Avkjøling under trening i varmen

Målene er å bestemme termoregulatorisk stress (f.eks. endring i hud- og kjernetemperatur), fysiologisk stress (f.eks. hjertefrekvens og metabolisme), kognitiv funksjon (Mini-Cog; inkluderer klokketegning og gjenkalling av tre ord) og subjektive svar ( for eksempel termisk komfort, varmefølelse, vurdering av opplevd anstrengelse, subjektiv fuktighet, pustekomfort) under tre forhold mens du trener i varmen mens du har på deg termisk beskyttende klær. Betingelsene er kontroll (ingen kjøling), kjøling av overkroppen og kjøling av hele kroppen.

Fysiologiske tiltak:

Kjernetemperatur. Kjernetemperatur (°C) vil bli overvåket med e-Celsius, en inntakbar pille som kontinuerlig overvåker, registrerer og trådløst overfører kjernetemperaturen.

Hudtemperatur. Gjennomsnittlig hudtemperatur (ºC) vil bli målt med små metallskiver (iButton, EDS) teipet til huden på følgende 7 steder: panne, bryst, mage, overarm, underarm, fremre lår og fremre legg.

Hjertefrekvens og respirasjon. En Hexoskin-skjorte vil bli brukt. Sensorer i skjorten måler hjertefrekvens og brystekspansjon for pusteindikatorer.

Metabolisme. Forsøkspersonene vil bruke ansiktsmaske og oksygenforbruk, VCO2 og minuttventilasjon vil bli kontinuerlig overvåket med en stoffskiftevogn.

Svettetap. Vil bli bestemt ut fra forskjeller i kropps- og klesvekt målt før og etter treningsforsøkene.

Subjektive mål:

Hvert 20. minutt under treningstesten (se nedenfor), vil deltakerne bli bedt om å rangere følgende: termisk komfort, varmefølelse, vurdering av opplevd anstrengelse (RPE), pustekomfort og fuktighet i huden.

Dette vil bli fulgt av en test av kognitiv funksjon. Dette involverer to komponenter: en gjenkallingstest med tre elementer og en klokketegningsoppgave. Etterforskerne vil be forsøkspersonen om å gjenta tre ikke-relaterte ord (f.eks. eple, bord, penny) og deretter be dem om å huske disse ordene etter noen minutter. Mens forsøkspersonen prøver å huske ordene, vil etterforskerne be dem tegne en urskive som inkluderer alle tallene, og viserne som viser en bestemt tid (f.eks. 10 minutter over 11). Deretter vil forsøkspersonene bli bedt om å gjenta de originale 3 ordene i rekkefølge.

Avkjølingsprosedyrer:

Avkjøling vil bli påført gjennom en væskegjennomstrømmet skjorte og bukser. Hvert plagg har små rør sydd inn i plagget. Kaldt vann (3-8 grader C) vil perfunderes gjennom plaggene med 5 l/min. Plaggene vil bli brukt over Hexoskin-skjorten og shortsen.

Treningstest:

Denne 60-minutters testen involverer 3 sett med 15 minutters steppøvelser (20 skritt i minuttet) etterfulgt av 5 minutters sittehvile. I løpet av hvileperiodene vil de bli bedt om å gi sine subjektive vurderinger av termisk komfort, varmefølelse, vurdering av opplevd anstrengelse, pustekomfort, fuktighet i huden og kognitiv funksjon.

Treningstesten vil bli stoppet og forsøkspersonen vil forlate kammeret hvis: kjernetemperaturen når 39 grader C; motivet føles ør i hodet, eller kvalme; emnet indikerer et ønske om å stoppe av en eller annen grunn; eller en forsker mener at emnet bør stoppe av en eller annen grunn.

Protokoll:

Når forsøkspersonene har blitt instrumentert, vil de sitte i 10 minutter med baselinemålinger i laboratoriet (~20 grader C). De vil deretter gå inn i et klimakammer (40 grader C, 40 % fuktighet) og fullføre 60-minutters trenings-/hvileprotokollen. De vil deretter gå ut av kammeret og sitte i ytterligere 10 minutter med målinger etter trening.