Seksivaikutukset verenpaineeseen kädensijaharjoittelulla

Hypertensio on edelleen johtava muutettava sydän- ja verisuonitautien riskitekijä ja hiljainen riippumaton kaikista syistä johtuva kuoleman ennustaja. Yhdysvaltoja koskevien ennusteiden mukaan 41 % aikuisista sairastuu verenpaineeseen ennen vuotta 2030. Siksi on kliinisesti merkityksellistä optimoida interventioita, joiden tarkoituksena on ehkäistä ja hallita kohonnutta verenpainetta.

Isometrinen kädensijaharjoittelu lupaa lieventää verenpainetaudin kasvavaa esiintyvyyttä terveillä aikuisilla. Tämä harjoittelumuoto voidaan suorittaa kotona, se vaatii vähemmän aikainvestointia verrattuna perinteiseen harjoitteluun ja vaatii vain yhden edullisen välineen. Mielenkiintoista on, että jotkin, mutta eivät kaikki tutkimukset viittaavat siihen, että isometrinen kädensijaharjoittelu antaa paremmat verenpainetta alentavat vaikutukset nuorilla terveillä miehillä verrattuna naispuolisiin kollegoihinsa. Isometrisen kädensijaharjoittelun verenpainetta alentavien vaikutusten takana olevat mekanismit ovat vielä selvittämättä. Mahdollisia ehdokkaita ovat: 1) lisääntynyt kardiovagaalinen modulaatio ja 2) lisääntynyt endoteelin typpioksidista riippuvainen vasodilataatio yhdistettynä valtimoiden jäykkyyden vähenemiseen.

Verenpaineen (BP) säätelyn ymmärtäminen akuuttiin isometriseen kädensijaharjoitteluun antaisi arvokkaan mekaanisen käsityksen tämän harjoittelumuodon mahdollisista sukupuolesta riippuvaisista verenpainetta alentavista vaikutuksista, koska akuutit vasteet todennäköisesti muuttuvat verenpainetta alentaviin harjoitteluihin. Itse asiassa terveillä nuorilla aikuisilla akuutin isometrisen kädensijaharjoituksen on osoitettu aiheuttavan korkeamman verenpainevasteen miehillä kuin naisilla välittömästi harjoituksen lopettamisen jälkeen. Ottaen huomioon, että korkeampi verenpainevaste akuutille isometriselle kädensijaharjoitukselle liittyy suurempiin lepotilan verenpaineen laskuun isometrisen kädensijaharjoittelun jälkeen, tämä saattaa selittää nuorten miesten suuremmat verenpainetta alentavat vaikutukset. Tärkeää on, että nuoret naiset ovat yleensä vähemmän väsyneitä isometriseen kädensijaharjoitukseen, joka suoritetaan samalla suhteellisella intensiteetillä kuin miehet. Tämä sukupuolinen ero lihasten väsymyksessä liittyy miesten suurempaan lihasmassaan ja voimakkuuteen, mikä johtaa korkeampiin lihaksensisäisiin paineisiin, jotka puristavat syömisvaltimoita, mutta myös naisten pienempään verenpaineen nousuun harjoittelun aikana. Tärkeää on, että ei tiedetä, rajoittaako tämä sukupuolinen ero väsymyksessä ja verenpaineessa akuutin isometrisen kädensijaharjoituksen aikana mahdollisuutta verenpaineeseen liittyville mukautuksille kädensijaharjoitteluun naisilla. Lisäksi nuorilla naisilla on myös nopeampi verenpaineen palautuminen akuuttiin isometriseen kädensijaharjoitukseen kuin heidän miespuolisilla kollegoillaan. Mekaanisesti tämä nopeampi palautuminen johtuu osittain nopeammasta kardiovagaalisesta reaktivaatiosta ja korkeammasta barorefleksiherkkyyden lisääntymisestä, joka havaitaan naisilla, mutta ei miehillä. Ei kuitenkaan tiedetä, vaikuttavatko muut säätelymekanismit, kuten endoteelin typpioksidivälitteisen verisuonten laajeneminen ja/tai sympaattisen ulosvirtauksen väheneminen verisuoniin tähän ilmeisesti nopeampaan verenpaineen palautumiseen naisilla hypertensiivisen ärsykkeen jälkeen. Lisäksi verenvirtauksen ja barorefleksidynamiikan vuorovaikutus isometrisen kädensijaharjoituksen aikana on suurelta osin tuntematon, mikä saattaa tarjota arvokasta tietoa verenpaineen säätelystä harjoituksen lopettamisen jälkeen.

Siksi tämän tutkimuksen erityistavoitteet ovat kolme:

Tavoite 1 - Tutkia, ovatko 4 viikon isometrisen kädensijaharjoittelun vaikutukset verenpaineen säätelyyn väsyttävään isometriseen kädensijaharjoitukseen sukupuolesta riippuvaisia ​​nuorilla terveillä aikuisilla, joilla on normaali verenpaine

Tavoite 2 - Tutkia, ovatko verenpainevasteet sukupuolesta riippuvaisia ​​isometrisen kädensijaharjoituksen aikana ja sen jälkeen uuvuttavan 30 %:n vapaaehtoisen supistuksen aikana terveillä nuorilla aikuisilla, joilla on normaali verenpaine;

Tavoite 3 - Selvittää seksin vaikutukset verenpaineen säätelymekanismeihin, mukaan lukien sydämen autonomiseen ja verisuonitoimintaan rasittavan isometrisen kädensijaharjoituksen aikana ja sen jälkeen terveillä nuorilla aikuisilla, joilla on normaali verenpaine.