폐경기 여성의 요실금 심각도, 삶의 질, 수면의 질에 대한 케겔 운동과 복부 운동

국제 요실금 학회(International Continance Society)는 요실금을 사회적, 위생적 문제를 일으키고 객관적으로 입증될 수 있는 비자발적인 요 누출로 정의합니다. 요실금은 남성보다 여성에게 더 흔한 중요한 건강 문제입니다. 실제로 요실금은 여성의 신체적, 심리적, 사회적, 경제적 안녕에 영향을 미치는 일반적인 공중 보건 문제로도 인식되어 왔습니다. 이 문제는 특히 폐경기 동안 에스트로겐 수치가 감소하고 골반저 근육과 인대가 위축되면서 더욱 악화될 수 있습니다.

여성은 일생의 오랜 기간을 폐경기로 보냅니다. 그러므로 이 기간 동안 경험하는 요실금은 그들의 삶에 여러 차원(불안감, 성생활 악화, 불면증 등)에 영향을 미칩니다. 실제로 UI의 중요한 보존적 치료법 중 하나는 케겔 운동입니다. 위험이나 비용이 없고 여성이 언제 어디서나 원할 때 할 수 있다는 사실이 이 운동을 유리하게 만듭니다. 케겔운동과 함께 복근운동(브릿지빌딩, 복부컬링운동 등)이 골반기저근에 큰 영향을 미치는 것으로 보고되고 있다. 그러나 연구는 대부분 임신, 산후, 가임기 여성을 대상으로 하고 있으며, 폐경기 여성을 대상으로 한 연구가 필요하다. 본 연구를 통해 요실금이 있는 폐경기 여성을 대상으로 정기적인 케겔운동과 복부운동의 중요성과 효과에 대한 인식을 높일 수 있을 것이다.

수면의 질 저하와 만성 불면증도 폐경기에 흔히 발생하는 문제(11.8%~56.6%)입니다. 수면 장애를 일으키는 요인 중 하나는 요실금으로, 이로 인해 화장실에 자주 가게 되고 밤잠을 방해하게 됩니다. 연구자들은 여성이 경험하는 요실금의 빈도를 줄이면 수면의 질에 긍정적인 영향을 미칠 것이라고 예측했습니다.

자료수집 : 자료는 연구자가 대면면접 방식으로 총 12주 동안 3번의 대면면접을 통해 수집하며, 각 면담은 실험군 30분 - 대조군 20분이다. 실험군에는 케겔운동과 복부운동 훈련을 적용하였다. 대조군에는 케겔운동 훈련만을 적용하였다.

사용할 통계 방법: SPSS 프로그램을 사용하여 얻은 데이터를 분석합니다. Shapiro-Wilk 테스트를 고려하여 데이터가 정규 분포에 일치하는지 검사합니다. 정규분포 변수를 분석하려면 모수적 방법을 사용하고, 비정규분포 변수를 분석하려면 비모수적 방법을 사용합니다. 독립 표본 T-검정, Mann-Whitney U(정확) 검정, 종속 그룹에 대한 T-검정, Wilcoxon 검정을 사용하여 두 독립 그룹을 비교합니다. Pearson 상관 관계 Spearman의 테스트는 변수 간의 상관 관계를 조사하는 데 사용됩니다. 범주형 데이터의 비교는 Pearson Chi-square 및 FisherExact 테스트를 통해 테스트됩니다.