손잡이 훈련이 혈압에 미치는 영향

고혈압은 여전히 ​​심혈관 질환의 주요 수정 가능한 위험 요소이며 전 세계적으로 모든 원인으로 인한 사망에 대한 침묵의 독립적 예측 인자입니다. 미국의 경우 2030년 이전에 성인의 41%가 고혈압에 걸릴 것으로 예상됩니다. 따라서 고혈압 예방 및 관리를 목표로 하는 개입을 최적화하는 것은 임상적으로 관련이 있습니다.

아이소메트릭 핸드그립 훈련은 건강한 성인의 증가하는 고혈압 유병률을 완화할 수 있는 가능성을 가지고 있습니다. 이러한 형태의 운동 훈련은 집에서 수행할 수 있고 기존 훈련에 비해 시간 투자가 덜 필요하며 저렴한 장비 하나만 있으면 됩니다. 흥미롭게도, 전부는 아니지만 일부 연구에서는 아이소메트릭 핸드그립 훈련이 여성에 비해 젊고 건강한 남성에게 탁월한 항고혈압 효과를 가져온다는 사실을 시사합니다. 아이소메트릭 핸드그립 훈련의 항고혈압 효과 뒤에 숨은 메커니즘은 아직 결정되지 않았습니다. 가능한 후보는 다음과 같습니다: 1) 심장미주신경 조절의 증가 및 2) 동맥 경화의 감소와 결합된 내피 산화질소 의존성 혈관 확장의 증가.

급성 아이소메트릭 핸드그립 운동에 대한 혈압(BP) 조절에 대한 이해는 급성 반응이 항고혈압 훈련 적응으로 전환될 가능성이 있다는 점을 고려할 때 이러한 형태의 훈련의 가능한 성별에 따른 항고혈압 효과에 대한 귀중한 기계적 통찰력을 제공할 것입니다. 실제로 건강한 젊은 성인의 경우 아이소메트릭 핸드그립 운동의 급격한 증가는 운동 중단 직후 여성에 비해 남성의 혈압 반응이 더 높은 것으로 나타났습니다. 급성 아이소메트릭 핸드그립 운동에 대한 높은 고혈압 반응이 아이소메트릭 핸드그립 훈련 후 휴식 중인 혈압의 더 큰 감소와 연관되어 있다는 점을 고려하면 이는 젊은 남성에서 보고된 더 큰 항고혈압 효과를 설명할 수 있습니다. 중요한 것은 젊은 여성은 일반적으로 남성보다 동일한 상대 강도로 수행되는 등척성 핸드그립 운동에 덜 피로하다는 것입니다. 근육 피로도의 성별 차이는 남성의 더 큰 근육량 및 힘과 관련이 있으며 이는 영양 동맥을 압박하는 더 높은 근육 내압을 초래하지만 여성의 경우 운동 시 혈압의 더 작은 증가분과도 관련이 있습니다. 중요한 것은 급성 아이소메트릭 핸드그립 운동 중 피로도와 혈압의 성별 차이가 여성의 핸드그립 훈련에 대한 혈압 관련 적응 가능성을 제한하는지 여부는 알려져 있지 않다는 것입니다. 또한, 젊은 여성은 남성보다 급성 아이소메트릭 핸드그립 운동에 대한 혈압 회복 속도가 더 빠릅니다. 기계적으로 이러한 빠른 회복은 부분적으로 빠른 심미주신경 재활성화와 남성에서는 관찰되지 않지만 여성에서는 관찰되는 압반사 민감도의 더 높은 증가에 기인합니다. 그러나 내피 산화질소 매개 혈관 확장의 증가 및/또는 혈관으로의 교감 신경 유출의 감소와 같은 다른 조절 메커니즘이 고혈압 자극 후 여성의 혈압 회복을 명백하게 더 빠르게 하는 데 기여하는지 여부는 알려져 있지 않습니다. 또한, 아이소메트릭 핸드그립 운동 중 혈류와 압반사 역학의 상호 작용은 거의 알려져 있지 않으며, 이는 운동 중단 후 혈압 조절에 대한 귀중한 통찰력을 제공할 수 있습니다.

따라서 본 연구의 구체적인 목적은 세 가지이다.

목표 1 - 아이소메트릭 핸드그립 운동의 피곤한 시합에 대한 혈압 조절에 대한 4주간의 아이소메트릭 핸드그립 훈련 중재의 효과가 정상 혈압을 가진 건강한 젊은 성인에게 성 의존적인지 조사합니다.

목표 2 - 혈압이 정상인 건강한 젊은 성인을 대상으로 최대 30% 자발적 수축으로 아이소메트릭 손잡이 운동을 하는 동안과 그 후에 혈압 반응이 성별에 따라 달라지는지 조사합니다.

목표 3 - 정상 혈압을 가진 건강한 젊은 성인의 피로한 등척성 손잡이 운동 중 및 후에 심장 자율신경 및 혈관 기능을 포함한 혈압 조절 메커니즘에 대한 성의 영향을 확인하는 것입니다.