가벼운 수면 문제 또는 불만이 있는 중국 성인의 수면 품질에 대한 강화 분말 음료의 효과를 탐색하기 위한 탐색적 실제 연구

포함 기준:

1. 50세 이상의 성인
2. 중국 민족;
3. BMI는 18에서 30 사이입니다(상한값 및 하한값 제외).
4. 경미한 수면 문제 및/또는 불만(수면 시작 어려움, 수면 유지 어려움, 야행성 각성 횟수 증가, 조기 깨우기, 회복되지 않는 수면에 대한 불만, 수면의 질에 대한 불만족 등을 포함하되 이에 국한되지 않음)
5. 스크리닝 시 PSQI 점수 >7;
6. 스크리닝 시 PHQ-4 점수 ≤ 3;
7. 정보에 입각한 동의서 및 기타 연구 문서를 완료할 수 있는 중국어 능력과 연구 프로토콜에 따라 이 연구를 완료하려는 의지;
8. 연구 기간 동안 휴대폰에 안전한 WeChat 플랫폼을 설치하고 사용할 수 있는 충분한 능력 휴대폰을 통한 안정적인 네트워크 연결;
9. 설문지를 작성하기에 충분한 중국어 읽기 및 쓰기 및 이해 능력; 일일 일기 등;
10. 연구 기간 동안 휴대폰 또는 WeChat으로 직접 연락할 수 있습니다.
11. 지난 6개월 동안 지방간 이동이나 직업 변경이 없고, 학업 기간 동안 이사하거나 직업을 변경할 의사가 없는 안정적인 생활 상태.

제외 기준:

1. 현재 수면제 및 중국 전통 의학 또는 요법을 포함하되 이에 국한되지 않는 수면 장애에 대한 약물 및 기타 요법을 받고 있습니다.
2. 사건수면증 또는 수면 무호흡증 및/또는 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA), 기면증, 주기성 사지 운동(PLMD), 하지 불안 증후군(RLS) 또는 REM 수면 행동을 포함하되 이에 국한되지 않는 의학적으로 진단된 일차 수면 장애의 주요 호소(들) 무질서;
3. CNS 자극제, 항우울제, 항정신병제 등을 포함하되 이에 국한되지 않는 수면 장애를 유발하는 약물의 장기(≥3개월) 사용;
4. 스크리닝 전 4주 이내에 진정제를 사용하십시오.
5. 멜라토닌, GABA, Ziziphi Spinosa Semen 등을 포함하되 이에 국한되지 않는 스크리닝 전 4주 이내에 수면 효과가 있는 식이 보조제 사용;
6. 스크리닝 전 4주 동안 또는 연구 기간 동안 커피, 차, 에너지 드링크를 포함하나 이에 제한되지 않는 5컵(200ml/컵) 이상의 일일 평균 카페인 음료 섭취량;
7. 단백질 알레르기, 유제품 알레르기, 유당 불내증, 대두 알레르기 및 생선 알레르기 등과 같은 연구 제품의 성분에 대한 알레르기 또는 불내성;
8. 약물 남용 또는 알코올 및/또는 향정신성 물질 남용의 존재
9. 야간근무를 하거나 비정상적인 근무시간을 가진 자
10. 피험자의 연구 참여를 방해하거나 조사자의 재량에 따라 연구 결과의 평가에 영향을 미칠 수 있는 의학적, 심리적 또는 사회적 조건의 존재;
11. 임부 및 수유부, 조사자의 재량에 따라 시험 참여에 부적합한 신생아를 돌보는 사람,
12. 연구 또는 시판 제품과 관련된 다른 모든 연구에 동시 또는 등록 2주 전에 참여
13. 정보에 입각한 동의서에 서명하는 데 동의하지 마십시오.