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운동선수의 그라스톤 테크닉과 정적 스트레칭의 효과 비교

2024년 3월 25일 업데이트: Fatih Ozden, Muğla Sıtkı Koçman University

그라스톤 테크닉과 정적 스트레칭이 선수의 발목 가동범위와 수직 점프 성능에 미치는 순간적 효과 비교

우리 연구에서 우리는 문헌에 비추어 Graston 기술과 정적 스트레칭이 발목 운동 범위와 수직 점프 성능에 미치는 영향을 비교하는 것을 목표로 했습니다. 우리의 연구는 비복근, 가자미근 및 아킬레스건에 Graston 기술과 정적 스트레칭을 적용할 때의 불확실성에 대해 임상의에게 안내하고 운동선수에게 Graston의 적용 가능성을 조사할 것입니다. 또한 발목 가동범위와 수직 점프 성능 사이의 관계를 조사하는 것을 목표로 합니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

연구 유형

중재적

등록 (실제)

30

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 칠면조
    • Üsküdar
      • Istanbul, Üsküdar, 칠면조
        • FizyoMove

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준:

  • 참가자는 자발적으로 참여했으며 동의서에 참여하기로 동의했습니다.
  • 참가자는 18~40세입니다.
  • 참가자는 스쿼트 동작 패턴을 수행할 수 있습니다.
  • 참가자는 활동적이고 면허가 있는 운동선수여야 합니다.

제외 기준:

  • 참가자의 이동성 또는 점프 성능에 영향을 미치는 건강 문제
  • 참가자는 지난 6개월 동안 발목과 무릎 수술을 받은 적이 있습니다.
  • 참가자의 발과 발목에 정형외과적 부상이 있음
  • 참가자는 신경학적 진단을 받았습니다.
  • 참가자가 임신 중입니다.
  • 참가자는 급성하지 부상을 입었습니다.

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 없음(오픈 라벨)

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 개입 그룹
이 그룹은 도구적 근막 동원 기술인 Graston을 가자미근, 비복근 및 아킬레스건에 피부에 따뜻함을 느끼고 대상 근육에 긴장 완화를 느낄 때까지 적용합니다. 그라스톤으로 치료받은 사람은 약 20초 동안 근섬유와 평행한 45° 각도로 적용됩니다. 그 직후 그라스톤을 동일한 근섬유에 수직인 방향으로 45° 각도로 20초 동안 근육에 가해 총 치료시간은 약 40초가 소요됩니다. 이로 인해 피부 표면의 온도가 상승하고 톤이 완화됩니다. 본 연구에서는 비복근, 가자미근, 아킬레스건에 적용할 예정입니다.
다른: 물리치료
이 그룹은 도구적 근막 동원 기술인 Graston을 가자미근, 비복근 및 아킬레스건에 피부에 따뜻함을 느끼고 대상 근육에 긴장 완화를 느낄 때까지 적용합니다. 대조군은 동일한 구조에 대해 30초 동안 수동 스트레칭을 3회 반복하게 됩니다.
활성 비교기: 컨트롤 그룹
대조군은 동일한 구조에 대해 30초 동안 수동 스트레칭을 3회 반복하게 됩니다. 정적 스트레칭 기법은 골지건기관을 자극하는 자가억제를 통해 근육 길이를 늘리는 방법으로 널리 사용되는 방법이다. 이 기술은 특정 길항근을 최대 스트레칭 위치에 놓고 오랜 시간 동안 유지하여 수동적으로 스트레칭하는 것을 포함합니다. 이 굴곡 자세를 유지하는 최적의 시간에 대한 권장 사항은 일반적으로 30초 유지를 3~4회 반복하는 것이 가장 유익한 결과를 제공한다는 것을 나타냅니다. 동일한 구조에 대해 30초 동안 패시브 스트레칭을 3회 반복합니다.
다른: 물리치료
이 그룹은 도구적 근막 동원 기술인 Graston을 가자미근, 비복근 및 아킬레스건에 피부에 따뜻함을 느끼고 대상 근육에 긴장 완화를 느낄 때까지 적용합니다. 대조군은 동일한 구조에 대해 30초 동안 수동 스트레칭을 3회 반복하게 됩니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
수직 점프 테스트(VJT)
기간: 10분마다 기준 VJT에서 변경
선수의 도약력을 판단하는 신뢰도가 높은 테스트입니다. 1921년 Dudley Allen Sargent 박사가 개발했습니다. 테스트에서는 줄자를 벽에 부착합니다. 발을 어깨 너비만큼 벌리고 똑바로 서서 지배적인 쪽이 벽을 향하게 합니다. 발을 바닥에서 떼지 않고 줄자에서 도달할 수 있는 가장 높은 지점을 표시합니다. 그리고 엉덩이와 무릎을 굽혀 몸을 숙인 직후 점프로 도달할 수 있는 가장 높은 지점을 손으로 표시하게 된다. 두 지점 사이의 거리 차이가 결정됩니다. 테스트를 3회 반복하고 가장 좋은 결과를 센티미터 단위로 기록합니다.
10분마다 기준 VJT에서 변경
범용 각도 측정(UGM)
기간: 10분마다 기본 UGM에서 변경
참가자는 무릎을 펴고 발목을 테이블 끝에 매달린 채 반듯이 눕습니다. 내번, 외번, 배측 굴곡 및 발바닥 굴곡 활성 발목 운동 범위는 각도계를 사용하여 평가할 수 있습니다. 보편적 각도측정법에서는 5번째 중족골과 비골 사이의 90도 직각이 배측 및 발바닥 굴곡의 0도에서 발목의 시작 위치로 간주됩니다. 비복근은 두 개의 관절을 덮고 있기 때문에 측정 시 무릎 아래에 얇은 베개를 대고 근육을 이완시켜야 합니다. 측각기의 회전점은 외측 복사뼈에 위치합니다. 고정된 팔은 비골의 측면 정중선과 평행하게 유지됩니다. 움직일 수 있는 팔은 다섯 번째 중족골의 측면 정중선을 따릅니다. 측정 중에 발이 뒤집히거나 뒤집히지 않도록 주의해야 합니다.
10분마다 기본 UGM에서 변경

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Muğla Sıtkı Koçman University

수사관

  • 연구 책임자: İsmail Uysal, PhD, Muğla Sıtkı Koçman University

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2023년 1월 1일

기본 완료 (실제)

2023년 5월 1일

연구 완료 (실제)

2023년 6월 1일

연구 등록 날짜

최초 제출

2023년 8월 19일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2023년 8월 19일

처음 게시됨 (실제)

2023년 8월 24일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2024년 3월 27일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2024년 3월 25일

마지막으로 확인됨

2024년 3월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

기타 연구 ID 번호

  • graston

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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