Kegel e exercícios abdominais na gravidade da incontinência urinária, qualidade de vida e qualidade do sono em mulheres na menopausa

A incontinência urinária é definida pela Sociedade Internacional de Continência como perda urinária involuntária que causa problemas sociais e higiênicos e pode ser demonstrada objetivamente. A incontinência urinária é um importante problema de saúde, mais comum em mulheres do que em homens. Na verdade, a incontinência urinária também tem sido reconhecida como um problema comum de saúde pública que afecta o bem-estar físico, psicológico, social e económico das mulheres. Este problema pode piorar, especialmente durante a menopausa, à medida que os níveis de estrogênio diminuem e os músculos e ligamentos do assoalho pélvico atrofiam.

As mulheres passam um longo período de suas vidas na menopausa. Portanto, a incontinência urinária que vivenciam neste período afeta suas vidas em muitas dimensões (insegurança, deterioração da vida sexual, insônia, etc.). Na verdade, um dos tratamentos conservadores importantes para a IU são os exercícios de Kegel. O facto de não ter riscos nem custos e de as mulheres poderem fazê-lo onde e quando quiserem torna este exercício vantajoso. Foi relatado que os exercícios musculares abdominais (construção de pontes e exercícios de curvatura abdominal, etc.), juntamente com os exercícios de Kegel, afetam significativamente os músculos do assoalho pélvico. No entanto, os estudos são principalmente em amostras de mulheres grávidas, pós-parto e em idade reprodutiva, sendo necessários estudos sobre mulheres no período da menopausa. Este estudo aumentará a conscientização sobre a importância e o efeito dos exercícios regulares de Kegel e abdominais em mulheres na menopausa com incontinência urinária.

A deterioração da qualidade do sono e a insônia crônica também são problemas bastante comuns (11,8% - 56,6%) na menopausa. Um dos fatores que causam problemas de sono é a incontinência urinária, que provoca idas frequentes ao banheiro e interrompe o sono noturno. Os pesquisadores previram que a redução da frequência da incontinência urinária experimentada pelas mulheres afetaria positivamente a qualidade do sono.

Coleta de dados: Os dados serão coletados pelo pesquisador pelo método de entrevista presencial em um total de 12 semanas, três entrevistas presenciais, cada entrevista é grupo experimental 30 minutos - grupo controle 20 minutos. O treinamento de Kegel e exercícios abdominais é aplicado ao grupo experimental. Apenas o treinamento físico de Kegel é aplicado ao grupo controle.

Métodos estatísticos a serem utilizados: O programa SPSS será utilizado para analisar os dados obtidos. A conformidade dos dados com a distribuição normal será examinada considerando o teste de Shapiro-Wilk. Métodos paramétricos serão usados ​​para analisar variáveis ​​com distribuição normal, e métodos não paramétricos serão usados ​​para analisar variáveis ​​com distribuição não normal. Teste T de amostra independente, teste U de Mann-Whitney (Exato) e teste T para grupos dependentes, o teste de Wilcoxon será usado para comparar dois grupos independentes. Correlação de Pearson Os testes de Spearman serão utilizados para examinar as correlações das variáveis ​​entre si. A comparação de dados categóricos será testada com os testes Pearson Qui-quadrado e FisherExact.