산후 인식 실천을 바탕으로 한 산모 대상 모유수유 교육이 신생아 생체주기 수준에서 모유와 코르티솔 호르몬에 미치는 영향 조사

모유는 생후 첫해 아기들이 쉽게 접근할 수 있고 바로 먹을 수 있는 식품일 뿐만 아니라, 하루 중 시간에 대한 정보를 신생아에게 전달하여 일주기 리듬을 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 호르몬과 다양한 면역 요소가 포함되어 있기 때문입니다. 모유는 하루 중 몇 시인지, 언제 자야 하는지, 언제 일어나야 하는지 등의 정보를 전달하는 가장 좋은 방법입니다. 이 외에도 이 정보를 독특한 방식으로 신생아에게 전달하고 그 연속성을 보장하는 것은 모유만큼 효과적이고 쉽지 않습니다. 저녁 시간에 모유에 상승하는 멜라토닌 호르몬이 평활근을 자극하여 휴식 효과를 준다는 사실, 모유에 있는 코르티솔 호르몬의 영향으로 활동성이 증가하고 각성 상태가 좋아진다는 사실 하루 중 첫 시간은 신생아의 규칙적인 수면 리듬 형성을 보장합니다.

일주기리듬은 총 24시간 동안 수면/각성 리듬, 체온, 혈압, 호르몬(멜라토닌, 코르티솔 등) 합성 및 방출 등 생명체의 다양한 생리적, 심리적 사건을 조절합니다. 일주기리듬은 생후 첫 3개월 동안 계속해서 발달합니다. 이는 신생아의 시간적 적응 과정, 특히 엄마와 아기의 조화에 필수적입니다. 이러한 상황이 지연되거나 중단되면 아기의 신경인지 발달에 부정적인 영향을 미치고 수면 문제뿐만 아니라 대사 문제도 유발됩니다. 일주기리듬을 검사하기 위해 가장 일반적으로 사용되는 생물학적 위상 마커입니다. 진동이 매우 리드미컬한 코티솔과 멜라토닌. 코티솔은 거의 모든 포유류 세포의 글루코코르티코이드 수용체를 통해 작용하여 세포의 유전 시계를 조절하는 데 도움을 줍니다. 모유의 코티솔과 멜라토닌 수치는 산모의 혈장에 있는 이러한 호르몬 수치와 평행을 이룹니다. 하루 중 처음 몇 시간 동안의 코티솔 수치 증가와 모유의 수치 증가는 산모의 스트레스 상황이 지속됨에 따라 다음 시간에 코르티솔 수치가 감소하는 대신 일주기 리듬에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

마음챙김 기반 프로그램의 주요 주제는 심신명상으로, 현재 순간에 집중하고 인식을 내면의 경험으로 유도하고 이러한 경험을 관찰함으로써 형성됩니다. 이러한 유형의 명상을 정기적으로 수행하면 행복이 증가하고 통찰력, 연민, 자각 및 스트레스 관리와 같은 긍정적인 태도가 발달하는 데 크게 기여합니다. 코르티솔은 인체의 주요 스트레스 호르몬이므로 마음챙김 기반 스트레스 감소 프로그램의 효과를 조사하기 위한 유망한 벤치마크입니다. 다른 생물학적 측정과 함께 코르티솔 수치를 스트레스의 생리학적 지표로 사용하면 이 프로그램에 따른 자체 보고 이점을 확인하는 데 유용할 수 있습니다.

엄마와 아기의 모유 함량에 대한 최근 연구 중 인지 기반 접근법은 개입이 필요하지 않고 쉽게 접근할 수 있고 계획되어 있기 때문에 엄마와 아기에게 위험을 초래할 확률이 낮기 때문에 선호됩니다. 문헌에 기여할 결과를 얻습니다.