更年期女性の尿失禁の重症度、生活の質、睡眠の質に関するケーゲル体操と腹筋運動

尿失禁は、国際禁制協会によって、社会的および衛生上の問題を引き起こし、客観的に証明できる不随意の尿漏れとして定義されています。 尿失禁は重要な健康上の問題であり、男性よりも女性に多く見られます。 実際、尿失禁は、女性の身体的、心理的、社会的、経済的な幸福に影響を与える一般的な公衆衛生上の問題としても認識されています。 この問題は、エストロゲンレベルが低下し、骨盤底筋や靱帯が萎縮するため、特に閉経期に悪化する可能性があります。

女性は人生の長い期間を閉経期に過ごします。 したがって、この時期に経験する尿失禁は、さまざまな面で生活に影響を及ぼします（不安、性生活の悪化、不眠症など）。 実際のところ、UI に対する重要な保存的治療法の 1 つはケーゲル体操です。 リスクも費用もかからず、女性がいつでもどこでも好きなときに行うことができるという事実が、この運動を有利にしています。 腹筋運動（ブリッジビルディングや腹部カール運動など）は、ケーゲル体操と同様に骨盤底筋に大きな影響を与えることが報告されています。 しかし、研究は主に妊娠中、産後、生殖年齢の女性のサンプルを対象としており、閉経期の女性を対象とした研究が必要です。 この研究は、尿失禁のある更年期女性における定期的なケーゲル運動と腹部運動の重要性と効果についての認識を高めることになるでしょう。

睡眠の質の低下と慢性的な不眠症も、閉経期によく見られる問題です (11.8% ～ 56.6%)。 睡眠障害を引き起こす要因の 1 つは尿失禁で、これにより頻繁にトイレに行くことになり、夜の睡眠が妨げられます。 研究者らは、女性が経験する尿失禁の頻度を減らすと、睡眠の質に良い影響を与えるだろうと予測しました。

データ収集: データは、研究者によって合計 12 週間、3 回の対面インタビューで収集されます。各インタビューは実験グループ 30 分、対照グループ 20 分です。 実験グループにはケーゲルトレーニングと腹部運動トレーニングが適用されます。 対照群にはケーゲル運動トレーニングのみを適用します。

使用する統計手法: SPSS プログラムを使用して、取得したデータを分析します。 データが正規分布に適合しているかどうかは、Shapiro-Wilk 検定を考慮して検査されます。 パラメトリック手法は正規分布変数の分析に使用され、ノンパラメトリック手法は非正規分布変数の分析に使用されます。 独立サンプルの T 検定、マン-ホイットニー U (正確) 検定、および依存グループの T 検定、ウィルコクソン検定は、2 つの独立したグループを比較するために使用されます。 ピアソン相関 スピアマン検定は、変数間の相関関係を調べるために使用されます。 カテゴリデータの比較は、Pearson カイ 2 乗検定および FisherExact 検定で検定されます。