고혈압 환자의 고강도 인터벌 트레이닝과 중강도 지속 트레이닝의 효과

연구 및 잠재적 위험에 대한 정보를 받은 후 서면 동의서를 제공하는 모든 환자는 연구 참가 자격을 결정하는 심사 기간을 거칩니다. 적격 모집을 충족한 환자는 평가에 참여하게 됩니다. 이 연구에는 38명의 참가자(HIIT 19명, MICT 19명)가 포함됩니다. 본 연구에서는 계층화된 무작위화 방법이 선호됩니다. 본 연구에는 총 38명의 일차성 고혈압 환자가 포함되어 다양한 유산소 운동 강도가 심폐 매개 변수, 유산소 능력, 혈압 수준, 불안 및 우울증 점수에 미치는 영향을 평가합니다. 삶의 질, 운동공포증 수준 및 수면의 질. 연구원은 환자의 인구통계학적 및 임상 데이터를 기록할 것입니다. 모든 환자는 무작위로 MICT(n=19) 및 HIIT(n=19) 그룹의 두 그룹으로 나뉩니다. 모든 환자는 재활 프로그램을 시작하기 전에 BDI(Beck Depression Inventory), BAI(Beck Anxiety Inventory), SF-36(Short Form-36), KCS(Kinesiophobia Causes Scalae), PSQI(Pittsburgh Sleep Quality Index)로 평가됩니다. 환자의 심폐 지표를 분석하고 운동 능력을 판단하기 위해 심폐 운동 검사(CPET)를 실시합니다. 운동 처방은 환자의 VO2 max(최대 산소 섭취량) 값에 따라 두 가지 강도(HIIT 및 MICT)로 맞춤화됩니다. ). 운동 강도를 결정하기 위해 Ankara Bilkent City Hospital에서 기기(CareFusion Type Master Screen PFT, 일련번호: 672819, 독일)와 함께 Sentry Suite 버전 2.19 프로그램을 사용하는 모든 환자에게 KPET를 적용할 예정입니다. 중간 강도는 VO2 max의 % 50~60에 있는 부하(와트)를 기준으로 계산되고, 높은 강도는 CPET 중에 분석된 VO2 max의 % 75~85에 있는 부하(와트)를 기준으로 계산됩니다. 유산소 운동 프로그램은 수평형 인체공학 자전거를 이용하여 주 3회, 각 세션당 30분씩, 총 12회에 걸쳐 4주 동안 심폐재활실에서 진행됩니다. 재활 프로그램이 끝나면 이러한 모든 매개변수가 두 그룹에서 재평가되고 분석되며 두 그룹은 이러한 매개변수 측면에서 비교됩니다.