Kylning under träning i värmen

Målen är att bestämma termoregulatorisk stress (t.ex. förändring i hud- och kärntemperatur), fysiologisk stress (t.ex. hjärtfrekvens och metabolism), kognitiv funktion (Mini-Cog; inkluderar klockritning och återkallande av tre ord) och subjektiva svar ( t.ex. termisk komfort, värmekänsla, bedömning av upplevd ansträngning, subjektiv fuktighet, andningskomfort) under tre förhållanden när du tränar i värmen medan du bär termiska skyddskläder. Villkoren är kontroll (ingen kylning), kylning av överkroppen och kylning av hela kroppen.

Fysiologiska åtgärder:

Kärntemperatur. Kärntemperaturen (°C) kommer att övervakas med e-Celsius, ett intagbart piller som kontinuerligt övervakar, registrerar och trådlöst överför kärntemperaturen.

Hudtemperatur. Genomsnittlig hudtemperatur (ºC) kommer att mätas med små metallskivor (iButton, EDS) tejpade på huden på följande 7 platser: panna, bröst, mage, överarm, underarm, främre låret och främre vaden.

Puls och andning. En Hexoskin-skjorta kommer att bäras. Sensorer i tröjan mäter hjärtfrekvens och bröstexpansion för andningsindikatorer.

Ämnesomsättning. Försökspersonerna kommer att bära en ansiktsmask och syreförbrukning, VCO2 och minutventilation kommer att övervakas kontinuerligt med en metabolisk vagn.

Svettförlust. Kommer att bestämmas utifrån skillnader i kropps- och klädvikt uppmätt före och efter träningsförsöken.

Subjektiva mått:

Var 20:e minut under träningstestet (se nedan) kommer deltagarna att bli ombedda att betygsätta följande: termisk komfort, värmekänsla, värdering av upplevd ansträngning (RPE), andningskomfort och hudvåthet.

Detta kommer att följas av ett test av kognitiv funktion. Detta involverar två komponenter: ett återkallningstest med tre artiklar och en klockritningsuppgift. Utredarna kommer att be försökspersonen att upprepa tre orelaterade ord (t.ex. äpple, bord, öre) och kommer sedan att be dem att återkalla dessa ord efter några minuter. Medan försökspersonen försöker återkalla orden kommer utredarna att be dem rita en urtavla med alla siffror och visarna som visar en specifik tid (t.ex. 10 minuter över 11). Sedan kommer försökspersonerna att uppmanas att upprepa de ursprungliga 3 orden i ordning.

Kylningsprocedurer:

Kylning kommer att appliceras genom en vätskeperfunderad skjorta och byxor. Varje plagg har små tuber insydda inuti plagget. Kallt vatten (3-8 grader C) kommer att perfunderas genom plaggen med 5 l/min. Plaggen kommer att bäras över Hexoskin-skjortan och shortsen.

Träningstest:

Detta 60-minuterstest innefattar 3 set med 15 minuters stegövningar (20 steg per minut) följt av 5 minuters sittvila. Under viloperioderna kommer de att bli ombedda att ge sina subjektiva utvärderingar av termisk komfort, värmekänsla, bedömning av upplevd ansträngning, andningskomfort, hudvåthet och kognitiv funktion.

Träningstestet kommer att stoppas och försökspersonen kommer att lämna kammaren om: kärntemperaturen når 39 grader C; motivet känns yr i huvudet eller illamående; personen indikerar en önskan att sluta av någon anledning; eller en forskare anser att ämnet borde sluta av någon anledning.

Protokoll:

När försökspersonerna har instrumenterats kommer de att sitta i 10 minuter av baslinjemätningar i laboratoriet (~20 grader C). De kommer sedan in i en klimatkammare (40 grader C, 40 % luftfuktighet) och slutför 60-minuters tränings-/viloprotokollet. De kommer sedan att lämna kammaren och sitta i ytterligare 10 minuter av mätningar efter träningen.