Охлаждение во время тренировки в жару

Цели состоят в том, чтобы определить терморегуляторный стресс (например, изменение температуры кожи и тела), физиологический стресс (например, частоту сердечных сокращений и обмен веществ), когнитивную функцию (Mini-Cog; включает рисование часов и воспроизведение трех слов) и субъективные реакции ( например, тепловой комфорт, ощущение тепла, оценка воспринимаемой нагрузки, субъективная влажность, комфортность дыхания) в трех условиях при выполнении упражнений на жаре в термозащитной одежде. Условия: контроль (без охлаждения), охлаждение верхней части тела и охлаждение всего тела.

Физиологические меры:

Температура процессора. Внутренняя температура (°C) будет контролироваться с помощью e-Celsius, таблетки для приема внутрь, которая постоянно отслеживает, записывает и передает по беспроводной сети внутреннюю температуру.

Температура кожи. Средняя температура кожи (ºC) будет измеряться с помощью небольших металлических дисков (iButton, EDS), приклеенных к коже в следующих 7 местах: лоб, грудь, живот, плечо, предплечье, передняя поверхность бедра и передняя часть голени.

Частота сердечных сокращений и дыхание. Рубашка Hexoskin будет носиться. Датчики в рубашке измеряют частоту сердечных сокращений и расширение грудной клетки для показателей дыхания.

Метаболизм. Субъекты будут носить лицевую маску, а потребление кислорода, VCO2 и минутная вентиляция будут постоянно контролироваться с помощью метаболической тележки.

Потеря пота. Будет определено по различиям в весе тела и одежды, измеренных до и после пробных упражнений.

Субъективные показатели:

Каждые 20 минут во время теста с физической нагрузкой (см. ниже) участников просят оценить следующее: тепловой комфорт, ощущение тепла, рейтинг воспринимаемой нагрузки (RPE), комфортность дыхания и влажность кожи.

Затем следует проверка когнитивных функций. Он включает в себя два компонента: тест на припоминание трех предметов и задание по рисованию часов. Исследователи просят испытуемого повторить три несвязанных друг с другом слова (например, яблоко, стол, пенни), а затем попросят его вспомнить эти слова через несколько минут. Пока испытуемый пытается вспомнить слова, исследователи просят его нарисовать циферблат со всеми цифрами и стрелки, показывающие определенное время (например, 10 минут 11-го). Затем испытуемых попросят повторить исходные 3 слова по порядку.

Процедуры охлаждения:

Охлаждение будет осуществляться через перфорированную жидкостью рубашку и штаны. Каждая одежда имеет небольшие трубки, вшитые внутрь одежды. Через одежду будет проходить холодная вода (3-8°С) со скоростью 5 л/мин. Одежда будет носиться поверх рубашки Hexoskin и шорт.

Упражнение тест:

Этот 60-минутный тест включает в себя 3 подхода по 15 минут шаговых упражнений (20 шагов в минуту) с последующим 5-минутным отдыхом сидя. В периоды отдыха их попросят дать свои субъективные оценки теплового комфорта, ощущения тепла, оценки воспринимаемой нагрузки, комфорта дыхания, влажности кожи и когнитивных функций.

Нагрузочный тест будет остановлен и испытуемый покинет камеру, если: внутренняя температура достигнет 39 градусов С; субъект чувствует головокружение или тошноту; субъект указывает на желание остановиться по какой-либо причине; или исследователь считает, что испытуемый должен остановиться по какой-либо причине.

Протокол:

После того, как субъекты будут оснащены инструментами, они будут сидеть в течение 10 минут для базовых измерений в лаборатории (~ 20 градусов по Цельсию). Затем они попадут в климатическую камеру (40 градусов по Цельсию, влажность 40%) и выполнят 60-минутный протокол упражнений/отдыха. Затем они выходят из камеры и еще 10 минут проводят измерения после тренировки.