常氧和缺氧条件下低强度血流限制训练的效果
2024年6月10日 更新者：Michal Krzysztofik、The Jerzy Kukuczka Academy of Physical Education in Katowice
常氧和缺氧条件下低强度血流限制训练对体力活跃成人的肌肉力量、厚度、儿茶酚胺和炎症反应的急性和慢性影响
显着降低阻力训练强度同时保持肌肉质量和力量发展有效性的一种方法是在缺氧条件下进行训练。
这可能是由于生理反应增强所致。
虽然运动科学研究表明，缺氧条件对代谢压力的立即增加和荷尔蒙反应的增强有重大影响，但最近的研究结果表明，缺氧条件下的抗阻训练后，它们对骨骼肌适应的影响仍不清楚。
此外，还缺乏关于通过血流限制或腔室施加的缺氧类型是否会在近期和长期方面区分这些儿茶酚胺分泌的增加的报告。
研究概览
地位
主动，不招人
研究类型
介入性
注册 (估计的)
60
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
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Śląsk
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Katowice、Śląsk、波兰、40-065
- The Jerzy Kukuczka Academy of Physical Education
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 定期进行身体活动（每周至少 3 次、每次 30 分钟的结构化锻炼），
- 海平面原住民，
- 有抗阻训练经验（至少一年定期抗阻训练经验）
排除标准：
- 存在任何锻炼和/或暴露于海拔高度的医疗风险因素
- 存在任何可能使协议对参与者造成不合理危险的医疗状况
- 吸烟者
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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有源比较器：低强度常氧
参与者将呼吸室内空气，并进行低强度的下半身阻力运动。
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4 组 30/15/15/15 次重复腿举练习，负荷为单次最大重复次数的 20-30%（第 1-3 周：20%，第 4-6 周：30%），在含氧量正常的条件下进行两次一周，持续 6 周。
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有源比较器：高强度常氧
参与者将呼吸室内空气，并进行高强度下半身阻力运动。
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在含氧量正常的条件下，以 70-80% 的单次重复最大次数（第 1-3 周：70%，第 4-6 周：80%）进行 4 组，每组 10 次重复，每周两次，持续 6 周。
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实验性的：低强度常氧伴血流受限
参与者将呼吸室内空气，并进行低强度下半身抵抗运动并限制血流。
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4 组 30/15/15/15 次重复腿举练习，负荷为单次最大负荷的 20-30%（第 1-3 周：20%，第 4-6 周：30%），在含氧量较低的条件下进行-四肢血流限制（80%总闭塞压力）每周进行两次，持续六周。
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实验性的：低强度缺氧
参与者将呼吸13%的氧气混合物，并进行低强度的下半身阻力运动。
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4 组，每组 30/15/15/15 次重复腿举练习，负荷为一次重复最大负荷的 20-30%（第 1-3 周：20%，第 4-6 周：30%），在缺氧条件下（3500海拔米）每周进行两次，持续六周。
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实验性的：低强度缺氧伴血流受限
参与者将呼吸 13% 的氧气混合物，并进行低强度下半身阻力运动并限制血流。
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4 组，每组 30/15/15/15 次重复腿举练习，负荷为单次最大负荷的 20-30%（第 1-3 周：20%，第 4-6 周：30%），在常压缺氧条件下（海拔 3500 米）下肢血流限制（80% 总闭塞压力）每周进行两次，持续 6 周。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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力输出
大体时间：第一个和最后一个培训课程之前和之后
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测力台将用于量化 100 毫秒时间范围内最大自愿等长后蹲过程中的最大绝对 (N) 和相对力输出（体重除以力输出，以 N/kg 为单位）。
参与者将站在测力台上，尽可能用力、尽可能快地推动不可移动的杠铃。
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第一个和最后一个培训课程之前和之后
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最多一次重复
大体时间：培训开始至结束后5天内
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将进行腿举练习中的一次重复最大测试，以量化最大下半身动态力量（公斤）。
参与者将进行单次重复的腿部按压练习，并增加负荷，直到意志力衰竭。
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培训开始至结束后5天内
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最大重复次数
大体时间：培训开始至结束后5天内
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将进行腿举练习的最大重复次数，以量化下半身力量耐力（次数）。
参与者将以单次最大重复次数的 50% 进行腿举练习，直至意志力衰竭。
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培训开始至结束后5天内
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反动跳跃高度
大体时间：第一个和最后一个培训课程之前和之后
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反向运动跳跃高度将通过在测力台上执行的起飞速度来估计，参与者将在测力台上进行 3 次试验。
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第一个和最后一个培训课程之前和之后
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反向跳跃功率输出
大体时间：第一个和最后一个培训课程之前和之后
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将进行反向运动跳跃性能，以量化最大下半身相对和绝对功率输出（W/kg 和 W）和跳跃高度（cm），同时评估收缩深度（cm）和收缩时间（ms）。
参与者将在测力板上进行 3 次试验。
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第一个和最后一个培训课程之前和之后
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儿茶酚胺反应
大体时间：第一个和最后一个培训课程之前和之后
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将分析血液样本以量化肾上腺素和去甲肾上腺素水平的变化。
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第一个和最后一个培训课程之前和之后
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肌肉僵硬
大体时间：第一个和最后一个培训课程之前和之后
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肌张力测量将用于量化股内侧斜肌硬度的变化（N/m）
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第一个和最后一个培训课程之前和之后
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肌肉厚度
大体时间：培训开始至结束后5天内
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超声检查测量将用于量化股内侧肌斜横截面积的变化。
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培训开始至结束后5天内
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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对努力的感知
大体时间：在每次培训课程之前和之后立即进行
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感知努力量表的比率将用于量化对努力的感知（量表上的单位）。
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在每次培训课程之前和之后立即进行
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血压
大体时间：第一个和最后一个培训课程之前和之后
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将测量收缩压和舒张压以量化血压反应。
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第一个和最后一个培训课程之前和之后
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对疼痛的感知
大体时间：在每次培训课程之前和之后立即进行
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视觉模拟量表将用于量化疼痛的感知（量表上的单位）。
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在每次培训课程之前和之后立即进行
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其他结果措施
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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总体重
大体时间：培训开始至结束后5天内
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双能 X 射线吸收测定法将用于量化总体质量 (kg)。
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培训开始至结束后5天内
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体脂百分比
大体时间：培训开始至结束后5天内
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双能X射线吸收测定法将用于量化身体脂肪百分比(%)。
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培训开始至结束后5天内
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骨量密度
大体时间：培训开始至结束后5天内
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双能 X 射线吸收测定法将用于量化股骨骨质量密度 (g/cm2)。
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培训开始至结束后5天内
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骨矿物质含量
大体时间：培训开始至结束后5天内
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双能 X 射线吸收测定法将用于量化骨矿物质含量 (g)。
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培训开始至结束后5天内
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2023年11月20日
初级完成 (估计的)
2024年6月20日
研究完成 (估计的)
2024年7月1日
研究注册日期
首次提交
2023年11月25日
首先提交符合 QC 标准的
2023年12月6日
首次发布 (实际的)
2023年12月15日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2024年6月11日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2024年6月10日
最后验证
2024年6月1日
更多信息
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