더위에 운동 중 냉각

목표는 체온 조절 스트레스(예: 피부 및 심부 온도 변화), 생리적 스트레스(예: 심박수 및 신진대사), 인지 기능(Mini-Cog; 시계 그리기 및 세 단어 회상 포함) 및 주관적 반응을 결정하는 것입니다. 예를 들어, 열 보호복을 착용한 상태에서 더위 속에서 운동하는 동안 세 가지 조건 동안의 열적 편안함, 열 감각, 인지된 노력의 등급, 주관적 축축함, 호흡의 편안함). 조건은 제어(냉각 없음), 상체 냉각 및 전신 냉각입니다.

생리학적 조치:

중심 온도. 심부 체온(°C)은 심부 체온을 지속적으로 모니터링, 기록 및 무선 전송하는 섭취 가능한 알약인 e-Celsius로 모니터링됩니다.

피부 온도. 평균 피부 온도(ºC)는 이마, 가슴, 복부, 상완, 하박, 허벅지 앞쪽, 종아리 앞쪽의 7개 부위에 작은 금속 디스크(iButton, EDS)를 피부에 테이프로 붙이고 측정합니다.

심박수와 호흡. 헥소스킨 셔츠를 입게 됩니다. 셔츠의 센서는 심박수와 호흡 표시기용 흉부 팽창을 측정합니다.

대사. 대상자는 안면 마스크를 착용하고 산소 소비량, VCO2 및 분당 환기량을 대사 카트로 지속적으로 모니터링합니다.

땀 손실. 운동 시도 전후에 측정한 신체 및 의복 중량의 차이로 결정됩니다.

주관적 측정:

운동 테스트(아래 참조) 동안 20분마다 참가자는 열적 편안함, 열 감각, 인지된 운동(RPE) 등급, 호흡의 편안함 및 피부 젖음과 같은 항목을 평가해야 합니다.

인지 기능 테스트가 뒤따를 것입니다. 여기에는 두 가지 구성 요소가 포함됩니다: 3개 항목 회상 테스트와 시계 그리기 작업입니다. 조사관은 피험자에게 세 개의 관련 없는 단어(예: 사과, 테이블, 페니)를 반복하도록 요청한 다음 몇 분 후에 해당 단어를 기억하도록 요청합니다. 피험자가 단어를 기억하려고 하는 동안 조사자는 모든 숫자와 특정 시간(예: 11시 10분)을 나타내는 바늘을 포함하는 시계 문자판을 그리도록 요청할 것입니다. 그런 다음 주제는 원래 3개의 단어를 순서대로 반복하도록 요청됩니다.

냉각 절차:

냉각은 액체 관류 셔츠와 바지를 통해 적용됩니다. 각 의복에는 의복 내부에 꿰매어진 작은 튜브가 있습니다. 냉수(3-8도 C)는 5 l/분의 속도로 의류를 통해 관류됩니다. 의류는 Hexoskin 셔츠와 반바지 위에 착용됩니다.

운동 테스트:

이 60분 테스트는 15분의 걷기 운동(분당 20걸음)과 5분의 휴식으로 구성된 3세트를 포함합니다. 휴식 시간 동안, 그들은 온열 쾌적성, 온감, 인지된 활동 등급, 호흡 편안함, 피부 젖음 및 인지 기능에 대한 주관적 평가를 제공하도록 요청받을 것입니다.

다음과 같은 경우 운동 테스트가 중지되고 피험자는 챔버를 나갑니다. 심부 온도가 섭씨 39도에 도달합니다. 피험자는 머리가 어지럽거나 메스꺼움을 느낍니다. 피험자는 어떤 이유로든 멈추고 싶다는 의사를 나타냅니다. 또는 연구자가 피험자가 어떤 이유로든 중지해야 한다고 생각합니다.

규약:

일단 피험자가 장비를 갖추면 실험실(섭씨 20도 이하)에서 10분 동안 기본 측정을 ​​수행합니다. 그런 다음 기후실(섭씨 40도, 습도 40%)에 들어가 60분 운동/휴식 프로토콜을 완료합니다. 그런 다음 챔버를 나와 운동 후 측정을 위해 10분 더 앉아 있습니다.