Sexuelle Auswirkungen auf den Blutdruck durch Handgrifftraining

Bluthochdruck ist immer noch der führende modifizierbare Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ein stiller unabhängiger Prädiktor für den Tod aller Ursachen weltweit. Prognosen für die USA gehen davon aus, dass 41 % der Erwachsenen vor 2030 an Bluthochdruck erkranken werden. Daher ist es klinisch relevant, Interventionen zur Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck zu optimieren.

Isometrisches Handgrifftraining verspricht, die zunehmende Prävalenz von Bluthochdruck bei gesunden Erwachsenen zu lindern. Diese Form des Bewegungstrainings kann zu Hause durchgeführt werden, erfordert im Vergleich zum herkömmlichen Training einen geringeren Zeitaufwand und erfordert nur ein kostengünstiges Gerät. Interessanterweise deuten einige, aber nicht alle Studien darauf hin, dass isometrisches Handgrifftraining bei jungen gesunden Männern im Vergleich zu ihren weiblichen Kollegen eine bessere blutdrucksenkende Wirkung hat. Die Mechanismen hinter den blutdrucksenkenden Wirkungen des isometrischen Handgrifftrainings müssen noch ermittelt werden. Mögliche Kandidaten sind: 1) eine Zunahme der kardiovagalen Modulation und 2) eine Zunahme der endothelialen Stickoxid-abhängigen Vasodilatation in Verbindung mit einer Verringerung der Arteriensteifheit.

Das Verständnis der Blutdruckregulierung bei akuten isometrischen Handgriffübungen würde wertvolle mechanistische Einblicke in mögliche geschlechtsabhängige blutdrucksenkende Wirkungen dieser Trainingsform liefern, da akute Reaktionen wahrscheinlich zu blutdrucksenkenden Trainingsanpassungen führen. Tatsächlich hat sich bei gesunden jungen Erwachsenen gezeigt, dass ein akutes isometrisches Handgrifftraining bei Männern unmittelbar nach Beendigung des Trainings eine höhere Blutdruckreaktion hervorruft als bei Frauen. Angesichts der Tatsache, dass höhere hypertensive Reaktionen auf akutes isometrisches Handgrifftraining mit einer stärkeren Senkung des Ruheblutdrucks nach isometrischem Handgrifftraining verbunden sind, könnte dies die bei jungen Männern berichteten stärkeren blutdrucksenkenden Wirkungen erklären. Wichtig ist, dass junge Frauen bei isometrischen Handgriffübungen, die mit der gleichen relativen Intensität durchgeführt werden, im Allgemeinen weniger ermüdbar sind als Männer. Dieser geschlechtsspezifische Unterschied in der Muskelermüdbarkeit hängt mit der größeren Muskelmasse und Kraft der Männer zusammen, die zu höheren intramuskulären Drücken führt, die die Versorgungsarterien komprimieren, aber auch mit dem geringeren Anstieg des Blutdrucks bei Frauen, wenn sie Sport treiben. Wichtig ist, dass nicht bekannt ist, ob dieser geschlechtsspezifische Unterschied in der Ermüdbarkeit und im Blutdruck bei akuten isometrischen Handgriffübungen das Potenzial für blutdruckbedingte Anpassungen des Handgrifftrainings bei Frauen einschränkt. Darüber hinaus zeigen junge Frauen auch eine schnellere Erholung des Blutdrucks nach akuten isometrischen Handgriffübungen als ihre männlichen Kollegen. Mechanistisch gesehen ist diese schnellere Erholung teilweise auf eine schnellere kardiovagale Reaktivierung und einen stärkeren Anstieg der Baroreflex-Empfindlichkeit zurückzuführen, die bei Frauen, jedoch nicht bei Männern, beobachtet wurde. Es ist jedoch nicht bekannt, ob andere regulatorische Mechanismen, wie etwa ein Anstieg der endothelialen Stickoxid-vermittelten Vasodilatation und/oder eine Verringerung des sympathischen Abflusses zu Blutgefäßen, zu dieser scheinbar schnelleren Blutdruckerholung bei Frauen nach einem hypertensiven Stimulus beitragen. Darüber hinaus ist das Zusammenspiel von Blutfluss und Baroreflexdynamik während des isometrischen Handgrifftrainings weitgehend unbekannt, was wertvolle Einblicke in die Blutdruckregulierung nach Beendigung des Trainings liefern könnte.

Daher sind die spezifischen Ziele dieser Studie dreierlei:

Ziel 1 – Untersuchung, ob die Auswirkungen eines 4-wöchigen isometrischen Handgrifftrainings auf die Blutdruckregulierung bis hin zu einer ermüdenden Runde isometrischer Handgriffübungen bei jungen gesunden Erwachsenen mit normalem Blutdruck geschlechtsabhängig sind

Ziel 2 – Untersuchung, ob Blutdruckreaktionen während und nach einer ermüdenden isometrischen Handgriffübung bei 30 % maximaler willkürlicher Kontraktion geschlechtsabhängig sind bei gesunden jungen Erwachsenen mit normalem Blutdruck;

Ziel 3 – Bestimmung der Auswirkungen des Geschlechts auf die Regulierungsmechanismen des Blutdrucks, einschließlich der autonomen Herz- und Gefäßfunktion während und nach einer ermüdenden Runde isometrischer Handgriffübungen bei gesunden jungen Erwachsenen mit normalem Blutdruck.