두 종류의 동시 훈련이 노인의 기능수행 및 인지기능에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용
2025년 3월 31일 업데이트: Eduardo Lusa Cadore
스트렝스 훈련과 무용수업으로 구성된 전통적 병행훈련과 병행훈련이 노인의 기능수행, 인지기능 및 삶의 질에 미치는 영향: 무작위대조임상시험
이 무작위 대조 임상 시험의 목표는 노인의 기능 수행, 인지 기능 및 삶의 질에 대한 댄스 수업과 결합된 근력 훈련으로 구성된 동시 훈련 및 전통적인 동시 훈련의 영향을 식별하고 비교하는 것입니다. 대답하려는 주요 질문은 다음과 같습니다.
• 댄스 수업과 결합된 근력 운동으로 구성된 동시 훈련은 노인의 신경근 및 심폐 기능, 인지 기능 및 삶의 질에서 전통적인 동시 훈련과 유사한 이점을 제공할 수 있습니까?
참가자는 12주 동안 주 2회, 두 가지 유형의 동시 훈련(전통적인 동시 훈련 또는 댄스 수업과 결합된 근력 훈련으로 구성된 동시 훈련) 중 하나를 훈련하게 됩니다.
연구자들은 전통적인 동시 훈련, 댄스 수업과 근력 훈련으로 구성된 동시 훈련, 운동이 없는 대조군을 비교하여 이러한 신체 운동 양식이 노인의 신경근 및 심폐 성능, 인지 기능 및 삶의 질을 향상시킬 수 있는지 확인할 것입니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
44
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Rio Grande Do Sul
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Porto Alegre, Rio Grande Do Sul, 브라질, 90690-200
- Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança - UFRGS
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 65세에서 75세 사이의 남성 또는 여성일 것
- 최소 3개월 동안 규칙적인 신체 운동을 하지 마십시오.
- 평생 동안 경쟁 스포츠의 역사가 없습니다
- 운동 수행에 영향을 미치거나 검사 결과에 영향을 미칠 수 있는 근골격계 및 신경계 질환 또는 장애가 없는 자
- 신체 운동이 금기인 건강 상태가 아님
- 간이 정신 상태 시험에서 24점 이상 획득
- Baecke 신체 활동 설문지에서 최대 9.11점을 획득하십시오.
제외 기준:
- 훈련 세션의 20% 이상 놓침
- 연속으로 3회 이상의 운동을 놓친다
- 평가에 참석하지 않으면 연구에서 제외됩니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 전통적인 동시 교육
피험자는 일주일에 약 1시간씩 2개의 동시 교육 세션을 수행합니다.
근력 운동과 유산소 운동(야외 걷기 및/또는 러닝머신)으로 구성됩니다.
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피험자는 점진적인 강도와 훈련량을 사용하여 12주 동안 유산소 운동이 뒤따르는 근력 훈련으로 구성된 전통적인 동시 훈련의 주당 2회 세션을 수행합니다.
각각의 기존 동시 훈련 세션은 훈련 부하의 30% 미만 부하로 상지 및 하지용 장비에서 수행되는 특정 워밍업으로 구성됩니다.
그런 다음 벤치 프레스, 로우 로우, 레그 프레스, 확장 및 무릎 굴곡 운동을 수행합니다.
참가자는 1초 안에 움직임의 동심 단계를 수행하고 2초 동안 편심 단계를 수행하도록 지시받습니다.
근력 운동 후 유산소 운동(야외 걷기 또는 런닝머신)은 적응된 BORG 노력 인식 척도(범위: 0 = 최소 노력, ~ 10 = 최대 노력)에 따라 강도로 수행됩니다.
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실험적: 댄스 수업과 결합된 근력 트레이닝으로 구성된 동시 트레이닝
피험자는 일주일에 약 1시간씩 댄스 수업과 관련된 2개의 동시 교육 세션을 수행합니다.
근력 운동과 댄스 수업으로 구성되어 있습니다.
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댄스 수업과 관련된 각 동시 훈련 세션은 전통적인 동시 훈련 그룹과 동일한 근력 훈련으로 구성되지만 전통적인 에어로빅 훈련은 댄스 수업으로 대체됩니다.
각 댄스 수업은 관절 이동성 운동과 동적 스트레칭이 포함된 5분의 일반 워밍업으로 구성됩니다.
그런 다음 약 20분 동안 정교한 안무와 함께 주요 부분이 공연됩니다.
마지막으로 스트레칭 운동과 함께 5분간의 정리 운동이 있습니다.
수업은 4개의 모듈로 나누어 4개의 다른 댄스 형식으로 진행됩니다.
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간섭 없음: 제어
피험자는 연구 기간 동안 일상적인 일과를 유지하도록 지시받을 것입니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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다이나믹 밸런스 변경
기간: 기준선, 8주 및 12주
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Timed Up and Go 테스트로 평가
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기준선, 8주 및 12주
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인지 기능의 변화
기간: 기준선, 8주 및 12주
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정신 상태의 미니 시험으로 평가
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기준선, 8주 및 12주
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스스로 보고한 삶의 질 변화
기간: 기준선, 8주 및 12주
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세계보건기구 삶의 질 질의서에서 26~130점 척도로 평가했습니다. 점수가 높을수록 좋은 것으로 간주됩니다.
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기준선, 8주 및 12주
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정적 균형의 변화
기간: 기준선, 8주 및 12주
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한쪽 다리 자세 검사로 평가
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기준선, 8주 및 12주
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좌석에서 스탠드로의 용량 변경
기간: 기준선, 8주 및 12주
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30초 시트 투 스탠드 테스트로 평가
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기준선, 8주 및 12주
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계단 오르기 능력의 변화
기간: 기준선, 8주 및 12주
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10단계 오르기 테스트로 평가
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기준선, 8주 및 12주
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다리 근력의 변화
기간: 기준선, 8주 및 12주
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1회 반복 최대 무릎 신전 테스트로 평가
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기준선, 8주 및 12주
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다리 힘의 변화
기간: 기준선, 8주 및 12주
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One repeat maximum knee extension Test의 30%와 70%로 평가
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기준선, 8주 및 12주
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손 악력의 변화
기간: 기준선, 8주 및 12주
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유압 동력계를 사용한 손 그립 테스트로 평가
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기준선, 8주 및 12주
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심폐 기능의 변화
기간: 기준선, 8주 및 12주
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6분 걷기 테스트로 평가
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기준선, 8주 및 12주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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대퇴사두근 두께의 변화
기간: 기준선 및 12주
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초음파로 평가
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기준선 및 12주
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개입에 따른 애정도의 변화
기간: 8주 및 12주
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척도로 평가(+5 = 매우 좋음, -5 = 매우 나쁨)
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8주 및 12주
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지질 프로필의 변화
기간: 기준선 및 12주
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총 콜레스테롤, HDL 및 트리글리세리드의 혈장 농도는 자동 분석기(Cobas C111, Roche Diagnostics, Basel, Switzerland)에서 특정 키트를 사용하여 비색 방법으로 결정됩니다.
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기준선 및 12주
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대퇴사두근의 특정 장력 변화
기간: 기준선 및 12주
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공식으로 계산: 최대 무릎 신전 근력/사두근 두께
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기준선 및 12주
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우울 증상의 변화
기간: 기준선 및 12주
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이분형 답변(예/아니오)이 있고 이해하기 쉬운 15개의 질문으로 구성된 노인 우울증 척도를 사용하여 측정되었습니다.
0점(우울 증상 없음)에서 15점(우울 증상의 최대 점수)까지입니다.
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기준선 및 12주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2023년 5월 22일
기본 완료 (실제)
2024년 8월 30일
연구 완료 (실제)
2024년 8월 30일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 4월 24일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 5월 11일
처음 게시됨 (실제)
2023년 5월 15일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2025년 4월 1일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 3월 31일
마지막으로 확인됨
2025년 3월 1일
추가 정보
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