Comparação do efeito da técnica Graston e do alongamento estático em atletas

Experimental: Grupo de Intervenção

Neste grupo será aplicado no sóleo, músculo gastrocnêmio e tendão de Aquiles com Graston, técnica instrumental de mobilização miofascial, até sentir calor na pele e relaxamento do tônus ​​​​nos músculos alvo. As pessoas tratadas com graston são aplicadas em um ângulo de 45° paralelo às fibras musculares por aproximadamente 20 segundos. Em seguida, o graston é aplicado nos músculos em direção perpendicular às mesmas fibras musculares em um ângulo de 45° por 20 segundos, resultando em um tempo total de tratamento de aproximadamente 40 segundos. Isso resulta em aumento da temperatura e relaxamento do tônus ​​na superfície da pele. Em nosso estudo, a aplicação será realizada para Gastarocnêmio, músculo Sóleo e tendão de Aquiles.

Outro: Fisioterapia

Neste grupo será aplicado no sóleo, músculo gastrocnêmio e tendão de Aquiles com Graston, técnica instrumental de mobilização miofascial, até sentir calor na pele e relaxamento do tônus ​​​​nos músculos alvo. O grupo controle será submetido a 3 repetições de alongamento passivo por 30 segundos para as mesmas estruturas.

Comparador Ativo: Grupo de controle

O grupo controle será submetido a 3 repetições de alongamento passivo por 30 segundos para as mesmas estruturas. A técnica de alongamento estático é um método amplamente utilizado que alonga o comprimento do músculo por inibição autogênica que estimula o órgão tendinoso de Golgi. Esta técnica envolve alongar passivamente um músculo antagonista específico, colocando-o em uma posição de alongamento máximo e mantendo-o nessa posição por um longo período de tempo. As recomendações sobre o período de tempo ideal para manter esta posição flexionada normalmente indicam que uma posição de 30 segundos, repetida de 3 a 4 vezes, fornecerá os resultados mais benéficos. Serão aplicadas 3 repetições de alongamento passivo por 30 segundos nas mesmas estruturas.

Outro: Fisioterapia

Neste grupo será aplicado no sóleo, músculo gastrocnêmio e tendão de Aquiles com Graston, técnica instrumental de mobilização miofascial, até sentir calor na pele e relaxamento do tônus ​​​​nos músculos alvo. O grupo controle será submetido a 3 repetições de alongamento passivo por 30 segundos para as mesmas estruturas.

Teste de salto vertical (VJT)

É um teste com alto índice de confiabilidade para determinação da potência de salto do atleta. Foi desenvolvido pelo Dr. Dudley Allen Sargent em 1921. No teste, uma fita métrica é fixada na parede. Fique em pé com os pés afastados na largura dos ombros e o lado dominante voltado para a parede. Sem levantar os pés do chão, é marcado o ponto mais alto que pode ser alcançado na fita métrica. Então, imediatamente após abaixar-se dobrando os quadris e os joelhos, pede-se que seja marcado à mão o ponto mais alto que pode ser alcançado pelo salto. A diferença de distância entre os dois pontos é determinada. O teste é repetido três vezes e o melhor resultado é registrado em centímetros.

Medição Goniométrica Universal (UGM)

O participante deita-se em decúbito dorsal com o joelho estendido e o tornozelo pendurado na extremidade da mesa. A amplitude de movimento ativa do tornozelo de inversão, eversão, flexão dorsal e flexão plantar pode ser avaliada usando um goniômetro. Na medida goniométrica universal, o ângulo reto de 90 graus entre o 5º metatarso e a fíbula é considerado a posição inicial do tornozelo a 0 graus para flexão dorsal e plantar. Como o gastrocnêmio cobre duas articulações, o músculo deve ser relaxado colocando-se uma almofada fina sob os joelhos durante a medição. O ponto de articulação do goniômetro é colocado no maléolo lateral. O braço fixo é mantido paralelo à linha média lateral da fíbula. O braço móvel segue a linha média lateral do 5º osso metatarso. É tomado cuidado para evitar inversão e eversão do pé durante a medição.