握力训练性别对血压的影响

高血压仍然是心血管疾病的主要可改变危险因素，也是全球全因死亡的无声独立预测因素。 对美国的预测表明，2030 年之前 41% 的成年人将患上高血压。 因此，优化旨在预防和管理高血压的干预措施具有临床意义。

等长握力训练有望减轻健康成年人日益增长的高血压患病率。 这种形式的运动训练可以在家中进行，与传统训练相比，需要更少的时间投入，并且只需要一件廉价的设备。 有趣的是，一些但并非全部研究表明，与女性相比，等长握力训练对年轻健康男性具有更好的抗高血压效果。 等长握力训练的抗高血压作用背后的机制尚未确定。 可能的候选因素包括：1）增加心血管调节；2）增加内皮一氧化氮依赖性血管舒张，同时减少动脉僵硬度。

鉴于急性反应可能转化为抗高血压训练适应，了解急性等长握力运动的血压（BP）调节将为这种训练形式可能产生的性别依赖性抗高血压效果提供有价值的机制见解。 事实上，在健康的年轻人中，与女性相比，在停止运动后，剧烈的等长握力运动会立即引起男性的血压反应更高。 鉴于对急性等长握力训练的较高高血压反应与等长握力训练后静息血压的更大降低相关，这可以解释年轻男性报道的更大的抗高血压作用。 重要的是，与男性相比，年轻女性通常在相同相对强度下进行等长握力训练时不易疲劳。 肌肉疲劳性的性别差异与男性较大的肌肉质量和力量导致较高的肌内压力（压迫动脉）有关，但也与女性运动时血压增量较小有关。 重要的是，急性等长握力训练期间疲劳性和血压的性别差异是否限制了女性对握力训练与血压相关的适应的潜力尚​​不清楚。 此外，年轻女性在急性等长握力训练中的血压恢复速度也比男性更快。 从机制上讲，这种更快的恢复部分归因于在女性中观察到更快的心迷走神经再激活和压力反射敏感性的更高增加，而在男性中则不然。 然而，其他调节机制，例如内皮一氧化氮介导的血管舒张的增加和/或血管交感神经流出的减少是否有助于女性在高血压刺激后明显更快的血压恢复尚不清楚。 此外，等长握力运动过程中血流和压力反射动力学的相互作用在很大程度上是未知的，这可能为运动停止后的血压调节提供有价值的见解。

因此，本研究的具体目标有三个：

目标 1 - 检查 4 周的等长握力训练干预对血压调节的影响，对于血压正常的年轻健康成年人来说，疲劳的等长握力运动是否具有性别依赖性

目标 2 - 检查血压正常的健康年轻人在进行 30% 最大自主收缩的等长握力运动期间和之后的血压反应是否具有性别依赖性；

目标 3 - 确定血压正常的健康年轻人在进行一次疲劳的等长握力运动期间和之后，性别对血压调节机制的影响，包括心脏自主神经和血管功能。