PERUSVAKAUTUSHARJOITUKSEN VAIKUTUS NAISPAINIJILLE
tiistai 2. huhtikuuta 2024 päivittänyt: Emine Atıcı, Okan University
SYDÄN STABILIOINTIHARJOITTEIDEN VAIKUTUS VARTALON LIHASVOIHIN, YLÄRAAJOIDEN SUORITUSKYKYÄ JA SPINAL VAKAAVUUTTA NAISPAINIJEN
Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia ydinvakautusharjoitusohjelman vaikutusta vartalon lihasvoimaan, selkärangan vakauteen ja yläraajojen suorituskykyyn huippu-paini-urheilijoilla.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Interventio / Hoito
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
20
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
-
Istanbul, Turkki
- Istanbul Okan University
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Lapsi
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Olen 14-21-vuotias ja kiinnostunut painista
- Harrastaa aktiivisesti painielämää
- Osallistu harjoituksiin vähintään 4 päivänä viikossa
- Paini freestyle-tyyliin.
- Vahvistaaksesi, ettei loukkaantumisongelmia ole
- Olla lisensoitu urheilija
Poissulkemiskriteerit:
- Vakavia loukkaantumisongelmia
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Ei väliintuloa: Ohjausryhmä
Kontrolliryhmälle ei anneta muuta harjoitusta kuin oma painiharjoitusohjelma.
|
|
|
Kokeellinen: Stabilointiryhmän ydin
Ydinvakautusryhmän urheilijoille tutkija soveltaa 15-20 toiston ydinvakautusharjoitusohjelmaa 3 päivänä viikossa 6 viikon ajan.
Harjoitusohjelman keston on suunniteltu olevan enintään 30 minuuttia.
Arvot ennen harjoitusohjelmaa ja sen jälkeen tallennetaan.
|
Harjoitteluryhmän urheilijoille tutkija soveltaa 15-20 toistoa ydinvakautusharjoitusohjelmaan 3 päivänä viikossa 6 viikon ajan.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Lihasvoiman arviointi
Aikaikkuna: "6 viikkoa"
|
Vartalon lihasvoiman mittaamiseen käytetään isokineettistä dynamometriä.
|
"6 viikkoa"
|
|
Lääkepallon heittotesti
Aikaikkuna: "6 viikkoa"
|
Tätä testiä käytetään raajan vahvuuden ja tehon määrittämiseen.
Tarvittavat materiaalit ovat 2,5 kg lääkepallo ja metri.
Henkilöä pyydetään seisomaan yksi askel lähtöviivan takana lääkepallo osallistujan kädessään.
Kun pallo on rinnan tasolla, henkilöä pyydetään ottamaan askel ja heittämään palloa niin pitkälle kuin osallistuja voi.
Pisteet tehdään mittaamalla etäisyys, jonka pallo putoaa lähtöviivalta
|
"6 viikkoa"
|
|
Suljetun kineettisen ketjun yläraajan testi
Aikaikkuna: "6 viikkoa"
|
Tämä testi mittaa yläraajojen lujuutta, kestävyyttä ja suljetun kineettisen ketjun vakautta.
Tätä testimittausta varten tarvitaan kaksi urheilunauhaa ja sekuntikello.
Lattialle asetetaan kaksi teippiä 0,9 metrin välein.
Henkilöä pyydetään ottamaan punnerrusasennon osallistujan kädet auki nauhan tasolla.
Henkilöä pyydetään siirtämään kätensä nauhalinjalta toiselle mahdollisimman nopeasti ja koskettamaan jokaista viivaa liikuttamalla "pyyhkimen" tapaan.
Kosketuksia lasketaan 15 sekuntia sekuntikellolla.
Tehopisteet määritetään ottamalla 68 % henkilön painosta (yläraajojen, pään ja vartalon paino ylätasolla) kilogrammoina ja kertomalla se kosketusten määrällä ja jakamalla tulos 15:llä.
|
"6 viikkoa"
|
|
Yläraajan Y-tasapainotesti
Aikaikkuna: "6 viikkoa"
|
Yksilöiden toiminnalliset dynaamiset asennon tasapainon arvioinnit suoritetaan Y-tasapainotestillä.
Y-tasapainotestin pisteet perustuvat kolmeen kirjaamissuuntaan.
Y-tasapainotestisarjaa käytetään mediaalisissa, superolateraalisissa ja inferolateraalisissa suunnissa 120° kulmissa niiden välillä.
Kun testisarjassa testattu käsi on push-up-asennossa ja testattu käsi laitteen keskellä kulmien risteyksessä, osallistujia pyydetään viemään Y-tasapainotestilaatikko toisen käden sormenpäähän. kaukaisimpaan pisteeseen, jonka he voivat saavuttaa, ja palauttaa sen alkuperäiseen asentoonsa, ja etäisyys, jonka he voivat saavuttaa, mitataan senttimetreinä.
Mittaukset tehdään kahdenvälisesti kolmella toistolla.
Kun keskiarvot on saatu, normatiiviset arvot saadaan jakamalla oikean ja vasemman summa kahdella
|
"6 viikkoa"
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Toiminnallinen ulottuvuustesti
Aikaikkuna: "6 viikkoa"
|
Tässä testissä tutkijat pyytävät osallistujaa seisomaan sivuttain seinän viereen ja ottamaan nyrkin käsivarrella lähellä seinää ja pitämään sen samansuuntaisesti lattian kanssa.
tutkijat merkitsevät seinään 3. metakarpaalipään.
Sillä välin tutkijat pyytävät henkilöä kurkoilemaan eteenpäin niin pitkälle kuin pystyvät ottamatta askelta ja merkitsemään uuden 3. metakarpaalipään.
Tutkijat mittaavat merkittyjen viivojen välisen etäisyyden alussa ja lopussa.
Tutkijat tekevät 3 yritystä ja lopettavat testin laskemalla kahden viimeisen yrityksen keskiarvon
|
"6 viikkoa"
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Maanantai 5. helmikuuta 2024
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Perjantai 15. maaliskuuta 2024
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Perjantai 15. maaliskuuta 2024
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Maanantai 29. tammikuuta 2024
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Maanantai 29. tammikuuta 2024
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tiistai 6. helmikuuta 2024
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Keskiviikko 3. huhtikuuta 2024
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 2. huhtikuuta 2024
Viimeksi vahvistettu
Maanantai 1. huhtikuuta 2024
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- 011 (Nahrain Medical Research Collective (NMRC))
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
IPD-suunnitelman kuvaus
Jaetaan tarvittaessa
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .