Кегель и упражнения для брюшного пресса влияют на тяжесть недержания мочи, качество жизни и качество сна у женщин в менопаузе

Недержание мочи определяется Международным обществом по удержанию мочи как непроизвольное истечение мочи, которое вызывает социальные и гигиенические проблемы и может быть объективно продемонстрировано. Недержание мочи — важная проблема со здоровьем, которая чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Фактически, недержание мочи также признано распространенной проблемой общественного здравоохранения, влияющей на физическое, психологическое, социальное и экономическое благополучие женщин. Эта проблема может усугубиться, особенно во время менопаузы, поскольку уровень эстрогена снижается, а мышцы и связки тазового дна атрофируются.

Женщины проводят длительный период своей жизни в период менопаузы. Поэтому недержание мочи, которое они испытывают в этот период, влияет на их жизнь во многих аспектах (неуверенность, ухудшение сексуальной жизни, бессонница и т. д.). Фактически, одним из важных консервативных методов лечения недержания мочи являются упражнения Кегеля. Тот факт, что это упражнение не сопряжено с риском и затратами и что женщины могут заниматься им где угодно и когда угодно, делает это упражнение выгодным. Сообщалось, что упражнения для мышц брюшного пресса (упражнения по построению моста, сгибанию живота и т. д.) наряду с упражнениями Кегеля существенно влияют на мышцы тазового дна. Однако исследования в основном проводятся на выборках беременных, женщин в послеродовом периоде и репродуктивного возраста, а также необходимы исследования на женщинах в период менопаузы. Это исследование повысит осведомленность о важности и эффекте регулярных упражнений Кегеля и упражнений на пресс у женщин в менопаузе с недержанием мочи.

Ухудшение качества сна и хроническая бессонница также являются довольно распространенными (11,8% - 56,6%) проблемами в климактерическом периоде. Одним из факторов, вызывающих проблемы со сном, является недержание мочи, вызывающее частые походы в туалет и прерывающее ночной сон. Исследователи предсказали, что снижение частоты недержания мочи у женщин положительно повлияет на качество их сна.

Сбор данных: Данные будут собираться исследователем методом личного интервью в общей сложности 12 недель, три личных интервью, каждое интервью для экспериментальной группы 30 минут - для контрольной группы 20 минут. В экспериментальной группе применяются упражнения Кегеля и упражнения для брюшного пресса. В контрольной группе применялись только упражнения Кегеля.

Статистические методы, которые будут использоваться: Программа SPSS будет использоваться для анализа полученных данных. Соответствие данных нормальному распределению будет проверено с помощью теста Шапиро-Уилка. Параметрические методы будут использоваться для анализа нормально распределенных переменных, а непараметрические методы будут использоваться для анализа ненормально распределенных переменных. Т-критерий независимой выборки, U-критерий Манна-Уитни (точный) и Т-критерий для зависимых групп, критерий Уилкоксона будут использоваться для сравнения двух независимых групп. Корреляция Пирсона. Критерии Спирмена будут использоваться для изучения корреляций переменных друг с другом. Сравнение категориальных данных будет проверяться с помощью критериев Хи-квадрат Пирсона и FisherExact.