限时喂养对人体测量学、生化参数、饮食质量和饮食行为的影响

经伦理委员会批准后，将与向法马古斯塔州立医院内科综合诊所、专家 Umut Hakligil 申请的参与者一起进行研究。

为了开始这项研究，TR 卫生部尼科西亚博士从 Burhan Nalbantoğlu 州立医院伦理委员会获得了必要的许可。

该研究计划在40名女性参与者中进行，她们未被医生诊断出任何疾病，年龄在19-65岁之间，略微肥胖，BMI为24.9-29.9 公斤/平方米。

在被纳入研究之前，参与者将被告知研究的目的和研究期间要进行的应用。

此信息得到有效同意书的支持。

数据收集工具：根据研究目的开发的问卷形式作为研究中的数据收集工具。

在收集参与研究的个人数据时，将采用“面对面访谈法”（由于 covid-19 大流行而导致的面罩和距离），并采取必要的预防措施，例如经验法则）。

研究开始：

符合研究标准并同意参加研究的参与者将被随机分配到对照组或干预组。

1. 对照组方案；随机分配到对照组的参与者将不会接受任何饮食干预。 在这个过程中，在开始研究之前应该如何询问所有参与者。

   如果他们被喂食，他们将被要求以同样的方式继续并保持他们的身体活动水平。

2. 干预组协议；随机分配到干预组的参与者将接受为期 6 周的限时喂养干预，无能量限制（随意）。 参与者的膳食将计划为 8 小时进食和 16 小时禁食。

用餐时间安排如下：

• 10:00第一餐，
• 晚上18:00最后一餐

参与者将被要求在晚上 18:00 到早上 10:00 之间不喝除无热量饮料（水、苏打水、不加糖的凉茶等）以外的任何东西。