Afkøling under træning i varmen

Målene er at bestemme termoregulatorisk stress (f.eks. ændring i hud- og kernetemperatur), fysiologisk stress (f.eks. hjertefrekvens og stofskifte), kognitiv funktion (Mini-Cog; omfatter urtegning og genkaldelse af tre ord) og subjektive reaktioner ( termisk komfort, varmefornemmelse, vurdering af opfattet anstrengelse, subjektiv fugtighed, åndedrætskomfort) under tre forhold, mens du træner i varmen, mens du bærer termisk beskyttelsesbeklædning. Betingelserne er kontrol (ingen køling), køling af overkroppen og køling af hele kroppen.

Fysiologiske foranstaltninger:

Kernetemperatur. Kernetemperaturen (°C) vil blive overvåget med e-Celsius, en indtagelig pille, der kontinuerligt overvåger, registrerer og trådløst transmitterer kernetemperaturen.

Hudtemperatur. Gennemsnitlig hudtemperatur (ºC) vil blive målt med små metalskiver (iButton, EDS) tapet til huden på følgende 7 steder: pande, bryst, mave, overarm, underarm, forreste lår og forreste læg.

Puls og åndedræt. En Hexoskin-skjorte vil blive båret. Sensorer i skjorten måler puls og brystudvidelse til vejrtrækningsindikatorer.

Metabolisme. Forsøgspersonerne vil bære en ansigtsmaske og iltforbrug, VCO2 og minutventilation vil løbende blive overvåget med en stofskiftevogn.

Svedtab. Vil blive bestemt ud fra forskelle i krops- og tøjvægt målt før og efter træningsforsøgene.

Subjektive mål:

Hvert 20. minut under træningstesten (se nedenfor), vil deltagerne blive bedt om at vurdere følgende: termisk komfort, varmefornemmelse, vurdering af opfattet anstrengelse (RPE), åndedrætskomfort og hudvådhed.

Dette vil blive efterfulgt af en test af kognitiv funktion. Dette involverer to komponenter: en genkaldelsestest med tre elementer og en ur-tegneopgave. Efterforskere vil bede forsøgspersonen om at gentage tre ikke-relaterede ord (f.eks. æble, bord, penny) og derefter bede dem om at huske disse ord efter et par minutter. Mens forsøgspersonen forsøger at genkalde ordene, vil efterforskerne bede dem om at tegne en urskive med alle tallene og viserne, der viser en bestemt tid (f.eks. 10 minutter over 11). Derefter vil forsøgspersonerne blive bedt om at gentage de oprindelige 3 ord i rækkefølge.

Afkølingsprocedurer:

Afkøling vil blive påført gennem en væskegennemstrømmet skjorte og bukser. Hver beklædningsgenstand har små rør syet ind i tøjet. Koldt vand (3-8 grader C) vil blive perfunderet gennem tøjet med 5 l/min. Tøjet vil blive båret over Hexoskin-skjorten og shortsene.

Træningstest:

Denne 60-minutters test involverer 3 sæt af 15 minutters stepøvelser (20 skridt i minuttet) efterfulgt af 5 minutters siddehvile. I hvileperioderne vil de blive bedt om at give deres subjektive vurderinger af termisk komfort, varmefornemmelse, vurdering af opfattet anstrengelse, åndedrætskomfort, hudvådhed og kognitiv funktion.

Træningstesten vil blive stoppet, og forsøgspersonen vil forlade kammeret, hvis: kernetemperaturen når 39 grader C; emnet føler sig ør i hovedet eller kvalme; emnet angiver et ønske om at stoppe af en eller anden grund; eller en forsker mener, at emnet bør stoppe af en eller anden grund.

Protokol:

Når forsøgspersoner er blevet instrumenteret, vil de sidde i 10 minutters baseline-målinger i laboratoriet (~20 grader C). De vil derefter gå ind i et klimakammer (40 grader C, 40 % luftfugtighed) og gennemføre 60-minutters trænings-/hvileprotokollen. De vil derefter forlade kammeret og sidde i yderligere 10 minutter med målinger efter træning.