스트레스가 뇌 및 정신 건강에 미치는 운동 강도 (ExStress)

이 연구에는 스트레스 관련 증상을 겪고 있는 성인(20~40세) 참가자 43명과 연령, 성별, 건강 상태에 따라 일치하는 건강한 대조군 43명이 포함됩니다. 이는 7일의 휴약 기간으로 구분된 세 가지 실험 조건을 갖춘 일치 쌍(스트레스 관련 증상이 있는 개인 대 일치된 건강한 대조군) 무작위 순서 교차 실험 시험이 될 것입니다. 중간 강도의 20분 다리 사이클링 운동, 20분 동안 격렬한 강도로 다리 사이클링 운동을 하고, 20분 동안 앉아서 휴식을 취합니다(수동적 조절 조건).

연구에 참여하기 전에 연구 포함/제외 기준은 디지털 스크리닝을 사용하여 제어됩니다. 실험 세션 전에 모든 참가자는 두 번의 입문 연구 방문을 완료합니다. 첫 번째 입문 방문에서 참가자의 최대 산소 섭취량(VO2max)은 체력 테스트를 통해 결정됩니다. 이 정보는 실험 세션 동안 참가자가 사이클링할 개별 작업량(개별 VO2max의 %)을 결정하고 두 참가자 그룹의 체력 수준을 일치시키는 데 사용됩니다. 두 번째 소개 방문에서 참가자는 연구의 주요 방법론적 측면을 참가자에게 소개하는 친숙화 세션을 완료하게 됩니다. 동맥 경직도를 측정하는 참가자의 증강 지수도 이번 방문 중에 완료됩니다.

세 가지 실험 세션 각각에서 참가자는 운동 전후(또는 앉아서 휴식) 컴퓨터 작업 기억 작업(n-back 작업)을 수행합니다. 작업 메모리 작업 중에 기능적 근적외선 분광법(fNIRS)을 사용하여 전두엽 피질 산소화의 작업 관련 변화를 측정합니다. 따라서 각 참가자는 3개의 실험 세션(보통, 높음, 제어) 각각에 대해 6개의 fNIRS 측정, 2개의 측정(사전, 사후)을 완료합니다. fNIRS 측정과 동시에 왼쪽 및 오른쪽 중대뇌동맥의 혈류 속도는 경두개 도플러 초음파를 사용하여 n-back 작업 중에 평가됩니다. 각 실험 세션에서 혈액은 첫 번째 n-back 작업 전후, 사이클링 운동(또는 앉아서 휴식) 전후, 두 번째 n-back 작업 전후 등 7가지 시점에서 전주정맥으로부터 샘플링됩니다. , 그리고 마지막 10분간의 앉아서 휴식을 취하세요. 전혈 샘플은 혈액 가스, 산-염기 상태, 전해질, 적혈구 용적률 수준, 혈소판 수 및 포도당에 대해 평가됩니다. 분리된 혈장과 혈청 검체는 신경영양인자, 젖산염, 스트레스 및 염증 바이오마커, 혈당 조절 관련 인자 측정에 활용될 예정이다. 혈액 샘플은 BDNF 대립유전자에 대한 표적 DNA 스크리닝에도 사용됩니다.

또한 참가자의 현재 기분, 정신적, 육체적 피로, 심박 변이도(HRV) 및 혈압은 n-back 전후, 사이클링 운동 전후(또는 앉아서 휴식) 등 4번의 10분 좌석 휴식 기간 동안 평가됩니다. ). 각 실험 연구 세션에 앞서 참가자는 전날 밤 수면의 질, 현재 건강 상태, 시험일 전 주 동안의 신체 활동 수준, 마지막 10분 동안의 졸음 수준 및 현재 기분에 대한 평가를 받게 됩니다. 각 실험 세션 전후 밤 동안 참가자의 수면의 질과 심박수 변화도 평가됩니다.