여성 레슬링 선수의 코어 안정화 운동의 효과
2024년 4월 2일 업데이트: Emine Atıcı, Okan University
여성 레슬링 선수의 몸통 근육 강화, 상지 성능 및 척추 안정성에 대한 코어 안정화 운동의 효과
본 연구는 엘리트 레슬링 선수를 대상으로 코어 안정화 운동 프로그램이 몸통 근력, 척추 안정성 및 상지 수행능력에 미치는 영향을 알아보고자 기획되었다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
20
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Istanbul, 칠면조
- Istanbul Okan University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 14세에서 21세 사이이고 레슬링에 관심이 있는 사람
- 적극적으로 레슬링 생활을 추구함
- 일주일에 4일 이상 훈련에 참여하세요.
- 자유형 스타일로 레슬링을 합니다.
- 부상에 문제가 없는지 확인하기 위해
- 자격증을 취득한 운동선수가 되어서
제외 기준:
- 심각한 부상 문제를 경험한 경우
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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간섭 없음: 컨트롤 그룹
통제 그룹에는 자체 레슬링 훈련 프로그램 이외의 어떤 운동도 제공되지 않습니다.
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실험적: 핵심안정화그룹
코어 안정화 그룹의 선수들은 연구자에 의해 6주간 주 3일 15~20회 반복 코어 안정화 운동 프로그램을 적용받게 됩니다.
운동 프로그램 시간은 30분을 초과하지 않도록 계획되어 있습니다.
운동 프로그램 전후의 값이 기록됩니다.
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트레이닝 그룹의 선수들에게는 연구자가 코어 안정화 운동 프로그램을 6주 동안 주 3일 15~20회 반복 적용합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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근력 평가
기간: ''6주''
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등속성 동력계는 몸통 근력 평가에 사용됩니다.
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''6주''
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메디신볼 던지기 테스트
기간: ''6주''
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이 테스트는 사지의 힘과 힘을 결정하는 데 사용됩니다.
필요한 재료는 2.5kg 메디신볼과 미터입니다.
개인은 참가자의 손에 메디신 볼을 들고 출발선보다 한 걸음 뒤에 서도록 요청받습니다.
공이 가슴 높이에 있을 때 개인은 한 걸음 더 나아가 참가자가 할 수 있는 한 멀리 공을 던지라는 요청을 받게 됩니다.
출발선에서 공이 떨어진 거리를 측정하여 채점합니다.
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''6주''
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폐쇄 운동 사슬 상지 테스트
기간: ''6주''
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이 테스트는 상지 근력, 지구력 및 닫힌 운동 사슬 안정성을 측정합니다.
이 테스트 측정에는 두 개의 운동 밴드와 스톱워치가 필요합니다.
운동용 테이프 2개를 0.9m 간격으로 바닥에 놓습니다.
참가자는 밴드 수준에서 참가자의 손을 벌리고 푸시업 자세를 취하라는 요청을 받습니다.
환자는 가능한 한 빨리 한 밴드 라인에서 다른 밴드 라인으로 손을 움직이고 "와이퍼"처럼 움직여 각 라인을 터치하라는 요청을 받습니다.
터치는 스톱워치를 사용하여 15초 동안 계산됩니다.
파워 점수는 개인 체중(상체의 상지, 머리, 몸통의 무게)의 68%(상체의 무게)를 킬로그램 단위로 곱하고 접촉 횟수를 곱한 후 15로 나누어 결정됩니다.
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''6주''
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상지 Y 균형 테스트
기간: ''6주''
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개인의 기능적 동적 자세 균형 평가는 Y 균형 테스트를 통해 수행됩니다.
Y 밸런스 테스트 키트의 점수는 세 방향을 기준으로 기록됩니다.
Y 밸런스 테스트 키트는 내측, 상측 및 하측 방향 사이에 120° 각도를 두고 사용됩니다.
팔굽혀펴기 위치의 테스트 키트에서 손을 테스트하고 테스트 손을 각도 교차점의 장치 중앙에 놓고 참가자에게 Y 밸런스 테스트 상자를 다른 손의 손가락 끝에 가져가도록 요청합니다. 도달할 수 있는 가장 먼 지점까지 이동하여 원래 위치로 되돌리며, 도달할 수 있는 거리는 cm 단위로 측정됩니다.
측정은 3회 반복하여 양측에서 수행됩니다.
평균값을 얻은 후 오른쪽과 왼쪽의 합을 2로 나누어 규범값을 얻습니다.
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''6주''
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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기능 도달 범위 테스트
기간: ''6주''
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이 테스트에서 연구원은 참가자에게 벽 옆에 옆으로 서서 벽에 가까운 팔로 주먹을 쥐고 바닥과 평행을 유지하도록 요청합니다.
연구자들은 벽에 세 번째 중수골 머리를 표시할 것입니다.
그 사이에 연구자들은 환자에게 한 걸음도 떼지 않고 최대한 앞으로 뻗어 새로운 세 번째 중수골두를 표시하도록 요청할 것입니다.
연구원들은 시작 부분과 끝 부분에 표시된 선 사이의 거리를 측정합니다.
연구원은 3번의 시도를 하고 마지막 2번의 시도를 평균하여 테스트를 종료합니다.
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''6주''
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
스폰서
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2024년 2월 5일
기본 완료 (실제)
2024년 3월 15일
연구 완료 (실제)
2024년 3월 15일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 1월 29일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 1월 29일
처음 게시됨 (실제)
2024년 2월 6일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 4월 3일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 4월 2일
마지막으로 확인됨
2024년 4월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .