Szexuális hatások a vérnyomásra fogantyús edzéssel

A hipertónia még mindig a vezető módosítható kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségekben, és csendes, független előrejelzője a minden okból kifolyólag halálozásnak világszerte. Az Egyesült Államokra vonatkozó előrejelzések szerint 2030 előtt a felnőttek 41%-a lesz magas vérnyomásban. Ezért klinikailag releváns a magas vérnyomás megelőzését és kezelését célzó beavatkozások optimalizálása.

Az izometrikus fogantyús edzés azt ígéri, hogy mérsékli a magas vérnyomás növekvő előfordulását egészséges felnőtteknél. Ez a gyakorlati edzésforma otthon is elvégezhető, a hagyományos edzésekhez képest kevesebb időbefektetést igényel, és egyetlen olcsó felszerelést igényel. Érdekes módon néhány, de nem minden tanulmány azt sugallja, hogy az izometrikus fogantyús edzés jobb vérnyomáscsökkentő hatást fejt ki fiatal egészséges férfiaknál, mint női társaik. Az izometrikus markolattréning vérnyomáscsökkentő hatása mögött meghúzódó mechanizmusokat még nem határozták meg. A lehetséges jelöltek a következők: 1) a kardiovagális moduláció fokozódása és 2) az endoteliális nitrogén-monoxid-függő értágulat növekedése az artériás merevség csökkenésével párosulva.

A vérnyomás (BP) szabályozásának megértése az akut izometrikus markolatgyakorlatra értékes mechanikai betekintést nyújtana ezen edzésforma lehetséges nemtől függő vérnyomáscsökkentő hatásaiba, tekintettel arra, hogy az akut válaszok valószínűleg antihipertenzív edzésadaptációkat eredményeznek. Valójában egészséges fiatal felnőtteknél kimutatták, hogy az izometrikus fogantyús gyakorlatok akut rohama közvetlenül a testmozgás abbahagyása után magasabb vérnyomásreakciót vált ki a férfiaknál, mint a nőknél. Tekintettel arra, hogy az akut izometrikus markolatgyakorlatra adott magasabb hipertóniás válaszok a nyugalmi vérnyomás nagyobb csökkenésével járnak az izometrikus fogantyú edzést követően, ez megmagyarázhatja a fiatal férfiaknál jelentett nagyobb vérnyomáscsökkentő hatásokat. Fontos, hogy a fiatal nőstények általában kevésbé fáradnak ki az azonos relatív intenzitással végzett izometrikus kézfogásos gyakorlatok során, mint a férfiak. Ez a nemek közötti különbség az izomfáradtságban a férfiak nagyobb izomtömegéhez és erejéhez kapcsolódik, ami magasabb intramuszkuláris nyomáshoz vezet, amely összenyomja a táplálkozási artériákat, de a nőknél kisebb vérnyomásnövekedést is eredményez a testmozgás során. Fontos, hogy nem ismert, hogy ez a nemek közötti különbség a fáradékonyságban és a vérnyomásban az akut izometrikus kézfogás során végzett gyakorlatok során korlátozza-e a vérnyomással kapcsolatos alkalmazkodás lehetőségét a fogantyús edzéshez nőknél. Ezenkívül a fiatal nőstények vérnyomása gyorsabban helyreáll az akut izometrikus kézfogás hatására, mint férfi társaik. Mechanikailag ez a gyorsabb felépülés részben a gyorsabb kardiovagális reaktivációnak és a baroreflex érzékenység nőstényeknél megfigyelt nagyobb növekedésének tulajdonítható, de férfiaknál nem. Nem ismert azonban, hogy más szabályozó mechanizmusok, mint például az endoteliális nitrogén-monoxid által közvetített értágulat növekedése és/vagy a szimpatikus vérerekbe történő kiáramlás csökkenése hozzájárulnak-e a nőstények hipertóniás inger utáni látszólag gyorsabb vérnyomás-visszaállásához. Ezen túlmenően, a véráramlás és a baroreflex dinamika kölcsönhatása az izometrikus fogantyús gyakorlat során nagyrészt ismeretlen, ami értékes betekintést nyújthat a vérnyomás szabályozásába az edzés abbahagyása után.

Ezért ennek a tanulmánynak három konkrét célja van:

1. cél - Megvizsgálni, hogy egy 4 hetes izometrikus markolattréning hatása a vérnyomás szabályozására egy fárasztó izometrikus fogantyús gyakorlat hatására nemfüggő-e egészséges fiatal felnőtteknél, normál vérnyomással.

2. cél – Megvizsgálni, hogy a vérnyomás válaszai nemtől függenek-e egy fárasztó izometrikus fogantyús gyakorlat során, 30%-os maximális akaratlagos összehúzódás mellett egészséges, normál vérnyomású fiatal felnőtteknél;

3. cél - Meghatározni a szex hatását a vérnyomás szabályozó mechanizmusaira, beleértve a szív vegetatív és érrendszeri működését egy fárasztó izometrikus kézfogásos gyakorlat alatt és után egészséges, normál vérnyomású fiatal felnőtteknél.