Exercices de Kegel et abdominaux sur la gravité, la qualité de vie et la qualité du sommeil de l'incontinence urinaire chez les femmes ménopausées

L'incontinence urinaire est définie par l'International Continance Society comme une fuite urinaire involontaire qui entraîne des problèmes sociaux et hygiéniques et peut être objectivement démontrée. L'incontinence urinaire est un problème de santé important qui touche plus fréquemment les femmes que les hommes. En fait, l'incontinence urinaire a également été reconnue comme un problème de santé publique courant affectant le bien-être physique, psychologique, social et économique des femmes. Ce problème peut s’aggraver, en particulier pendant la ménopause, à mesure que les niveaux d’œstrogènes diminuent et que les muscles et les ligaments du plancher pelvien s’atrophient.

Les femmes passent une longue période de leur vie en ménopause. Ainsi, l’incontinence urinaire qu’elles subissent durant cette période affecte leur vie dans de nombreuses dimensions (insécurité, détérioration de la vie sexuelle, insomnie, etc.). En fait, les exercices de Kegel sont l’un des traitements conservateurs importants de l’UI. Le fait qu’il ne comporte aucun risque ni coût et que les femmes puissent le faire où et quand elles le souhaitent rend cet exercice avantageux. Il a été rapporté que les exercices des muscles abdominaux (construction de ponts et exercices de curling abdominal, etc.), ainsi que les exercices de Kegel, affectent de manière significative les muscles du plancher pelvien. Cependant, les études portent principalement sur des échantillons de femmes enceintes, en post-partum et en âge de procréer, et des études sur les femmes en période de ménopause sont nécessaires. Cette étude sensibilisera à l'importance et à l'effet des exercices réguliers de Kegel et abdominaux chez les femmes ménopausées souffrant d'incontinence urinaire.

La détérioration de la qualité du sommeil et l'insomnie chronique sont également des problèmes assez courants (11,8 % - 56,6 %) à la ménopause. L'un des facteurs à l'origine des problèmes de sommeil est l'incontinence urinaire, qui provoque des déplacements fréquents aux toilettes et interrompt le sommeil nocturne. Les chercheurs ont prédit que réduire la fréquence de l’incontinence urinaire chez les femmes affecterait positivement la qualité de leur sommeil.

Collecte de données : Les données seront collectées par le chercheur par méthode d'entretien en face-à-face sur un total de 12 semaines, trois entretiens en face-à-face, chaque entretien est un groupe expérimental 30 minutes - le groupe témoin 20 minutes. L'entraînement aux exercices de Kegel et abdominaux est appliqué au groupe expérimental. Seul l'entraînement aux exercices de Kegel est appliqué au groupe témoin.

Méthodes statistiques à utiliser : Le programme SPSS sera utilisé pour analyser les données obtenues. La conformité des données à la distribution normale sera examinée en considérant le test de Shapiro-Wilk. Des méthodes paramétriques seront utilisées pour analyser des variables normalement distribuées, et des méthodes non paramétriques seront utilisées pour analyser des variables non normalement distribuées. Test T pour échantillon indépendant, test Mann-Whitney U (Exact) et test T pour les groupes dépendants, le test de Wilcoxon sera utilisé pour comparer deux groupes indépendants. Corrélation de Pearson Les tests de Spearman seront utilisés pour examiner les corrélations des variables entre elles. La comparaison des données catégorielles sera testée avec les tests Pearson Chi-square et FisherExact.