高齢者の機能的パフォーマンスと認知機能における 2 種類の同時トレーニングの効果

このランダム化比較臨床試験の目的は、従来の同時トレーニングと、筋力トレーニングとダンスクラスを組み合わせた同時トレーニングが高齢者の機能的パフォーマンス、認知機能、生活の質に及ぼす影響を特定し、比較することです。 回答することを目的とした主な質問は次のとおりです。

• 筋力トレーニングとダンスクラスを組み合わせた同時トレーニングは、神経筋および心肺機能のパフォーマンス、認知機能、高齢者の生活の質において従来の同時トレーニングと同様の利点を提供できるでしょうか?

参加者は、2 種類の同時トレーニング (従来の同時トレーニング、または筋力トレーニングとダンス クラスを組み合わせた同時トレーニング) のいずれかを週 2 回、12 週間にわたってトレーニングします。

研究者らは、従来の同時トレーニング、筋力トレーニングとダンスクラスを組み合わせた同時トレーニング、および運動を行わない対照群を比較し、この身体運動の様式が高齢者の神経筋および心肺機能、認知機能、生活の質を向上させることができるかどうかを確認する予定である。