Эффекты тренировки с ограничением кровотока низкой интенсивности в условиях нормоксии и гипоксии
10 июня 2024 г. обновлено: Michal Krzysztofik, The Jerzy Kukuczka Academy of Physical Education in Katowice
Острые и хронические эффекты низкоинтенсивных тренировок с ограничением кровотока в условиях нормоксии и гипоксии на мышечную силу, толщину, катехоламины и воспалительные реакции у физически активных взрослых
Один из подходов к значительному снижению интенсивности тренировок с отягощениями при сохранении эффективности в развитии мышечной массы и силы включает проведение тренировок в условиях гипоксии.
Вероятно, это связано с повышенными физиологическими реакциями.
Хотя исследования спортивной науки указывают на существенное влияние гипоксических состояний на немедленное увеличение метаболического стресса и усиление гормональных реакций, недавние результаты показывают, что роль их влияния на адаптацию скелетных мышц после тренировок с отягощениями в гипоксических условиях остается неизвестной.
Кроме того, отсутствуют сообщения о том, дифференцирует ли тип гипоксии, применяемой посредством ограничения кровотока или камеры, увеличение секреции этих катехоламинов как в немедленном, так и в долгосрочном аспектах.
Обзор исследования
Статус
Активный, не рекрутирующий
Вмешательство/лечение
- Другой: тренировка с сопротивлением низкой интенсивности
- Другой: высокоинтенсивная тренировка с отягощениями
- Другой: тренировки с отягощениями низкой интенсивности в сочетании с ограничением кровотока
- Другой: низкоинтенсивные тренировки с отягощениями в условиях гипоксии
- Другой: низкоинтенсивные тренировки с отягощениями в сочетании с ограничением кровотока в условиях гипоксии
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Оцененный)
60
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
Śląsk
-
Katowice, Śląsk, Польша, 40-065
- The Jerzy Kukuczka Academy of Physical Education
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- Регулярная физическая активность (не менее 30 минут структурированных упражнений 3 раза в неделю),
- Туземцы с уровня моря,
- Опыт тренировок с отягощениями (не менее одного года опыта регулярных тренировок с отягощениями)
Критерий исключения:
- наличие каких-либо медицинских факторов риска, связанных с физическими упражнениями и/или пребыванием на высоте
- наличие какого-либо медицинского состояния, которое могло бы сделать протокол неоправданно опасным для участника
- курильщики
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Активный компаратор: Низкоинтенсивная нормоксия
Участники будут дышать комнатным воздухом и выполнять упражнения с сопротивлением нижней части тела низкой интенсивности.
|
4 подхода по 30/15/15/15 повторений упражнения на жим ногами с нагрузкой 20-30% от одноповторного максимума (1-3 недели: 20%, 4-6 недели: 30%) в нормоксичных условиях выполняются дважды в неделю в течение 6 недель.
|
|
Активный компаратор: Высокоинтенсивная нормоксия
Участники будут дышать комнатным воздухом и выполнять высокоинтенсивные упражнения с сопротивлением нижней части тела.
|
4 подхода по 10 повторений упражнения на жим ногами при 70-80% одноповторном максимуме (1-3 недели: 70%, 4-6 недели: 80%) в нормоксических условиях выполняются два раза в неделю в течение 6 недель.
|
|
Экспериментальный: Низкоинтенсивная нормоксия с ограничением кровотока
Участники будут дышать комнатным воздухом и выполнять упражнения с сопротивлением нижней части тела низкой интенсивности в сочетании с ограничением кровотока.
|
4 подхода по 30/15/15/15 повторений упражнения на жим ногами с нагрузкой 20-30% от одноповторного максимума (1-3 недели: 20%, 4-6 недели: 30%) в нормоксических условиях с пониженной -ограничение кровотока в конечностях (80% общего окклюзионного давления) проводится два раза в неделю в течение 6 недель.
|
|
Экспериментальный: Низкоинтенсивная гипоксия
Участники будут дышать 13% кислородной смесью и выполнять упражнения с сопротивлением нижней части тела низкой интенсивности.
|
4 подхода по 30/15/15/15 повторений упражнения жим ногами с нагрузкой 20-30% от одноповторного максимума (1-3 недели: 20%, 4-6 недели: 30%) в условиях гипоксии (3500 метров над уровнем моря) выполняется два раза в неделю в течение 6 недель.
|
|
Экспериментальный: Низкоинтенсивная гипоксия с ограничением кровотока
Участники будут дышать 13% кислородной смесью и выполнять упражнения с сопротивлением нижней части тела низкой интенсивности в сочетании с ограничением кровотока.
|
4 подхода по 30/15/15/15 повторений упражнения жим ногами с нагрузкой 20-30% от одноповторного максимума (1-3 недели: 20%, 4-6 недели: 30%) в условиях нормобарической гипоксии ( 3500 метров над уровнем моря) с ограничением кровотока в нижних конечностях (80% общего окклюзионного давления) два раза в неделю в течение 6 недель.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Силовой выход
Временное ограничение: Непосредственно до и после первой и последней тренировки.
|
Силовая пластина будет использоваться для количественной оценки максимальной абсолютной (Н) и относительной выходной силы (масса тела, разделенная на выходную силу в Н/кг) во время максимального произвольного изометрического приседа на спине в течение 100 мс.
Участники будут толкать неподвижную штангу так сильно и быстро, как только смогут, стоя на силовой пластине.
|
Непосредственно до и после первой и последней тренировки.
|
|
Максимум в одном повторении
Временное ограничение: в течение 5 дней с начала и окончания обучения
|
Тест на одноповторный максимум в упражнении по жиму ногами будет проводиться для количественного определения максимальной динамической силы нижней части тела (кг).
Участники будут выполнять однократное повторение упражнения «Жим ногами» с возрастающей нагрузкой до волевого отказа.
|
в течение 5 дней с начала и окончания обучения
|
|
Максимальное количество повторений
Временное ограничение: в течение 5 дней с начала и окончания обучения
|
Максимальное количество повторений в упражнении по жиму ногами будет выполняться для количественной оценки силовой выносливости нижней части тела (число).
Участники будут выполнять упражнение жим ногами с частотой 50% от одноповторного максимума до произвольного отказа.
|
в течение 5 дней с начала и окончания обучения
|
|
Высота прыжка при встречном движении
Временное ограничение: Непосредственно до и после первой и последней тренировки.
|
Высота прыжка при встречном движении будет оцениваться по скорости взлета, выполненной на силовых блинах. Участники выполнят 3 попытки на силовой плите.
|
Непосредственно до и после первой и последней тренировки.
|
|
Выходная мощность прыжка противодвижения
Временное ограничение: Непосредственно до и после первой и последней тренировки.
|
Прыжок встречным движением будет выполняться для количественной оценки максимальной относительной и абсолютной выходной мощности нижней части тела (Вт/кг и Вт) и высоты прыжка (см) с одновременной оценкой глубины сокращения (см) и времени сокращения (мс).
Участники выполнят 3 испытания на силовой пластине.
|
Непосредственно до и после первой и последней тренировки.
|
|
Катехоламиновый ответ
Временное ограничение: Непосредственно до и после первой и последней тренировки.
|
Образец крови будет проанализирован для количественной оценки изменений уровня адреналина и норадреналина.
|
Непосредственно до и после первой и последней тренировки.
|
|
Мышечная жесткость
Временное ограничение: Непосредственно до и после первой и последней тренировки.
|
Миотонометрия будет использоваться для количественной оценки изменений жесткости косой мышцы широкой мышцы бедра в Н/м.
|
Непосредственно до и после первой и последней тренировки.
|
|
Толщина мышц
Временное ограничение: в течение 5 дней с начала и окончания обучения
|
Ультразвуковое исследование будет использоваться для количественной оценки изменений площади косого поперечного сечения медиальной широкой мышцы бедра.
|
в течение 5 дней с начала и окончания обучения
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Восприятие усилий
Временное ограничение: Немедленно до и после каждой тренировки.
|
Для количественной оценки восприятия усилий будет использоваться шкала скорости воспринимаемого усилия (единицы шкалы).
|
Немедленно до и после каждой тренировки.
|
|
Артериальное давление
Временное ограничение: Непосредственно до и после первой и последней тренировки.
|
Систолическое и диастолическое артериальное давление будет измерено для количественной оценки реакции артериального давления.
|
Непосредственно до и после первой и последней тренировки.
|
|
Восприятие боли
Временное ограничение: Немедленно до и после каждой тренировки.
|
Для количественной оценки восприятия боли будет использоваться визуальная аналоговая шкала (единицы шкалы).
|
Немедленно до и после каждой тренировки.
|
Другие показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Общая масса тела
Временное ограничение: в течение 5 дней с начала и окончания обучения
|
Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия будет использоваться для количественной оценки общей массы тела (кг).
|
в течение 5 дней с начала и окончания обучения
|
|
Процент жира в организме
Временное ограничение: в течение 5 дней с начала и окончания обучения
|
Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия будет использоваться для количественного определения процентного содержания жира в организме (%).
|
в течение 5 дней с начала и окончания обучения
|
|
Плотность костной массы
Временное ограничение: в течение 5 дней с начала и окончания обучения
|
Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия будет использоваться для количественной оценки плотности массы бедренной кости (г/см2).
|
в течение 5 дней с начала и окончания обучения
|
|
Содержание минеральных веществ в костях
Временное ограничение: в течение 5 дней с начала и окончания обучения
|
Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия будет использоваться для количественного определения содержания минеральных веществ в кости (г).
|
в течение 5 дней с начала и окончания обучения
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
20 ноября 2023 г.
Первичное завершение (Оцененный)
20 июня 2024 г.
Завершение исследования (Оцененный)
1 июля 2024 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
25 ноября 2023 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
6 декабря 2023 г.
Первый опубликованный (Действительный)
15 декабря 2023 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
11 июня 2024 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
10 июня 2024 г.
Последняя проверка
1 июня 2024 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- SKN/SP/569582/2023
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .