Sammenligning av effekten av Graston-teknikk og statisk strekk hos idrettsutøvere

Eksperimentell: Intervensjonsgruppe

Denne gruppen vil bli brukt på soleus, gastrocnemius-muskelen og akillessenen med Graston, en instrumentell myofascial mobiliseringsteknikk, inntil de føler varme i huden og tonusavslapping i målmusklene. Personene behandlet med graston påføres i en vinkel på 45° parallelt med muskelfibrene i ca. 20 sekunder. Umiddelbart etterpå påføres graston musklene i en retning vinkelrett på de samme muskelfibrene i 45° vinkel i 20 sekunder, noe som resulterer i en total behandlingstid på ca. 40 sekunder. Dette resulterer i en økning i temperatur og tonusavslapning på hudoverflaten. I vår studie vil applikasjonen bli utført for Gastarocnemius, Soleus muskel og akillessene.

Annen: Fysioterapi

Denne gruppen vil bli brukt på soleus, gastrocnemius-muskelen og akillessenen med Graston, en instrumentell myofascial mobiliseringsteknikk, inntil de føler varme i huden og tonusavslapping i målmusklene. Kontrollgruppen vil bli utsatt for 3 repetisjoner av passiv strekking i 30 sekunder for de samme strukturene.

Aktiv komparator: Kontrollgruppe

Kontrollgruppen vil bli utsatt for 3 repetisjoner av passiv strekking i 30 sekunder for de samme strukturene. Den statiske strekkteknikken er en mye brukt metode som forlenger muskellengden ved autogen hemming som stimulerer Golgi-seneorganet. Denne teknikken innebærer passiv strekking av en spesifikk antagonistmuskel ved å plassere den i en posisjon med maksimal strekk og holde den der i en lengre periode. Anbefalinger om optimal lengde for å holde denne bøyde posisjonen indikerer vanligvis at et 30-sekunders hold, gjentatt 3 til 4 ganger, vil gi de mest fordelaktige resultatene. 3 repetisjoner av passiv strekking i 30 sekunder vil bli brukt på de samme strukturene.

Annen: Fysioterapi

Denne gruppen vil bli brukt på soleus, gastrocnemius-muskelen og akillessenen med Graston, en instrumentell myofascial mobiliseringsteknikk, inntil de føler varme i huden og tonusavslapping i målmusklene. Kontrollgruppen vil bli utsatt for 3 repetisjoner av passiv strekking i 30 sekunder for de samme strukturene.

Vertikal hopptest (VJT)

Det er en test med høy pålitelighetsgrad for å bestemme utøverens hoppkraft. Den ble utviklet av Dr. Dudley Allen Sargent i 1921. I testen festes et målebånd til veggen. Stå oppreist med føttene i skulderbreddes avstand og den dominerende siden mot veggen. Uten å løfte føttene fra gulvet markeres det høyeste punktet som kan nås på målebåndet. Deretter, umiddelbart etter å ha bøyd ned ved å bøye hofter og knær, blir det høyeste punktet som kan nås ved å hoppe bedt om å merkes for hånd. Avstandsforskjellen mellom begge punktene bestemmes. Testen gjentas tre ganger og det beste resultatet registreres i centimeter.

Universal Goniometric Measurement (UGM)

Deltakeren ligger på rygg med kneet utstrakt og ankelen hengende over bordenden. Inversjon, eversjon, dorsifleksjon og plantarfleksjon aktiv ankelbevegelse kan vurderes ved hjelp av et goniometer. I den universelle goniometriske målingen regnes den 90-graders rette vinkelen mellom 5. metatarsal og fibula som startposisjonen til ankelen ved 0 grader for dorsi- og plantarfleksjon. Siden gastrocnemius dekker to ledd, bør muskelen slappes av ved å legge en tynn pute under knærne under målingen. Dreiepunktet til goniometeret er plassert på den laterale malleolus. Den faste armen holdes parallelt med den laterale midtlinjen av fibula. Den bevegelige armen følger den laterale midtlinjen til det 5. metatarsalbenet. Det utvises forsiktighet for å unngå inversjon og vending av foten under måling.