노화의 산만함을 낮추기 위한 마음챙김 및 주의력 훈련 개입 (MATILDA)

참가자들은 8주 동안 20시간 동안 집에서 훈련하며 마음챙김 명상과 인지 훈련 사이의 시간을 나눕니다. 참가자는 제공된 태블릿 컴퓨터에서 일주일에 5일 ​​동안 하루 30분 동안 훈련합니다. 참가자는 날짜와 기간을 종이로 기록해야 합니다.

훈련의 마음챙김 명상 부분은 상업적으로 이용 가능한 모바일 앱입니다. 참가자는 안내 명상을 듣고 지시를 따릅니다. 이 프로그램에는 바디 스캔 또는 호흡 인식과 같은 일반적인 마음챙김 명상 연습이 포함됩니다.

개입의 인지 훈련 부분은 매우 까다로운 주의력 제어 훈련 프로그램 BirdWatch 게임(BWGU)을 사용합니다. BWGU는 "게임화된" n-back 패러다임으로, 참가자는 작업 메모리에서 적응적으로 증가하는 새 자극 세트를 업데이트하거나 유지하기 위해 주의의 초점을 무작위로 전환하고 때때로 반응을 억제해야 합니다.

• 결합된 마음챙김 명상과 예측할 수 없는 조류 관찰
• MM+CT

기준선에서 훈련 후(8주 후)까지 전체 인지의 종합 점수 변화. 실행 제어(EC), 처리 속도(PS), 작업 기억 용량(WMC), 추론(R), 일화 기억(EM), 일상 기억의 표준화된 작업 점수에서 계산된 전체 종합 점수. 점수가 높을수록 더 나은 결과를 나타냅니다.

전체 인지에 대한 종합 점수에는 다음의 올바른 응답(또는 응답 시간 - RT)이 포함됩니다.

7 EC 작업: 작업 전환(RT; fMRI 작업 행동 데이터) 치수 변경 Flanker(RT) Stroop(RT) Visual N-back Random N-back(fMRI 작업 행동 데이터) 목록 정렬 작업 메모리

4 EM 작업: 그림 시퀀스 기억 Rey 청각 언어 학습 테스트 이야기 회상 기억 유사성 작업(fMRI 작업 행동 데이터)

2 R 작업: 행렬 추론 시각적 퍼즐

1. WMC:

   복잡한 스팬

2. PS 작업:

숫자 기호 대체 작업 0-back RT

1 일상 인지 작업: Rivermead 행동 기억 테스트

기준선에서 훈련 후(즉, 8주 후)까지 심리사회적 기능의 종합 점수 변화. 전체 종합 점수는 3개의 설문지의 표준화된 점수에서 계산됩니다. 점수가 높을수록 더 나은 결과를 나타냅니다.

1. MIDUS 2(미국의 중년 2)
2. GDS(노인 우울증 척도)
3. 새로운 일반 자기효능감 척도

경영진 통제 종합 점수의 변화는 다음 작업의 표준화된 척도를 사용하여 계산됩니다. 점수가 높을수록 더 나은 결과를 나타냅니다.

1. 작업 전환 응답 시간(RT; fMRI 스캐너 작업의 행동 데이터)
2. 차원 변화
3. 플랭커(RT)
4. 스트룹(RT)
5. 비주얼앤백
6. Random N-back(fMRI 스캐너 작업의 행동 데이터)
7. 목록 정렬 작업 메모리

처리 속도 종합 점수의 변화는 다음 작업의 표준화된 측정을 사용하여 계산됩니다. 점수가 높을수록 더 나은 결과를 나타냅니다.

1. 랜덤 제로 백 RT
2. 숫자 기호 대체 작업(DSST)

추론 종합 점수의 변화는 다음 작업의 표준화된 척도를 사용하여 계산됩니다. 점수가 높을수록 더 나은 결과를 나타냅니다.

1. 시각적 퍼즐(Wechsler Adult Intelligence Scale - WAIS-4)
2. 행렬 추론(Wechsler 성인 지능 척도 - WAIS-4).

일화 기억 복합 점수의 변화는 다음 작업의 표준화된 측정을 사용하여 계산됩니다. 점수가 높을수록 더 나은 결과를 나타냅니다.

1. 니모닉 유사성 작업 MST,
2. 그림 시퀀스 메모리(NIH Toolbox에서 제공),
3. 스토리 메모리(소형 정신 상태 검사 - MMSE-2에서)
4. 레이 청각 언어 학습 테스트(RAVLT)

작업 기억 용량 종합 점수의 변화는 다음 작업의 표준화된 측정을 사용하여 계산됩니다. 점수가 높을수록 더 나은 결과를 나타냅니다.

1. 포워드 스팬(Wechsler Adult Intelligence Scale - WAIS-4),
2. 역방향 범위(Wechsler Adult Intelligence Scale - WAIS-4에서)