효과

윤리 위원회의 승인을 받은 후 연구는 Famagusta 주립 병원 내과 폴리클리닉에 지원한 참가자인 Umut Hakligil 전문의와 함께 수행됩니다.

연구를 시작하기 위해 TR 보건부 Nicosia Dr. Burhan Nalbantoğlu State Hospital의 윤리위원회로부터 필요한 허가를 받았습니다.

이 연구는 BMI 24.9-29.9의 약간 비만인 19-65세의 의사로부터 어떤 질병도 진단받지 않은 40명의 여성 참가자를 대상으로 수행될 예정입니다. kg/m².

연구에 참여하기 전에 참가자는 연구의 목적과 연구 중에 수행할 응용 프로그램에 대해 알립니다.

이 정보는 유효한 동의서로 뒷받침되었습니다.

자료 수집 도구: 연구의 자료 수집 도구는 연구 목적에 맞게 개발된 설문지를 사용하였다.

연구에 참여하는 개인에 대한 자료 수집 시에는 '대면 면접 방식'(코로나19 팬데믹으로 인한 마스크 및 거리 두기)을 원칙으로 하는 등 필요한 예방 조치를 취할 예정이다.

연구 시작:

연구 기준을 충족하고 연구 참여에 동의한 참가자는 통제 그룹 또는 중재 그룹에 무작위로 배정됩니다.

1. 대조군 프로토콜; 대조군으로 무작위 배정된 참가자는 어떠한 식이 중재도 받지 않습니다. 이 과정에서 연구를 시작하기 전에 모든 참가자에게 어떻게 질문해야 하는지.

   먹이를 주면 같은 방식으로 계속하고 신체 활동 수준을 유지하도록 요청받을 것입니다.

2. 개입 그룹 프로토콜; 개입 그룹으로 무작위 배정된 참가자는 에너지 제한 없이 6주 동안 시간 제한 급식 개입을 받게 됩니다(adlibitum). 참가자들의 식사는 8시간 식사와 16시간 단식으로 계획됩니다.

식사 시간은 다음과 같이 설정됩니다.

• 10시 첫 식사,
• 마지막 식사 저녁 18:00

참가자는 저녁 18시부터 아침 10시 사이에 칼로리가 없는 음료(물, 탄산음료, 무가당 허브차 등) 이외의 음료를 섭취하지 않도록 합니다.