Sammenligning af effekten af ​​Graston-teknik og statisk strækning hos atleter

Eksperimentel: Interventionsgruppe

Denne gruppe vil blive påført soleus, gastrocnemius-muskelen og akillessenen med Graston, en instrumentel myofascial mobiliseringsteknik, indtil de mærker varme i huden og tonus-afspænding i målmusklerne. Personerne behandlet med graston påføres i en 45° vinkel parallelt med muskelfibrene i ca. 20 sekunder. Umiddelbart derefter påføres grastonen på musklerne i en retning vinkelret på de samme muskelfibre i en vinkel på 45° i 20 sekunder, hvilket resulterer i en samlet behandlingstid på cirka 40 sekunder. Dette resulterer i en stigning i temperatur og tonus afslapning på hudoverfladen. I vores undersøgelse vil applikationen blive udført for Gastarocnemius, Soleus muskel og akillessenen.

Andet: Fysioterapi

Denne gruppe vil blive påført soleus, gastrocnemius-muskelen og akillessenen med Graston, en instrumentel myofascial mobiliseringsteknik, indtil de mærker varme i huden og tonus-afspænding i målmusklerne. Kontrolgruppen vil blive udsat for 3 gentagelser af passiv udstrækning i 30 sekunder for de samme strukturer.

Aktiv komparator: Kontrolgruppe

Kontrolgruppen vil blive udsat for 3 gentagelser af passiv udstrækning i 30 sekunder for de samme strukturer. Den statiske strækteknik er en meget brugt metode, der forlænger muskellængden ved autogen hæmning, der stimulerer Golgi seneorganet. Denne teknik involverer passivt at strække en specifik antagonistmuskel ved at placere den i en position med maksimal stræk og holde den der i en længere periode. Anbefalinger om det optimale tidsrum til at holde denne bøjede position indikerer typisk, at et 30-sekunders hold, gentaget 3 til 4 gange, vil give de mest gavnlige resultater. 3 gentagelser af passiv strækning i 30 sekunder vil blive anvendt på de samme strukturer.

Andet: Fysioterapi

Denne gruppe vil blive påført soleus, gastrocnemius-muskelen og akillessenen med Graston, en instrumentel myofascial mobiliseringsteknik, indtil de mærker varme i huden og tonus-afspænding i målmusklerne. Kontrolgruppen vil blive udsat for 3 gentagelser af passiv udstrækning i 30 sekunder for de samme strukturer.

Vertical Jump Test (VJT)

Det er en test med høj pålidelighedsgrad til bestemmelse af atletens springkraft. Det blev udviklet af Dr. Dudley Allen Sargent i 1921. I testen er et målebånd fastgjort til væggen. Stå oprejst med fødderne i skulderbreddes afstand og den dominerende side mod væggen. Uden at løfte fødderne fra gulvet markeres det højeste punkt, der kan nås på målebåndet. Så, umiddelbart efter at du har bøjet dig ned ved at bøje hofter og knæ, bliver det højeste punkt, der kan nås ved at hoppe, bedt om at blive markeret i hånden. Afstandsforskellen mellem begge punkter bestemmes. Testen gentages tre gange, og det bedste resultat registreres i centimeter.

Universal Goniometric Measurement (UGM)

Deltageren ligger på ryggen med knæet udstrakt og anklen hængende over bordenden. Inversion, eversion, dorsi flexion og plantar flexion aktiv ankel bevægelsesområde kan vurderes ved hjælp af et goniometer. I den universelle goniometriske måling betragtes den 90-graders rette vinkel mellem 5. mellemfod og fibula som startpositionen for anklen ved 0 grader for dorsi- og plantarfleksion. Da gastrocnemius dækker to led, bør musklen afspændes ved at lægge en tynd pude under knæene under målingen. Omdrejningspunktet for goniometeret er placeret på den laterale malleolus. Den faste arm holdes parallelt med fibulas laterale midterlinje. Den bevægelige arm følger den laterale midterlinje af den 5. mellemfodsknogle. Der udvises forsigtighed for at undgå inversion og udvending af foden under måling.