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정상산소증과 저산소증 상태에서 저강도 혈류 제한 훈련의 효과

2024년 3월 4일 업데이트: Michal Krzysztofik, The Jerzy Kukuczka Academy of Physical Education in Katowice

정상산소증 및 저산소증 상태에서 저강도 혈류 제한 훈련이 활동적인 성인의 근력, 두께, 카테콜아민 및 염증 반응에 미치는 급성 및 만성 효과

근육량과 근력 발달의 효과를 유지하면서 저항 훈련 강도를 크게 줄이는 한 가지 접근 방식은 저산소 상태에서 훈련 세션을 수행하는 것입니다. 이는 생리적 반응이 높아졌기 때문일 가능성이 높습니다. 스포츠 과학 연구에서는 저산소 상태가 대사 스트레스의 즉각적인 증가와 호르몬 반응 증가에 상당한 영향을 미치는 것으로 나타났지만, 최근 연구 결과에 따르면 저산소 상태에서 저항 훈련 후 골격근 적응에 미치는 영향의 역할은 아직 알려지지 않았습니다. 또한, 혈류 제한이나 챔버를 통해 적용되는 저산소증 유형이 즉각적 측면과 장기적 측면 모두에서 이러한 카테콜아민 분비 증가를 차별화하는지에 대한 보고서가 부족합니다.

연구 개요

상태

모병

정황

개입 / 치료

연구 유형

중재적

등록 (추정된)

60

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 폴란드
    • Śląsk
      • Katowice, Śląsk, 폴란드, 40-065
        • 모병
        • The Jerzy Kukuczka Academy of Physical Education
        • 연락하다:

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준:

  • 규칙적인 신체 활동(주 3회 최소 30분의 체계적인 운동),
  • 해수면 원주민,
  • 저항운동 경험이 있는 분 (1년 이상 정기적인 저항운동 경험이 있는 분)

제외 기준:

  • 운동 및/또는 고도 노출에 대한 의학적 위험 요소의 존재
  • 참가자에게 프로토콜을 불합리하게 위험하게 만드는 의학적 상태의 존재
  • 흡연자

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
활성 비교기: 저강도 노르목시아증
참가자들은 실내 공기를 마시며 저강도 하체 저항 운동을 실시합니다.
다른: 저강도 저항 훈련
정상 산소 상태에서 1회 최대 반복의 20~30% 부하로 레그 프레스 운동을 30/15/15/15회 반복하는 4세트(1~3주차: 20%, 4~6주차: 30%)를 2회 수행합니다. 6주 동안 일주일.
활성 비교기: 고강도 노르목시아증
참가자들은 실내 공기를 마시며 고강도 하체 저항 운동을 실시하게 됩니다.
다른: 고강도 저항 훈련
정상 산소 상태에서 1회 최대 70~80%의 강도로 레그 프레스 운동을 10회씩 4세트(1~3주차: 70%, 4~6주차: 80%), 6주 동안 주 2회 실시했습니다.
실험적: 혈류 제한을 동반한 저강도 정상산소증
참가자들은 실내 공기를 호흡하고 혈류 제한을 결합한 저강도 하체 저항 운동을 수행합니다.
다른: 혈류 제한과 결합된 저강도 저항 훈련
정상 산소 상태에서 1회 최대 반복의 20~30% 부하로 레그 프레스 운동을 30/15/15/15회 반복하는 4세트(1~3주: 20%, 4~6주: 30%) -사지 혈류 제한(총 폐쇄압 80%)을 6주 동안 주 2회 실시했습니다.
실험적: 저강도 저산소증
참가자들은 13% 산소 혼합가스를 호흡하며 저강도 하체 저항 운동을 수행하게 됩니다.
다른: 저산소증 상태에서의 저강도 저항 훈련
저산소 상태(3500)에서 최대 1회 반복(1~3주: 20%, 4~6주: 30%)의 20~30% 부하로 레그 프레스 운동을 30/15/15/15회 반복하는 4세트 바다 위 미터)는 6주 동안 주 2회 수행되었습니다.
실험적: 혈류 제한을 동반한 저강도 저산소증
참가자들은 13% 산소 가스 혼합물을 호흡하게 되며 혈류 제한과 결합된 저강도 하체 저항 운동을 수행하게 됩니다.
다른: 저산소증 상태에서 혈류 제한과 결합된 저강도 저항 훈련
정상기압 저산소증 상태에서 최대 1회 반복(1~3주: 20%, 4~6주: 30%)의 20~30% 부하로 레그 프레스 운동을 30/15/15/15회 반복하는 4세트( 해발 3500m) 하지 혈류 제한(총 폐쇄압 80%)을 적용하여 6주 동안 주 2회 수행되었습니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
강제 출력
기간: 첫 번째 및 마지막 교육 세션 전후 즉시
힘 플레이트는 100ms 기간 동안 최대 자발적 아이소메트릭 백 스쿼트 동안 최대 절대(N) 및 상대 힘 출력(힘 출력당 체질량을 N/kg으로 나눈 값)을 정량화하는 데 사용됩니다. 참가자들은 포스 플레이트 위에 서서 움직일 수 없는 바벨을 최대한 강하고 빠르게 밀게 됩니다.
첫 번째 및 마지막 교육 세션 전후 즉시
1회 최대 반복
기간: 훈련 시작 및 종료 후 5일 이내
레그 프레스 운동의 1회 최대 테스트는 최대 하체 동적 근력(kg)을 정량화하기 위해 수행됩니다. 참가자는 의지에 실패할 때까지 부하를 증가시키면서 레그 프레스 운동을 1회 반복하게 됩니다.
훈련 시작 및 종료 후 5일 이내
최대 반복 횟수
기간: 훈련 시작 및 종료 후 5일 이내
레그 프레스 운동의 최대 반복 횟수는 하체 근력 지구력(횟수)을 정량화하기 위해 수행됩니다. 참가자는 의지가 실패할 때까지 최대 1회 반복의 50%로 레그 프레스 운동을 수행합니다.
훈련 시작 및 종료 후 5일 이내
반동 점프 높이
기간: 첫 번째 및 마지막 교육 세션 전후 즉시
반동 점프 높이는 힘판에서 수행되는 도약 속도를 통해 추정하여 수행됩니다. 참가자는 힘판에서 3번의 시도를 수행합니다.
첫 번째 및 마지막 교육 세션 전후 즉시
반격 점프 전력 출력
기간: 첫 번째 및 마지막 교육 세션 전후 즉시
반동 점프 성능은 수축 깊이(cm) 및 수축 시간(ms)에 대한 평가와 함께 최대 하체 상대 및 절대 파워 출력(W/kg 및 W), 점프 높이(cm)를 정량화하기 위해 수행됩니다. 참가자는 포스 플레이트에서 3번의 시험을 수행합니다.
첫 번째 및 마지막 교육 세션 전후 즉시
카테콜아민 반응
기간: 첫 번째 및 마지막 교육 세션 전후 즉시
혈액 샘플을 분석하여 에피네프린 및 노르에피네프린 수치 변화의 변화를 정량화합니다.
첫 번째 및 마지막 교육 세션 전후 즉시
근육 경직
기간: 첫 번째 및 마지막 교육 세션 전후 즉시
근측정법 측정은 내측광근 경사근 강성의 변화를 N/m 단위로 정량화하는 데 사용됩니다.
첫 번째 및 마지막 교육 세션 전후 즉시
근육 두께
기간: 훈련 시작 및 종료 후 5일 이내
내측광근 경사 단면적의 변화를 정량화하기 위해 초음파 검사를 사용합니다.
훈련 시작 및 종료 후 5일 이내

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
노력의 인식
기간: 모든 교육 세션 전후 즉시
인지된 노력 척도의 비율은 노력의 인지(척도 단위)를 정량화하는 데 사용됩니다.
모든 교육 세션 전후 즉시
혈압
기간: 첫 번째 및 마지막 교육 세션 전후 즉시
수축기 혈압과 확장기 혈압을 측정하여 혈압 반응을 정량화합니다.
첫 번째 및 마지막 교육 세션 전후 즉시
고통의 인식
기간: 모든 교육 세션 전후 즉시
통증의 인식을 정량화하기 위해 시각적 아날로그 척도가 사용됩니다(척도의 단위).
모든 교육 세션 전후 즉시

기타 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
총 체질량
기간: 훈련 시작 및 종료 후 5일 이내
이중 에너지 X선 흡수계를 사용하여 총 체질량(kg)을 정량화합니다.
훈련 시작 및 종료 후 5일 이내
체지방률
기간: 훈련 시작 및 종료 후 5일 이내
이중 에너지 X선 흡수계를 사용하여 체지방 비율(%)을 정량화합니다.
훈련 시작 및 종료 후 5일 이내
골밀도
기간: 훈련 시작 및 종료 후 5일 이내
이중 에너지 X선 흡수계를 사용하여 대퇴골 골질량 밀도(g/cm2)를 정량화합니다.
훈련 시작 및 종료 후 5일 이내
뼈 미네랄 함량
기간: 훈련 시작 및 종료 후 5일 이내
이중 에너지 X선 흡광측정법을 사용하여 뼈 미네랄 함량(g)을 정량화합니다.
훈련 시작 및 종료 후 5일 이내

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

The Jerzy Kukuczka Academy of Physical Education in Katowice

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2023년 11월 20일

기본 완료 (추정된)

2024년 3월 20일

연구 완료 (추정된)

2024년 5월 19일

연구 등록 날짜

최초 제출

2023년 11월 25일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2023년 12월 6일

처음 게시됨 (실제)

2023년 12월 15일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (추정된)

2024년 3월 5일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2024년 3월 4일

마지막으로 확인됨

2024년 3월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • SKN/SP/569582/2023

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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